꼭두서니(천초근)의 효능 사진에 보는 약초는 산과 들에 많이 있어서 구하는데 어렵지 않으리라 생각 됩니다. 뿌리를 물로 깨끗이 씻은 후 돌로 약간 두드려 찌어 30도 소주에 담가 아침저녁으로 한 잔씩 들어 보세요. 우리 중년들 거의 무릎과 관절이 아파서 고통이 심하지요. 혹시 연세 ..
사랑을 지켜주는 마음 참된 사랑이란 사랑을 얻기 위해 자신의 모든 것을 다 바치는 것이 아니라, 사랑을 얻고 난 이후에도 변함 없이 자신의 모든것을 다 바칠 수 있는 것입니다. 가끔은 혼자서 생각해보곤 합니다 사람들이 처음 사랑을 얻기 위해 노력했던 정성, 그 정성을 사랑하는 동..
2019년 3월 7일 재의 예식 다음 목요일 <나 때문에 자기 목숨을 잃는 그 사람은 목숨을 구할 것이다.> ✠ 루카가 전한 거룩한 복음입니다. 9,22-25 그때에 예수님께서 제자들에게 22 “사람의 아들은 반드시 많은 고난을 겪고 원로들과 수석 사제들과 율법 학자들에게 배척을 받아 죽임을 ..
일회용은 이제 그만~ 생활 속 알루미늄 호일 활용 꿀팁 고기나 생선을 구울 때 많이 사용하는 일회용 알루미늄 호일이 최근 과다 사용시 치매를 유발할 수 있다는 연구 결과가 발표되면서 논란이 되고 있는 가운데 사용을 자제하는 이들이 늘어나고 있다. 하지만 이런 알루미늄 호일도 생..
열무의 효능 열무는 칼로리가 낮고 무더운 여름 갈증 해소로 제격입니다. 예로부터 원기를 북돋아주고 몸에 열이 많은 사람들에게 좋은 보양식품으로 알려져 있습니다. 열무는 잎이 연하고 뿌리인 무보다 잎을 이용하는 채소인데요, 섬유질이 풍부하고 비타민C가 풍부합니다. 게다가 인..