맑은별"입니다.

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좋은 운을 가진 사람 .
맑은별 ★ 2019.07.15 21:14
구경 잘하고 갑니다
국지성 호우가 강하게 설치는군요
비 피해 없도록 유의하시고 즐거운 화욜 맞으세요!
안녕하세요
좋은 운을 가진 사람 아름답고 멋진 포스팅 감사합니다
집안 청소만 하시지 말고 마음도 매일 청소 하라고 합니다
마음이 깨끗하면 어둠이 깃들지 못한다고 하네요
깨끗한 마음으로 기쁨과 행복이 가득한 화요일 되세요
워요 ...............^&

오늘 흐리고 가끔 햇살을 보겠네요 ,
한낮기온 28도로 예상 .......
무더운 7월의 정점에 온듯
더위에 건강 잘 챙기시고 ....
거운 화요일 되세요 .............
밤새 비가 내리더니
아침엔 짙은 안개가 그리움을 만들고 있구려!
오늘도 밝은 마음으로 즣거운 하루 되세요.
감사 합니다.
*
연꽃
*
속삭이듯 아름다운 / 연한 초록빛 신록이 하얀 달빛 위로 넘실거리는 서쪽하늘 저 멀리
흐르는 빗물 따라
꿈은 하늘가 창문에 서린 그리움 적셔 오시리
*
/서리꽃피는나무
맑은별님 강녕하시지요. 나이가 들면 육신이 자꾸 퇴보하는 것 같아 서글픔에 빠질 때가 있죠?
어제 다르고 오늘 다른데, 몇 년이 지나면 의지대로 스스로 할 힘을 잃게 될 것이 아닌가!
생로병사(生老病死)라! 태어나 늙고 병들고 죽는 고통은 누구에게나 돌아오는 것일진대…

우리도 나이가 들면 병고로 남에게 의지하여 생활하게 될 것이 아닌감! 불편하고 미안함,
살아 있음이 고통이 되겠지만, 아내건, 자식이건, 양로원, 요양병원 등 이 몸을 대행할 수 있는
준비가 되어 있으면 다행으로 와석종신(臥席終身)할 때까지 사람 모양새를 하고 지내겠지만,

평생을 처성자옥(妻城子獄)이라 처(妻)는 성(城)이고 자식은 감옥 아내와 자식이 있는 사람은
그들에게 얽매여 다른 일을 자유롭게 할 수 없음인 데, 살다가 망가진 몸땡이 의지할 데 없으면
풍찬 생활을 어찌 견디랴! 어쨌거나 처자식 손자 손녀한테 최선을 다해 사랑할 수 박에…♥석암曺憲燮♥  
맑은별님~
안녕하세요 반가운님~
새벽녁 천둥 번개 동반한 소낙비 세차게 내려
시원도 했읍니다 오늘도 일부지역에선
소나기가 예보되어 있네요
피해 없도록 해야죠~

**7월의 어느 고목길**

어디선가 해피버스데이 노래를
서투르게 흉내내는
바이올린 소리

누군가 내 머리를 살짝 건드린다
담 너머 대추나무를 기어올라 가면서
나를 돌아다보는

능소화의
주황색 손길
어른을 쳐다보는 아기의
무구한 눈길 같은/김광규"능소화"

더위 드시지 마시고 지혜롭게 건강 잘 챙기시고요
근심걱정 없이 소중한 오늘
어께펴신 멋진 모습 보여 주세요**^^
~방도리 드림~
오늘도 행운을 드립니다
멋진 하루
최고의 날 되시고
항상 건강 하세요
오늘의 삶이 민족스러운가,,,   오늘일정이 마음에 드는가,,,   인생은,,, 행복하기 위해 살아가는 여정입니다,,,
그여정에는 ,, 다시   용기를 내고   세상을 향한 도전이   당신의 오늘입니다,,,  
오늘도 꿈과 희망의여정   응원합니다,,,
정겨운 불친님 ! 안녕하세요
어느덧 7월도 중반을 넘어
끝을 향에 달려가고 있네요
고온다습한 날씨로 인해
체력적으로,정신적으로 지치기 쉬운
때인 것 같습니다.
건강관리 잘 하시고
힘든 상황에서도 웃음을 잃지 않는
행복한 날 되시길 바래봅니다.
사랑하는 친구님 샬롬
안녕 하세요 늘 방가요
화욜길 잘 보내시지요

오늘도 화욜길 비온뒤
조금은 시원한 느낌이
오늘 하루길도 최선을

다하는 친구님 되세요
늘 고은방문 고마워요
방문 감사 드리옵니다

\● \● \●
/> /> />/>/러브
<\ <\ <\

@사랑해오빠입니다@
많이더운날씨지만
더운만큼시원하게웃을일이많은
화요일이였으면좋겠습니다.
좋은하루~!
하세요
전형적인 여름인데, 새벽과 맑고 구름이 아름다운 모습을 볼 때면 가끔은 가을분위기도 나는 듯 합니다.
나이들면서 점점 병원은 어느 친척집에 가듯이 되어가네요.
원래대로는 안 되겠지만 안 좋은 곳은 늦기전에 관리 잘 해야 한다고 느낍니다.
건강한 몸 건강한 마음 관리 잘 하시고 무궁화와 연꽃이 흐드러진 곳으로 나가봅시다.
맑은별 ★ 님 반갑습니다
여름이 찾아오고 장마도 시작되었습니다.
마른 장마가 지속되다 어제 빗방울이 하나씩 떨어집니다.
그 참모습이 진정 아름답습니다.
어느새 그리움도 밀려오네요.
빗줄기의 리듬속에 활력을 찾으시고
많이 찌뿌둥하셔도 기운내세요.
"어제는 오늘을 위해
오늘은 내일을 위해 있다
고 믿는다면..
오늘은 "소비하는 오늘" 이
아니고 보람을 쌓은 오늘이 된다."

행운은 소리 없이 밤이슬처럼 온다 하네요
숲속 햇살의 간지럽힘이 가지마다 번져
가는 것처럼 살금살금 소리 없이
다가오는 것이랍니다.
칭구님~
오늘도 소리 없이 다가오는 행운과 행복이
와 건강을 공유하며 입가에 향기와 미소가
가득한 화요일 되시길 바랍니다..(^*^)♡
고운님!
안녕하세요?
우주만물을 통치하시는 전능자의 섭리대로
지금은 장맛권에 있습니다.

기 ~인 겨울이 물러간 후,
언 땅 뒤집고 땅을 갈아 엎어 파종을하니
온 들판과 산야는 초록물결로 일렁입니다.
담장위에 포도 넝쿨도 알알이 열매를 맺어 살아있음에 감사가 넘칩니다.
닉 따라 님들의 방 방문길에 나서봅니다.
정성 모으신 작품으로 문 열어 주시니 감사히 감상해봅니다.

고운님!
늘 건강하시구요
불로그 활동도 활발히 하셔서 건강을 지키세요.
사랑합니다

초희드림

날이 흐리다 보니 기온은 좀 내려가 지내기는   괜찮습니다.
7월도 중반을 넘어섰네요.   무더위에 건강 잘 지키십시오.
안녕하세요 ♡
간밤에 소낙비가 많이 내렸네요.
곳곳에 국지성 폭우가 내려
침수 피해를 입은것 같습니다.
오늘도 소나기 예보가 있으니
비 피해 없는
행복 가득한 하루 되시기 바랍니다....^★^
맑은별님~~안녕하세요..............(⌒_⌒)

이곳은 어제 저녁때 하늘이 구멍이 났는지(?)
많은 비가(폭우) 줄기차게 내렸네요\ㆀ\\ㆀ\\ㆀ\\ㆀ\
하상주자창에 세워둔 차들이 물에 잠기는,,,,
비내리는 풍경을 좋아하지만,,,(^.*)♪♡˚。。
곳곳에 물난리 소식이 불안하게 하더군요...(ㅡ.ㅡ;;
친구님 계신곳은 괜찮으신지?....

맑은별님~~
기분좋은하루 열어가고 계시는지요?
아침의 시작이 좋으면
왠지 모르게 하루가 기분이 좋잖아요~(^.*)♪♡˚。。
모든게 그렇지만,,
처음의 시작이 참 중요한것 같아요...(^.^)*
비가 내리면\*\♥\‥\˚\♠\∴
지나간 과거추억을 그릴수 있어서 좋고,
내일은 돌아오지 않은 미래,
정겹게 상상의 나래를 펼칠수 있어서 좋지요...(^-^)*

과거는 회상하고 미래는 그려보지만,,
오늘은 자신이 걸어갈수 있기에 가장 좋고 즐겁답니다...(^.*)=♡~♪♡˚。。
삶에 힘든 여정이 필요하듯,,
우리는 가끔 침묵을 통해,,
자신을 비워내는 시간이 필요한것 같아요.........(ㅡ.ㅡ)            

맑은별님~
그 동안 쌓였던..누적 되었던... 피로와 고민과 힘듦이
비와 함께 모두 씻겨 내려 갔으면 합니다...........♡˚♡˚。

하늘은 변덕쟁이..
내가 언제 비내렸니? 하며 햇님은 방글방글 밝게 웃고 있네요...(⌒_⌒)

날마다 좋은 일, 행복한 일이 많았으면 합니다...(^.*)=♡~♪♡˚。。
밝은 마음으로 행복함을 느끼시는 고운 날 되시길 바랍니다...............*(^-^)ノ。˚♡
안녕하세요?꽃씨들은 바람에 흩날리고
곳곳에 비소식,다행입니다 헤갈이 되기를 바랍니다
포스팅 수고하셨습니다.오늘하루꽃씨의
마음이기 바랍니다 늘 건강빕니다.
# 오늘의 명언
저울의 한쪽 편에 세계를 실어 놓고,
다른 한쪽 편에 어머니를 실어 놓는다면,
세계의 편이 훨씬 가벼울 것이다.
– 랑구랄 –

안녕하세유.   건강하시고 즐거운 일만 가득

하세유......//
안녕하세요. 아침부터 무더위가 기승을 부리네요.
오늘도 건강하고 즐거운 하루가 되시기 바랍니다. ^^*
상황은 힘들어도 건강하고
행복한 하루 되세요.
장마 대비도 잘 하시구요...
맑은별님 안녕 하세요.
멋진 영상에 고운글 감상하고 갑니다.
벌써 7월도 절반을 달려 왔네요.
장마가 소강 상태를 보이며
오락가락 변덕스런 날씨에
건강 주의하시고 즐거운시간 되시길…
사랑하는 고은님
편안한밤 보내셨어요
반갑습니다

비온후라 후텁지근한 날씨에
건강 조심하시길 소망하면서
오늘도 겁고 행복한 화요일
시간으로 이어가세요

우리는 마음이 따뜻한 사람들입니다.
마음이 따뜻한 사람들끼리
서로의 마음을 열어
서로에게 행복을 전하는
행복의 천사가 되어야겠습니다.

서로의 그늘이 되어 주고
외로울 땐 친구도 되어 주는
믿음직한 사랑을 바라면서

행복은 작다 했습니다.
거대하고 큰 것에서 찾지 말고,
행복은 항상 자신 눈앞에 있다는 것을
잊지 말아야겠습니다.

오늘도 내 삶에 고마운 일
내 삶에 고마운 분 가슴속에
심으며 고마움을 함께하는
행복한 하루 되시길...

올려주신 좋은글과 풍경사진에
감미로운 음악에 공감하며 잠시
머물다가 감사의 마음을 전하고 갑니다

활기찬 화요일 고르지 못한 날씨에
건강 조심하시고 거운 시간 보내세요.
감사합니다 고맙습니다 그리고 사랑합니다.
맑은별 님
고운님 방긋
━┓미소가득
┃늘┃행복가득
┗━사랑하는 사람과 좋은 화요일 되소서
┏┓┏┓┏┓┏┓┏┓┏┓┏┓┏┓
│언┃│제┃│나┃┃행┃┃복┃┃하┃┃세┃┃요┃
너무더워요 건강의 유의 하시고 항상 건강하시길
┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛
여름의 시작을 알리듯
많은 비로 습하고 더운 탓에
불쾌지수가 높아지는 날씨지만
마음의 여유를 가지고 오늘도 행복하세요.
  • 주인과 글쓴이만 볼 수 있는 글입니다.
안년하세요 ?
맑은별님     좋은글   잘읽어보고 갑니다 .
반갑습니다. 맑은별님
삶에 활력소가되는 좋은 글 감사합ㄴ;디ㅏ.
이렇게 아침부터 햇볕이 쨍하고 불볕더위가 기승을 부리니
건설현장에서 수고하시는 분들을 생각하면 노고에 감사할 뿐입니다.
폭염에 농작물이 잘 자라고 결실을 할테니 더위를 탓할 일도 아닌 것 같습니다.
오늘도 활기차게 매사 임하시고 복된 하루 좋은 날 되시길 바랍니다. `^*^
맑은별 방 가
벗님을 언제나 사랑하고푼 바울이 인사놓고 갑니다,***

ㅡ ( 하나님의 통치 원리를 깨닫는 지혜자 ) ㅡ
33 여호와께서는 강이 변하여 광야가 되게 하시며 샘이
변하여 마른땅이 되게 하시며
ㅡ ( 시편 107 ; 33 ) ㅡ

소낙비가 있으며 장마가 다시 북상하는 일기예보가 나와 있네요,
그동안 마른장마로 이어오다가 장마권에 접어들었다니 마음의
준비는 해야겠지요,준비를 하는것과 무관심 하는것은 다르니까요,
사랑하는 우리벗님 오늘 하루도 웃으며 긍정의 힘으로 살아갑시다.

오늘도 하늘이 흐리네요
7월 중순인데도 그렇게 덥지는 않습니다
아직까지 열대아도 없구요
매일 매일 주어시는 하루라는 시간
너무 아깝게 보내버리는건 아닌지 생각해 봅니다
시간은 금이라는 말도 있는데 말이죠
오늘 하루도 아깝지 않게
행복하고 즐겁게 채워나가세요~
맑은별님~ 안녕하세요.........*^^*..!
오늘도 주님께 기도를 하고 컴퓨터 앞에 앉았습니다~

님~ 정성껏 올리신 고운 포스팅 감사히 잘 보고 갑니다~~~!
저는 감기기운이 있어 오늘식전에 감기약을 먹었습니다
건강관리에 유의하시고 유쾌하고 고운 7월 보내시기를 바랍니다
고맙습니다~
습기가 많아 끈적 거리는 날씨,
좀 그렇긴 하지만
어제보단 조금 더
나은 오늘!
오늘보다 조금 더
나은 내일을 위해
오늘도 우리함께 화이팅해요^^*
오늘도 날씨가

엄청 덥네요

시원한 차 한잔이라도

드시면서 오후 남은시간

해피하게 보내시기 바람니다

사랑합니다 ~~~ 불친님 ,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
감사히 봅니다
무더운 화요일 즐겁게 보내시고
남은 시간도 행복으로 가득했으면 좋겠습니다
안녕하십니까요?
남은 오후도 즐거운 시간되시기를
바라면서 올려주신 알찬 내용의 포스팅에
즐감하고 쉬었다가 갑니다.
한낮의 따사로운 햇볕에 그늘이 그립고
부채와 선풍기가 생각나는 날이네요.
보내주신 귀한글은 항상 간직하고
거울아 마음에 담습니다.
오늘도 건강하시고
거이 사랑하는
모든이와 함께
하시길,
좋은 운을 부르는 사람이 있지요.
그런데 만나기가 만만치 않네요...
누구실까^^
궁금?
맑은별님 무더운 장마철에 잘지내고 게신지요 ?
장마비가 소강 상태로 습도가 높아 무더운 날씨입니다
건강 관리 잘하시고 저녁 시간도 시원하게 보내시기 바랍니다
늦은 만부드리고 갑니다
좋은운을 부르는사람
누굴까 ? 곰곰히 생각을 해봅니다 좋은글 잘읽고갑니다
들어서 유익함이 없는
천만마디 말보다
마음이 고요해지는
단 한마디가 낫다

==================

말이 갖는 묘법이
이러하거늘 .......
어찌 함부로 말할수
있겠는가 ?

화요일이 저뭅니다
오늘하루 마무리 잘하시고
휴식이 있는 저녁시간이
되시기 바랍니다
맑은별님!!!
무더운 하루였습니다.
건강 잘 챙기시고
저녁 맛있게 드시고
즐겁고 편안한 밤 되세요.
이웃님 행복하세요.
건강하십시요.
오늘도 해피하셨지요
건강하시고
거운 밤시간되십시오
염증 막고, 통증 완화하는 식품 5가지  

  
음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있습니다.

약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 치유의 식품들을 말합니다.


고추

매운맛을 내는 캡사이신 성분이 신경말단을 자극해 통증을 없애는 역할을 합니다.

고추는 관절염의 국소 완화제로서의 효능도 있습니다.

고추가 매우면 매울수록 캡사이신이 더 많이 들어있습니다.


요구르트

미국 국민 약 20%가 과민성 대장증후군과 위 통증에 시달리는 것으로 알려져 있습니다.

요구르트에 들어있는 수많은 유산균들이 통증과 염증, 붓기를 감소시키는 역할을 해 과민성 대장증후군 등을 치유하는 데 도움을 줍니다.  

하루에 8온스(약 226㎖) 용량의 요구르트 1~2개가 적당량이니 참고하세요.


체리

안토시아닌 성분이 다량 포함돼 있습니다.

안토시아닌은 강력한 산화방지제로서 염증을 막고, 통증 효소를 억제하는 효능이 있죠.

연구에 따르면 매일 아침마다 체리 한 접시를 먹은 사람은 주요 염증 지표가 25%나 감소한 것으로 나타났습니다.  

또 마라톤 마니아가 7일 동안 매일 두 번씩 체리주스 12온스(약 340㎖)를 마신 결과, 근육통이 거의 사라진 것으로 나타났습니다.  


생강

예로부터 위 진정제로서 뱃멀미와 메스꺼움을 완화시키는 데 사용돼 왔습니다.

연구결과, 생강은 이런 효능 이외에도 천연 진통제와 소염제 역할도 하는 것으로 나타났는데요.

편두통이나 관절염, 근육통으로 아플 때 통증을 가라앉히는 효능이 있습니다.

각종 요리에 생강을 넣어 먹거나, 차, 레모네이드 등의 음료수로 만들어 먹어도 좋으니 참고하세요.


커피

커피에 들어있는 카페인은 팽창한 혈관을 좁아지게 해 두통을 예방하고 통증을 감소시킵니다.

커피는 통증을 가중시키는 화합물에 ‘원투 펀치’를 날리며, 통증 완화제가 분비되는 데 도움을 주죠.

그러나 커피를 너무 많이 마시면 역효과가 일어납니다.

하루에 4온스(약 113㎖) 컵으로 2잔을 먹으면 적당합니다.

안녕하세요..!!
한직장을 12년정도 다니다가
퇴사하고 요즘 이것 저것 배우는것에
푹 빠져 사느라 시간가는줄도
모르고 왜 좀 더 일찍 배울려고
하지 못했을까 하는 자책감과
후회를 해보기도 하면서
넘 재미있고 행복한 하루 하루를
보내고 있어요..
이런말이 있지요
늦었다고 할때가 시작이라는 말을
위안삼아 시간날때 실컷 배우고 싶은것과
하나 끝나면 또 하나를 배우러 다니고하는
재미에 푹 빠져 산답니다.
오늘 하루도 수고 많으셨어요
행복한 저녁 시간 되세요..
향기 가득한 말 한마디..


한 줄기 바람에 속삭이고 싶습니다.

사랑합니다.

감사합니다.

미안합니다.
용서합니다.

괜찮습니다.


도와드릴까요?..

여기 앉으세요.
함께 가드릴께요?..

어디 아프세요?..

한 줄기 바람이 되어 누군가에게
이 말들을 전하고 싶은 하루입니다.

분명 이 말을 들은 그 사람은
좌절을 잊고..

슬픔을 잊고..
외로움을 잊고..

아픔을 잊고..
고통을 잊고..


분노를 잊고 활짝 웃으며
또 다른 사람에게 행복을 전해주는
한 줄기 바람이 될 것입니다.

오늘 하루도 이런 바람이 되고 싶습니다.
모든 이들이 이런 바람이 되면 좋겠습니다.

ㅡ 좋은글 中에서 ㅡ
☞언제 어디서부터 잘못된 것일까☜
일반적으로 사람은
지금의 감정을 설명하고 싶어 한다.
기쁘면 기쁜 이유를, 우울하면 우울한 이유를
설명할 수 있어야 마음이 놓인다. 비록 기분이
썩 좋지 않은 상태라 해도, 언제 어디서부터
잘못된 것인지를 알아야 인정하고
받아들일 수 있다고 생각한다.

- 하지현의《고민이 고민입니다》중에서 -

* 원인 없는 결과 없습니다.
어떤 일이 벌어진 데에는 반드시 그럴 만한
이유와 시작점이 있습니다. 우울하거나 기분이
나빠졌다면, 언제 어디서부터 그렇게 되었는지
돌아볼 필요가 있습니다. 그것을 받아들이고
다시 마음을 추스르면 됩니다.
기분이 바뀝니다.

오늘도 많이 웃으세요.
=고도원의 아침편지=
마음의 꽃을 당신에게

당신이 늘
행복하셨으면 좋겠습니다.

언젠가 한 번은 당신과 만나야 되는
필연일 수도 인연일 수도 운명일 수도 있는
당신과 나

당신으로 인해 당신 덕분에
많은 시간 기다림을 배우게 되었고, 사랑이란
아름다운 마음을 가지게 되었습니다.

서로의 살아가는 공간이
다르고 우리의 마음은 한 곳을 향하지만,

사랑하게 되면 욕심이 생기고
마음을 주어도 그칠 줄 모르는 끝없는 내면의
욕심으로 당신의 마음을 다 채워
줄 수는 없기에

당신을 바라보는 마음으로 ,
당신을 보듬어 주는 마음으로,
당신의 행복을 빌어주는 마음으로,

당신의 여린 가슴에 상처로 남아
아프지 않도록 당신의 행복만을 위하는 그런
사람으로 최선을 다 하렵니다.

당신에게 마음의 꽃 한 송이를 보내 드립니다.
포근하고 따뜻한 당신, 향긋한 꽃
향기 속에 언제나 늘 행복하셨음 좋겠습니다.

출처 : 좋은 글 중에서
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