맑은별"입니다.

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마른김 한장에 이런 효능이
맑은별 ★ 2019.10.13 19:25
휴일은 즐겁고 소중한 시간들
뜻있게 잘 보냈는지요..
덕분에 저도 가족이랑 알록달록
물들어 가는 가까운 야외로 나가
가을향기 둠북 마시고 아름다운
가을을 느껴보고 기분 좋음으로
돌아 왔네요..
또 다시 새론 한주간의 시작을
알리는 시월 셋째주의 월욜 입니다.
다들 충전된 에너지를 발산해서
힘차고 생기가 넘쳐나고 활기찬
모습으로 행복을 열어가는 시간들
맞이할 수 있길 바라구요..
칭구님~
요즘처럼 일교차가 심한 날씨엔
건강관리 잘하시고 마음의
여유로움이 함께 하고 기쁨과 웃음
넘치는 즐거운 기억으로 남는 멋진
한주 되시길 바랍니다....(^*^)♡
맑은별 님하세요

어제는 바꿀수는 없지만
오늘은 만들어 갈수는 있다
오늘도 좋은이연과 행복을

만드러가시길 기도합니다.
# 오늘의 명언
성공이라는 못을 박으려면
끈질김이라는 망치가 필요하다.
– 존 메이슨 –

월요일아침이네요

오늘도 건강하시고 행복 만땅하세요....//
안녕하세요!
새로운 한주인 월요일...
코끝에 스치는 새벽 바람이
제법 서늘한게
완전한 가을로 접어든 것 같습니다.
오늘도 선선한 가을 바람처럼
즐거운 마음으로
멋진 한주가 되시길 바랍니다........^★^
♧♣_♧♣___♡___ 로망스.. ♡。
고운불친 맑은별님 안녕하세요? 반갑습니다.
천고마비와 등화가친의 계절이자 낭만과
사색의 계절로 여행하기에 참 좋은때입니다.
주말과 휴일에는 좋은시간 되셨는지요 ?
가을이 서서히 깊어가는데 가을이 가기전에
일상에만 매몰되지말고 가을의 향기를 느끼며
힐링하여 삶에 활력소를 찾기 바랍니다.
세월은 울님을 기다려주지않고 강물처럼 쉼없이
흘러가고 있습니다.
흘러버린 강물은 다시 물래방아를 돌릴수 없으며
시위에서 떠난 화살은 되돌아 오지않습니다.
세롭게 시작하는 이번주도 더욱더 알차고 보람있는
한주 되시고 환절기에 옥체건안 하시길 바라며
오늘도 맑고 향기로운 마음으로 미소지으며 이웃과
더불어 나누고 베풀면서 사랑을 실천하는 좋은하루
이끌어 가시길 소망합니다.
감사합니다. 고맙습니다. 그리고 사랑합니다.♡
Happy- day ! Fighting !
맑은별 블로거님 ^^
새로운 한 주(週)가 활~짝 열렸습니다.
今週에도 일상에서 [하시는 일(Job & Hobbies)]이 계획대로 되시기를 기원드리겠습니다.
한편으로, 어제(13일) [제주지방기상청]에 따르면 '올해 [한라산]에 첫 단풍(丹楓)]이 들었다'고 합니다.
한라산(漢拏山) [윗세오름(1700m)]에서 단풍이 물들기 시작하여 이달 말 한라산의 80% 이상이
단풍이 들어서 그 아름다움이 절정에 이룰 것으로 예상되고 있습니다.
정성으로 게시하신 포스팅(Posting) .. 블로거님의 열정으로 함께 공감(共感) 할 수 있었기에 [감~사] 드립니다.        
환절기 건강관리 충실하게 하시고,
매사 활기차고 열정적인 [월요일] 보내소서 ^^
┏┓┏┓
┃┗┛┃APPY♡
┃┏┓┃ DAY~!
┃☆┃┃●^ㅡ^&^ㅡ^●
┗┛┗┛ㅡㅡㅡㅡㅡ♡┘
2019.10.14. 남덕유산 드림
안녕하세요?평화로운 마음은 금방 전달이됩니다
깊어가는 가을,풀벌레 소리가 더욱 가슴에 와닿습니다
나무나, 풀들이, 자연이, 햇볕에 산들산들 거립니다.
맑은 바람소리에 정겨웁습니다.월요일 힘차고 밝은날 되시길 바랍니다
소중한 포스팅 수고하셨습니다 환절기 감기조심하세요 늘 건강빕니다.
새 한주가 선물처럼 주어졌습니다.
어떤 선물인지는 어떻게 살았느냐에 달려 있다죠?
한 주도 좋은 선물이 되시기 바라며~
아름다운 계절에 행복을 누리시기 바랍니다...^*~
맑은별 님 하세요
오늘은 날씨가 흐리고
별로에요 그래도 밝은

마음으로휴일에 휴식
으로충전의 힘을입어
온몸이 날아갈 듯한 상

쾨함으로 한주를 시작
합니다 코스모스가
흐트 러지게 핀가을
이네요 물떨어 지는

듯한 하늘을 이고 춤
추는 코스모스 풍성
한 가을 밝고 환
한 미소만 넘치는

거운 날 되시기구요
언제나 들려도눈부
신는 블로그 이네요

맑은 행복 담는
정다운 한주 되셔요
늘건강하시 구요




`” °•✿ ✿•°*”` ★정겨운 이웃님★ `” °•✿ ✿•°*”`

안녕하세요..♬(^0^)~♪ `” °•✿ ✿•°*”`

월요일 입니다. 새로운 날이라 생각하시면서...
가을로 접어들자 아침저녁 공기가 제법 차가와졌습니다.
파란 가을하늘, 맑은 햇볕, 상쾌한 바람이 함께하는
가을은 참 좋은계절인것 같습니다.좋은계절처럼
이웃님에게도 늘 좋은일만 가득하셨으면 좋겠습니다.

어김없이 바뀌는 계절은 자연이 우리에게 주는
선물인것 같습니다.그저 작은 기다림만으로
받을 수 있는 선물^^좋은계절이 주는 좋은기운으로
좋은일만 가득하시길 바랍니다.기온이 많이 내려
갔어요 반갑지 않는 감기 조심하시길 기원드립니다.

.`” °•✿ ✿•°*”` ♣ 이슬이 드림♣ `” °•✿ ✿•°*”`
안녕하세요. 새로운 한 주가 시작되는 월요일입니다.
금주에도 변함없이 건강하고 행복하시기 바랍니다. ^^*
그 사람이 더욱 보고 싶습니다.


오래도록 내 가슴에 담고 싶은
그 사람이 보고 싶습니다...

세상에 많은 사람들 중에 오늘처럼 비가
내리는 날은 그 사람이 더욱 보고 싶습니다...

내안에 가득 채우고 생각하면 빙긋이 미소 그리게 되는
그 사람이 보고 싶습니다...

내 모든 외로움 그리움 다 내어 놓을 수 있는
그 사람이 보고 싶습니다...


생각만으로도 온 가슴이 행복으로 젖어드는
그 사람이 보고 싶습니다...

사랑보다는 그리움으로
아무말 하지 않아도 그냥 잡은 손에서 온 마음을
느낄 수 있는그 사람이 보고 싶습니다...

보고 싶어도 달려 갈 수 없음에 곁에 머물 수 있는
바람으로라도그 사람이 보고 싶습니다...


서로의 마음에 의지가 되고 위로가 되고 진실이 된
그 사람이 보고 싶습니다...

오직 한사람 내 가슴에 품을 수 있고 내 마음에
머무를 수 있는그 사람이 보고 싶습니다...

걸어온 길이 다를지라도 정서가 같은 내 마음에 있는 사람
오늘은 그 사람이 더욱 보고 싶습니다...

ㅡ좋은 글 중에서-
** 낙엽계단을 오르다 **

차가운 발목사이로 소슬이 부는
찬바람이 가을을 간지럽히고

주황색 감홍시는 뭣 때문에
저 하늘에 혼자있길 좋아하나

솜이불 같이 따스한 햇살을 쏟아내며
고추를 익혀내는 오후는 졸다.

조약돌사이로 흐르는 투명 물살은
미꾸라지 옆구리를 간지러고

세월을 저 멀리 바깥으로 밀쳐내고
나는 지금 시간을 붙잡고 있다.

아려한 추억을 만들려는 깃 올린 청년
아까부터 저만치 걷고만 있다.

마른 풀 내음이 그리도 그리워
침묵으로 말하며 혼자서 걷고 싶다.

없애고 싶은 군더더기 시간을
뭉커덩 덜어내고

어느듯 모과나무 잎을 밟으며
이내 온 마음은 낙엽계단 오른다.

             - 소 천 - -불변의 흙-
가을이 서서히 익어가고 있습니다
집을 나서면 보이는 것들이 모두가 감동이고
감격입니다
이 모두가 우리들의 것입니다
많이 즐기시고 행복하시기 바랍니다
어느덧 10월도 중순
새로운 한주의 시작 월요일 좋은아침입니다
일교차를 느끼게 하지만
높은 파란 하늘, 맑고 깨끗한 공기가 상쾌 합니다
깊어가는 가을 산야에
붉은 빛갈로 점점 물들어 가고있습니다
가을 바람처럼 상쾌한 한주 되시길 기원하며
행복한 웃음 전합니다
언제나 늘
건강 행복 하시죠
자신이 행복 해야
세상이 아름답게 보인답니다

오늘도
마지막 까지 기쁨과 즐거움이 가득한
멋진 하루 되세요.
감사합니다.




다.
하세요
연일 날씨가 좋아 축제장이나 구경하는 분들 모두 좋으시겠어요.
만산홍엽 서서히 다가오는 좋은 계절에 힐링도 하시고 이 계절을 놓칠세라 만끽하시기 바랍니다.
오늘아침은 올들어 가장 쌀쌀합니다
내일은 더욱더 쌀쌀한날이 될것입니다
모두들 체력관리 보강하시어 옷따뜻히입고
환절기 건강 잘 지켜 감기걸리질않길 바랍니다

오늘아침은 바쁜일이있어 이제서야 지각입니다
아침마다 좋은사람들과 눈뜨면 인사나누는일이
일상이되어 함께해서 고맙고 감사를드립니다
정성어린 포스팅잘보고 따뜻한마음내려놓고갑니다
오늘도 눈이 부시도록 화창한 가을 날씨입니다
가을의 향기가 점점 짙어 가며 초목이 붉은 색으로 옷을 갈아 입기 시작했습니다
수학의 계절 시골 친구는 고구마 캐기에 허라가 아프다며 즐거운 비명이구요
풍요롭고 아름다운 계절 행복하게 보내시기 바랍니다.
맑은별님 안녕하세요? 반가워요...
태풍 여파로 오늘도 창밖으로 보이는 해안가는
쉬임없이 몰려오는 물결로 물보라를 일으키는 파도가
거친 숨을 몰아쉬고 있습니다.
블벗님들 피해는 없으셨나요?
시월도 중순, 살갗으로 느끼는 바람에서 조석으로
서늘함을 느낍니다. 다들 감기 조심하시구요,
월요일, 보람찬 한주의 시작이 되십시요.
-가을비 드림-    
하세요.맑은별님
가을이 깊어가는 풍요로운 계절,
가는곳마다 축제가 한창 이네요.
어제 휴일은 겁게 보내셨는지
바람이 세게불어 걱정했는데
태풍이 다행이도 비켜가네요.
오늘은 흰구름뜬 파란하늘에
건강하시고 상쾌한 하루되세요.

새로운 한 주가 시작되었습니다.
건강한 주, 기분 좋은 주가 되시기 바랍니다.

오늘 작은 변화가 있었습니다.
의미있는 시작이 될 수 있을까요?

참으로 중요한 시기인데...
사랑은 시작할 때가 가장 아름답습니다

긴 세월
기다리던 인연이지만
사랑이 다가오는 발자국 소리에
만남이 두려워서 숨어버려도
고독의 옷자락은 보입니다

정 들면..
아픔이 될 수도     있는 것이 사랑이지만
스치는 예감에 마음이 흔들릴 때는
한 번만 만나는게 좋습니다

단,한 번의 만남과
한 시간의 대화에서도 가슴벅찬
설레임으로 파도치는 인연이라면
운명의 화살은 숨어도 맞습니다

정 들까 두려우시면
정 안들게 한 번만 만나고
그래도 보고싶어 견딜 수 없다면
정 들기 위해 만나십시요

먼 훗날 아픈상처 남을지라도
사랑은 시작할 때가 가장 아름답습니다

비슷한 시대에 태어나
애창곡을 따라 부를 수 있는 그런 사람
팔짱을 끼고 걸어도 시선을 끌지 않을
엇 비슷한 모습의     친구같은
연인하나 갖고 싶습니다

함께 여행하며
긴 이야기로 밤을 지새워도
지루하지 않을
그런 사람을..

아내나 남편이야기도
편히 나눌 수 있는     친구같은 연인..

설레임을 느끼게 하면서도
자제할 줄 아는 사람
열심히 살면서 비울 줄도 아는 사람..

어제에 연연하지 않고
오늘을 아름답게 살 줄 아는 사람..

내 남은 인생의 세월을
나눌 수 있는 친구같은 연인
연인같은 사람이 그립다.

-용혜원 <사랑은 시작할 때가..>중에서    

오늘도
하루해는 저물어 가네요
오후 시간
행운의 즐거움 누리시고

복된 가정으로
귀가 시간 늦추지 않으시겠지요

사랑하는 가족과
내일을 위하여   ---


올리는 말씀

저를 해함은 달콤한 것이요
저를 의함은 쓰다고 하렸다


첫눈이 내린다는 강원도 산사를 뒤로 하고
오늘 돌아왔습니다. 멀리 자연 속에서 서울
생활을 돌아 볼 수 있는 좋은 기회가 아니었나
생각을 하며 주인 없는 블방을 지켜 주심에
감사에 말씀을 드립니다...
주제가 바뀐 것을 보니 여행으로
스트레스가 많이 풀리신것 같네요...
  • 주인과 글쓴이만 볼 수 있는 글입니다.
에고 맛나겠다
먹고싶어요...
맑은별님 햇님이 얼굴을 감추니 어둠이 살포시내려앉는군요
오늗도 늦은시간 인사 드리고 갑니다
오늘도 이렇게 사간이 가벼렸 습니다^*^

신외무물(身外無物)이란 말이있죠.
나이가 들면,건강외의, 중요한것이 없다고 합니다.
무명초는 오늘, "신외무물"     이란 말을, 실감 했습니다()

부담없이 자유로히 소통 드릴수 있는, 블벗 선생님이 계시여
즐거움과 행복을 느낌 니다, 깊이 감사 드립니다, 고맙 습니다()
교육에는 순서가 있습니다  
송자 이사장
    

안녕하십니까?   학교법인 명지학원 이사장 송자입니다.

넷향기를 통해서 여러분을 만나 뵙게 되어 반갑습니다.

앞으로 '교육과 미래' 대하여 말씀드리겠습니다.

이번 시간의 주제는 '교육에는 순서가 있습니다'라는 주제로 말씀드리려고 합니다.



사람은 세상에 올 때 선택권이 없습니다.

조물주 하나님께서 보내주시는 대로 세상에 오게 되는데,

세상에 오고 난 다음은 선택의 연속입니다.

우리가 어떤 선택을 하느냐가 아주 중요한데,

문제는 선택을 하고 난 다음 책임이 뒤따르게 되어 있습니다.

선택이 많을수록 좋으나 선택을 하고 난 뒤 책임을 져야 한다는 것이 중요합니다.

그동안 교육학자들이 여러 가지 면에서 사람을 사람답게 살기 위한 방법을 얘기했지만,

제가 일생 동안 교육을 하면서 느낀 것은

'우리가 선택을 잘 할 수 있는 사람을 기르는 것'이 교육이 아닌가 하는 생각을 합니다.

무심코 먹은 음식이 우리 몸을 망가뜨리는 원인이 될 수 있다.

특히 건강이 좋지 않아 약을 복용하고 있다면 음식 섭취에

각별히 신경을 써야 한다.

음식끼리의 궁합도 있지만 음식과 약물 사이에도
궁합이 존재하기 때문이다.

지난 28일 영국 일간 미러는 '약과 같이 먹으면 독이 되는
음식 7가지'를 소개했다.

아래 소개한 내용을 통해 우리 몸을 건강하게 지켜보자.

1. 기침약 ? 감귤류 열매

기침약과 감귤류의 열매를 같이 먹으면 덱스트로메토르판이라는
약물이 체내에서 잘 분해되지 않는다.

필요 이상의 약 성분을 몸에 흡수하는 부작용을 일으켜
환각, 졸음, 어지러움 등의 증상을 일으킬 수 있다.

2. 진통제 - 술

진통제와 술을 같이 먹으면 간을 손상시킬 수 있다.

진통제에는 해열 및 진통 작용을 하는 아세트아미노펜,
파라세타몰 등이 들어있다.

이 성분은 술과 같이 간에서 대사 작용을
거치기 때문에 간에 무리를 줄 수 있다.

. 혈압약 - 바나나

바나나에는 칼륨이 함유돼 있어 건강에 좋은 과일이다.

하지만 혈압약의 캅토프릴, 안지오텐신 전환 효소억제체제 등과
만나면 체내 칼륨 농도가 지나치게 높아진다.

이는 불규칙한 맥박, 근육통, 호흡곤란이 일어날 수 있다.

4. 기관지 확장제 - 커피

기관지 확장제는 간의 근육을 이완하고 기도를 넓혀
숨을 쉬기 곤란한 환자들에게 사용된다.

커피와 함께 복용할 경우 흥분성 신경과민, 비정상적인 심장 박동
등에 민감하게 반응해 심계항진 등의 부작용이 나타난다.


. 변비약 - 우유

변비약은 대장에서 약효가 나타나도록 겉면에
코팅돼 있지만 알칼리성인 우유는 변비약의 보호막을 손상시킨다.

변비약이 대장에 가기 전 위장에서 녹아 약효가 들지 않을 뿐 아니라
위를 자극해 복통을 일으킬 수 있다.

6. 빈혈약 - 녹차

빈혈약과 녹차를 함께 마시면 빈혈약의
약효가 떨어질 가능성이 크다.

녹차 안의 타닌 성분은 빈혈약의 철분과 결합해
몸 밖으로 배출되기 쉽다.

. 피임약 - 인삼

피임약을 복용하는 여성이라면 인삼 섭취에 주의해야 한다.

인삼은 에스트로겐인 여성호르몬의 분비를 필요 이상
촉진시켜 유방암을 일으킬 수 있다.

다만 인삼의 사포닌 성분이 항암 효과를 갖고 있기 때문에
많은 양을 먹지 않으면 크게 위험하지 않다.
삶이란, 우리의 인생 앞에
어떤 일이 생기느냐에 따라
결정되는 것이 아니라,
우리가 어떤 태도를
취하느냐에 따라 결정된다

- 존 호머 밀스 -

오늘 하루도 수고 많으셨습니다
행복한 밤 포근한 밤 되세요..^^
☞인생의 초청장☜


아름다운 얼굴이 초청장이라면

아름다운 마음은 신용장입니다.
초청장 은 유효 기간이 있지만

신용장 은 유효 기간이 없습니다.

오늘도 아름다운 따뜻한

마음 함께 나누며 어제보다 더 즐겁고 행복한

하루가 되시길 바라며 여름 장마에 비가 많이 내리는데

건강에 유의하시기 바랍니다.

인생은 절대 왕복표를 발행하지 않습니다.
한번 출발하면 다시는 되돌아 올 수 없다는 말인가 봅니다.
그러므로 우리는 매 순간 순간마다

최선을 다해 살아가야 하겠지요.

한번밖에 주어지지 않은

우리의 인생 지금부터라도
좀더 소중히 생각하며 살아야 하겠습니다.
우리에게 많은 바램과 그토록 많은

아쉬움을 남겨놓고

소리 없이 이렇게

속절없이 하루가 또. 지나가 버립니다.
까닭 없이 뭔가 잃어버린 것만 같은 마음

뭔가 꼭 빠져나간 것만 같은 텅빈 가슴 아마도

인생이 다 그런 것이 아닌지 모르겠습니다.

그러나 그럴수록

우리는 더욱더 소중히 우리의

삶을 껴안고 살아야 되겠지요.
한번 지나가면 영원히 다시는 돌아오지 않을

우리의 인생이기에 말입니다.

=좋은 글 중에서 매일글 옮김=


        



목포 연해안인
사치도 섬에서도
작은 파도를 즐감하면서
한발 한발
다가오는 겨울의 향취가느껴집니다,    
감사합니다
건강하십시오 ,
2019년 10월15일 화요일....
햇살고운 아침입니다.
편히 쉬셨나요...?
추억도 '지나간 추억'과 '다가올 추억' 이 있습니다.
지나간 추억은 어제의 것이고,
다가올 추억은 오늘 내가 만드는 것입니다.
가을은 다가올 추억을 만들기에 가장 좋은 계절입니다.
행복하고 아름다운 추억 만들어가는 하루되시길 바래봅니다.
맑은별 하세요

등으로 짊어지면 짐이되지만.
가슴으로 안으면 사랑이된다고 합니다.
오늘도 얼굴엔 아름다운미소로 가슴엔

사랑.마음엔.여유로운 오늘도 좋은이연
만나 행복을 만드러가시길 기도합니다.
하얀밥에 참기름 동동올린 간장소스
이것 하나만으로도 한끼식사가 맛있으니....
가을 맞지요?^^
문제는....늘 맛잇다는... ㅎㅎㅎ
행복한 하루 되시길 ...
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