맑은별"입니다.

전체보기 (1722)

걷기의 효과
맑은별 ★ 2019.12.14 16:07
안녕하세요. 12월의 세 번째 휴일은 잘 보내셨나요.
날씨는 포근하지만 미세 먼지가 극성이라는군요.
외출하실 때는 반드시 마스크 착용하시기 바라며
건강하고 행복한 한 주 보내시기 바랍니다. ^^*
인간관계로 얽히는 날 걸으면 효력이 있을 것 같아요
사람이 어려움에 처했을 때 판단의 기준은 뭘까요
기독교인이라면 두 가지를 살펴볼 수 있겠습니다
성경에 들어있느냐와 역사에 들어있느냐일 것입니다
거울을 보고 얼굴의 검댕이 여부를 아는 것처럼..
유종의 미를 위해 한주 분발하세요^*^
저도 걷기를 열심히 하는데
토요일날은 진짜 미끄럽더라구요 ㅎ

한 해의 휘장이
점점 내려지는 12월.

두툼한 새 달력을 열어보며
빨간색 숫자도 들여다보네요^^

설날 연휴을 세어보며
가만히 새해 희망을 가지기도...

남아있는 한 해
마무리 곱게 하시고
건강하시기를.....
좋은 글....감사합니다.
소중한 글에 감사 드힙니다
추운 날씨에 건강하시구요, 행복한 일들만 가득 하옵소서
항상 격려하여 주심에 진심으로 감사 드립니다
맑은별님~~안녕하세요.....(⌒ε⌒)

휴일 편안하고 즐겁게 보내셨는지요?
보리는 찜방에서 하루를 보냈네요...ㅎㅎ

*겨울이 깊어갑니다.*‥…─˚♡。
고독도 깊어가는 겨울입니다.
따뜻한 온기가 그리운 계절입니다.♪♡˚。。
말이 아닌 손, 손이 아닌 가슴이 필요합니다...(^-^*)
진정어린 관심과 사랑보다 더 따뜻한 것은 없습니다.

손과 손, 가슴과 가슴으로 전해지는 온기!
그 힘으로 이 추운 겨울을 나고
떨리는 고독도 이겨냅니다...(˘-˘)♪♡˚。。

날씨 춥지요?
따뜻한 차 한잔 드시고
칭찬 마니~하여 후끈하게 보내 자구요 ㅎ.
칭찬은 고래도 춤추게 한답니다. ::ⓗⓐⓟⓟⓨ::day
.♡ (( ♡ 따듯한 Coffee..
┏╉))┨
┗┫ ┃
─┺━┹
한잔 드시고~~♡
┌────┒         。○ㅇ˚。
│행복한‥╂─┐       ○。˚。?
┕━━━━┛┌┼┐[한주내내 즐겁고 보람되게 보내시고]◀ 
‥‥‥‥‥‥└┘└──────────♡
┕─…   ☆★---♥˚ …━♡┙
날마다 좋은 날 되세요~
지난 주말은 날씨가 좋았습니다 즐겁게 보내셨는지요 ?
오늘도 좋은 날씨입니다 새로운 한주간도   건강하시고   행복하게
보내시기 바랍니다 .
좋은 글 잘보고갑니다.
안녕하세요?우리의 마음을 통해 보는 세상.
우리 주위엔 좋은 분들이 더 많습니다.
마음이 주는 평화.햇볕이 포근 합니다.
안전운행 하시길 바랍니다.감기 조심하세요.
소중한 포스팅 수고하셨습니다.늘 건강빕니다.
망할 수도 있어야 선진국이 된다  
송자 이사장
    
오늘은 선진국이 되려면 망할 수도 있다는 이상한 얘기를 해보려고 합니다.

우리는 자본주의 시장경제, 더군다나 세계화됐다고 하는데

여기서 살아나가는 과정에서 우리는 경쟁을 안할 수가 없습니다.

역사를 보면 경쟁이 있었을 때 잘 됐습니다.

경쟁이 없는 데서는 별로 발전을 못했습니다.

경쟁을 할 수 밖에 없는데 이 역사가 흘러가면서 경쟁이라는 것도 다른 형태로 나타났습니다.

저는 솔직히 말씀드리면 우리세대는 권투시합과 같은 경쟁을 했습니다.

권투시합은 어떻게 합니까?

체급이 있습니다.

아무하고나 권투를 하지 않고 체급을 갖고 권투를 합니다.

우리나라가 6.25후 어려울 때 발전해 나가는 과정에 요즘은 FTA,

미국과 대등한 관계를 가지고 경쟁을 한다고 하는데 그때는 우리가 많이 도움을 받은 게 사실입니다.

우리가 미국원조 물자를 가지고 미국 유학을 갈 때 미국교수님들한테도 많은 도움을 받은 게 사실입니다.

하지만 요즘은 그렇지 않습니다.

예전에는 그런 경쟁을 했는데 이제는 그런 경쟁 가운데 우리가 발전을 해서 우리가 G20에도 들어가고  

작년에는 뉴스위크지에서 세계 나라 100개 등수를 매기는데 15등까지 올려놓고 그랬습니다.

이제 우리나라는 굉장히 앞서 있는 나라가 되었습니다.
몸에 독이 되는 음식



비만은 단순히
음식을 많이 먹어서 걸린 병이 아니라
몸에 독이 되는 음식을 많이 먹어 걸린 병이다.
몸의 독을 빼낸 뒤에 좋은 것으로 채운다면
살이 찌지 않을 뿐 아니라 건강한 삶을
영위할 수 있다. 이 이치만 안다면
비만은 물론이고 불치와 난치로
고생할 일은 없다고 해도 좋다.


- 상형철의《독소 다이어트》중에서 -


* 정말 큰일입니다.
조금만 유심히 살펴보면
몸에 독이 되는 음식들이 곳곳에 가득합니다.
그런 음식들은 편하다는 이유로, 시간이 없다는
핑계로 무심히 먹습니다. 그리고는 후회할 틈도 없이
비만에, 질병에 힘들어 합니다. 건강의 근본은
음식입니다. 내가 먹는 음식은
내가 잘 선택해야 합니다.

오늘도 많이 웃으세요.
날씨만큼 화창하길 바라는
혼란스런 정세,
국민의85%가   간절히 원하는   검찰개혁, 이루어질 수 있을런지요
12월, 아쉬움없이 보내시기 바랍니다^^
바쁜 사회에서 자녀와의 소통은 어려워지고
독거족이 갈수록 늘어나는 가운데
다사다난한 한해도 서서이 저무네요

혼자라서 외롭고 힘들 때
1인안전 맞춤형 여행상품등을
활용하는 방법으로
즐거운 연말 되시기바래요^^
top
123
등록
텍스티콘 텍스티콘

'전체보기' 카테고리의 다른 글