맑은별"입니다.

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좋은 것은 비밀입니다
맑은별 ★ 2020.01.06 19:58
새로운 시작의 설레임
안녕 하시지요.
고운인연 귀하게 여기며
가정의 행운과 만사형통 하는
새해가 되시기을 기원합니다.
안녕하세요. 새벽부터 겨울비가 줄기차게 내리고 있습니다.
빗길에 안전 운전하시고 건강한 하루 보내시기 바랍니다. ^^*
*** ( 건물 성전 시대는 지나고 예수 성전 시대가 열리다 ) ***
*** 19.예수께서 대답하여 이르시되 너희가 이 성전을
*** 내가 사흘 동안에 일으키리라
*** ( 요한복음 2 ; 19 ) ***

* 맑은별
* 블벗님 사랑해요.
* 비가 내리는 하루가 되어 날씨가 어수선 하네요.**
* 그러나 바울은 당신에게 안부를 전할 수 있어 얼마나
* 감사한지요.***
* 늘 기쁨과 행복이 함께 하시길 바랄게요.***
* 발길 닿는곳마다 기쁨도 있고 행복도 있는 거운 나날들이
* 가득 가득 하시고 소망도 가득하세요.***
* 바울이 전해 줄것은 마음의 사랑 밖에 없답니다,샬롬 **
맑은별님 안녕하세요?
맑은별님 방에서
감사히 머물다갑니다.
수고하셨습니다. 늘
건강하세요66

한겨울인데 비가 눈처럼 내리네요.
춥지않아 좋기는 하지만
겨울엔 추워야하는 이유가 분명 있을텐데~
내리는 빗방울만큼 행복한 화요일 되세요.

좋은 상상력



상상력이란 일찍이
자신이 겪은 기억의 그림자일 것이며,
아직 실현되지 않은 희망사항이기도 할 것이다.
그렇다 하더라도 좋은 상상력은 그 자체만으로도
살아 있는 즐거움을 누릴 수 있다. 이와는 달리
어둡고 불쾌한 상상력은 우리들을 음울하고
불행하게 만든다. 생각이나 상상력도
하나의 업業을 이루기 때문이다.


- 법정의《새들이 떠나간 숲은 적막하다》중에서 -


* 글도 상상력의 소산입니다.
자신의 경험과 미래의 희망사항에
상상력을 덧붙여 써내려가는 것입니다.
역사도, 철학도, 비지니스도 상상력에 기초합니다.
어떤 상상력이냐에 따라 세상이 달라집니다.
사랑도 상상력입니다. 좋은 상상력이
아름답고 성숙한 사랑을 잉태합니다.
그것도 업입니다.

오늘도 많이 웃으세요.  
맑은별님~
안녕하세요 정겨운님~^^~
조용히 내리는 겨울비에 제법 쌀쌀하군요~
그래도 마음은 뽀송 뽀송 입니다
아름답고 정성가득 묻어나는 훌륭한 포스팅에 즐감합니다♬

#시인들이 노래했던
그 어느 아름다운 새해보다도

올해는/ 움츠린 사람들의 한해가
더욱 아름답도록 하소서

차지한 자와 영화와
그 모든 빛나는 사람들의 메시지보다도

올해는 /가난하고 힘없는 사람들의 소망이
더욱 열매맺도록 하소서...

그리하여 모든 우리들의 한해가 되도록 하소서
역사속에 그리움속에

한점 진하디 진한 언어를 찍는
한해가 되도록 하소서--이성부"신년기원"

친구님은 얼굴엔 미소 가슴엔 사랑
마음엔 여유로 오늘의 주인공입니다
힘차고 즐겁게 소중한 오늘 함께 열어 가시죠~^^
~방도리 드림~
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ:*:..★정겨운 이웃님★….:*:Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~
*..*..* ..*..*..*..*..*..*..*..*..*..*..*..*..*

안녕하세요..♬(^0^)~♪ `” °•✿ ✿•°*”`1/7

비가 많이 오고 있어요 가뭄 해소 되였어면
하는 바램입니다. 우산 꼭 챙겨 야 합니다.
새해 희망 다이어리를 선물합니다.
새해에 계획하신 꿈과 희망들 올한해 모두 이루셔서
연말엔 다이어리안이 풍성한 결과물로 가득차길 바랍니다.
꿈은 이루어진다고 하잖아요.많은 꿈 꾸시고 또 이루는
멋진 한해 또 행복한 한해되십시오.

새해에 뜨는 해는 귀하의 큰 뜻입니다.
새해에 부는 바람은 귀하의 힘찬 기운입니다.
온 세상에 뜻을 비추고 쉼없는 기운으로 내달릴 올 한 해
귀하의 한 해가 되십시오.항상 건강하시고, 희망찬 날
되시고 가정에 화평하시고 여유로운 마음으로
복된 생활 하시고 언제나 밝은 미소로         웃음
가득한 날되시길 기원드립니다^^*

*..*..* ..* ..*..*..*..*..*..*..*..*..*..*..*..*
✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~✿⊱⊹~
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ :*:…. 이슬이 드림….:*:Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
맑은별님~~안녕하세요.....(⌒ε⌒)

겨울엔 눈이 와야하는데..°°。° 。○ㅇ˚。°°。°
을씨런 스럽게 오늘도 비가 추적추적 쉼없이 비내리고 있네요\ㆀ\\ㆀ\\ㆀ\
다운되기 딱좋은 그런날씨 이네요...(ㅡ.ㅡ)

내맘 같지 않는 세상에서 속고 속는일 많치만...
잃은것 있으면 반듯이 얻어지는것도 있기에...
미워햐야 할것들보다 사랑해야 할것들이 더 많은 세상이랍니다(^.^)(^^)(^*^)

사는건 그래요...(*^-^)。

바이오 리듬이란~♪~~♬
내려갔다 올라갔다...▼↓△↑
쓸쓸하다 행복하다..(~.~;;ㅡ(*^-^)。
그렇게 교차하면서 살아가는게,
우리 인생이라고..**♪♪** 믿으며,,
오늘 슬프면..(ㅡ.ㅡ;;
내일 웃으리라 생각합니다...(*⌒-⌒)。

역경도 즐길줄 아는 여유로움으로....
묵묵히 나아가는 법을 배워...
함께 웃고..울어 줄...편안한 친구로(/^-^)/( ^.^)  
언제나 그대곁에 머물고 픈..마음요...ㆀ♡ㆀ

추운날씨따라서 마음마저.
꽁꽁..얼어버리면 아니되어요.맑은별님!!
우리네 삶속에서..
이렇게 이야기를 주고 받으며..
마음을 나눌수 있는 공간의 행복한 시간이 있기에,,
모든 사물이 아름답게 보이나 봅니다..**♡♪♪**(^^ㆀ)

어제보다 더 행복한 오늘이 되시길 바라고요.~♪♡˚。。
감기 조심하세요.....!!
치매 예방을 위한 10가지 즐거운 생활 법칙  

  
1. 일 단 즐겁게 웃고 하루를 시작하라.
우울하면 뇌활동이 둔해진다.

거울을 보고 멋지게 미소짓고 활기찬 하루를 시작하라.

웃을 일이 있어야 웃는 것이 아니라 웃으니까 웃을 일이 생긴다고 한다.

2. 이 가 빠지지 않도록 양치질(4.3.3)을 잘 하라.
치매노인의특징 중 하나가 틀니 착용이다.

치아관리를 잘 하면 뇌졸중이나 심장병도 예방할 수 있다.

아침,점심,저녁식사 후 3분이내, 3분동안, 그리고 취침 전에 하는것이 바랍직하다.

3. 삼 백(白)식품(소금,설탕,밀가루)을 되도록 삼가하라.
생활습관병은 뇌졸중의 위험인자이고, 뇌졸중은 혈관성치매의 요인이 된다.

따라서, 고혈압과 당뇨 등 생활습관병을 예방하려면 삼백식품을 피하는 것이 좋다.

4. 사 용하지 않았던 손(왼손)을 적극적으로 사용하라.
건강하게 장수하기 위해서는 사용하지 않았던 손을 사용하여

우뇌와 죄뇌를 골고루 자극하여 뇌활동을 활성화시켜야한다.

5. 오늘도 감사한 마음으로 취침하라.
오늘 하루는 어제 죽은 자가 간절이 바라던 내일이다.

잠들기 전에 분노의 감정을 잊어버리고, 감사한 마음을 갖고 잠자리에 든다.

적어도 7시간이상의 숙면을 취하는 것이 노년기 건강에 좋다.

6. 육 류보다 등푸른 생선과 채소, 과일을 많이 먹어라.
노년기에는 소화력이 떨어지고, 영양성분이 과거에 비해서 현저히 떨어지므로,

영양소를 많이 섭취하기 위해서 갈아서 마시는 것이 2배이상 효과가 있다고 임상실험을 통해 밝혀졌다.

7. 칠 단계 건강박수(3.7.30)를 몸에 열이 날때까지 쳐라.
손바닥은 몸의 축소판이다. 노화로 인하여 신체활동에 제한이 있기 떄문에 손바닥이라도 다양한 동작으로 자극을 주어 뇌를 자극한다.

하루에 3회씩, 특히 공복시간에 7단계 박수를 30초 동안 빠르게(일명 감자요리박수)를치면 몸에 열이 나면서 운동효과를 줄 수 있다.

-7단계 박수-
1단계: 감자박수-주먹을 쥔 채 박수친다.
2단계:싹아지박수-손마디만 친다.
3단계:잎파리박수-손바닥 전체를 친다.
4단계:오줌보박수-손목만 친다.
5단계:가지박수-손가락 끝만 친다.
6단계:덮어박수-손등을친다.
7단계:도마박수-손바닥 측면을 친다.

8. 팔 을 자주 움직이는 신체활동을 즐겨라.
미국의 한 보고에 의하면 장수한 직업 중 1위가 지휘자이고 2위가 피아니스트였다고 한다.

양팔을 동시에 움직이는 활동을 함으로써 심장뿐 아니라 폐까지도 자극을 하여 운동효과를 줄 수 있다.

본 협회에서는 노인들이 좋아하는 노래에 맞춰 신바람 노래체조를 개발했다.

웃음체조, 이불체조, 돌리고체조, 다듬이체조 등 노인들이 선호하는 노래를 부르면서 체조 까지도 할 수 있기 때문에 일석이조의 효과를 얻을 수 있다.

9. 구 구단을 외우거나, 쓰기, 만들기, 보드게임 등 머리쓰는 여가를 즐겨라.
일본에서는 노인들에게 구구단을 녹음한 테이프를 틀어놓고 함께외우는 활동을 함으로써 두뇌자극에 도움을 주고 있다.

지금은 고인이 된 서정주 시인은 치매를 예방하기 위하여 매일 우리나라의 산과 강이름을 기억나는데로 외웠다고 한다.

본 협회는 노인들이 좋아하는 화투를 대형으로 제작하여 3명이 아니라 10명이상도 함께 즐길수 이는 신종화투를 개발하여 경로당에 보급하고 있다.

10. 십 년이 지나도 변치 않는 친구를 많이 사귀어라.
혼자 생활하는 노인 중 80%가 우울감을 경험하고 있다.

우울감이나 우울증도 치매의 발병 요인이므로 사전에 예방하여야 한다.

그러기 위해서는 젊었을 때부터 친구(선배와 후배도 좋다.)를 많이 사귀는 것이 좋다.

비가 내리는 우중충한 날씨입니다
그래도 마음은 쾌청한 하루 되시기 바랍니다
감기 조심하시고 오후 시간도 즐겁게 보내십시요 .
안녕하세요?필요할때 줄수 있다는것,
말,행동,글속에,받았을때,고마울때 있습니다.
서로에게 도움을 주고받고 살수있을때의 기쁨이 되시는
오늘이 되시기를 바랍니다.이렇듯 우리님들의 격려,관심 따뜻한글
진심으로 감사드립니다.혼자가 아니라는걸 알았습니다.아들도 안심을하고.
어제부터 여름비처러 비가 내립니다.텃밭등 둘러보시기 바랍니다.
소중한 포스팅 수고하셨습니다.감기조심하세요,늘 건강빕니다.
맑은별님, 작품 감사히 봅니다.
고맙 습니다()
절망이 없으면 희망도 없습니다

가냘픈 한 여인이 물에 떠 있는

둥근 바위 위에 위태롭게 앉아 있습니다.

동그란 바위는 불안정합니다.




여인의 눈은 흰 천으로 가려졌고

몸은 한 줄밖에 남지 않은 수금 같은 악기에

맨발로 간신히 기대고 있습니다.




여인이 앉아 있는 곳은 금방이라도

뒤집힐 듯 위태로워 보였고 드러나 있는 왼발은

떨어지지 않기 위해 오른쪽 종아리를

감아올리고 있습니다.




그리고 여인은 앞을 전혀 볼 수 없으니

어디로 가는지 모릅니다.

어쩌면 자신이 어디에 있는지조차

알 수 없습니다.




여인이 애처로운 머리를 기대고 있는 악기에는

소리를 낼 수 있는 현이 한 가닥만 남아있습니다.

여인은 한 줄만 남은 현을 달래듯

악기를 연주합니다.




모든 상황이 마치 절망을 묘사한 듯

음울하고 너무도 처절합니다.

19세기 영국에서 활동한 미술가

조지 프레더릭 와츠(1817~1904)의 작품인

이 그림의 제목은 '희망'입니다.




의붓딸이 죽은 뒤 절망감에 빠져 있을 때

작업한 '희망'은 바로 그런 관점을

응축한 대표적 작품입니다.




작가는 사람들에게 말합니다.

"단 하나의 코드로라도 연주할 수 있다면

그것이 바로 희망입니다."

**********************************

그리스 신화에서 판도라가

상자를 열었을 때 그 상자에서

수많은 고통과 절망이 쏟아져 나왔지만

마지막까지 희망은 상자 안에

남아 있었다고 합니다.

'희망'이라는 그림을 자세히 보면

여인의 어깨 위로 희미한 별 하나가

흐릿하지만 있습니다.

희망이란 바로 이런 것입니다.

어두운 절망 속에 있는 슬픔의 한 자락에서

찬란한 희망은 다가옵니다.

=카톡에서 옮긴글=

**

# 오늘의 명언

구름 뒤에는 항상 빛이 존재한다.

- 루이자 메이 알코트 -





가을도 아니고 봄도 아닌데
비는 청승 맞게 장마철처럼
며칠을 내릴 모양입니다
요놈에 날씨가 계절을 잃은게 맞네요
개나리도 피고 진달래도 피고
차분하게 내리는 비는 봄비처럼 내리고
밤에는 기온이 내려가면 눈으로 변하고
얼음으로 변해 도로가 미끄럽겠네요
외출하실때는 안전운전하시고
화요일 하루도 행복하세요~~
비도 오고 우중충한 오후입니다.   겨울에는 눈이 와야 하는데 비가 오니
춥진 않아 좋지만 추울 땐 추워야 질병도 덜 생길텐데요.   좋은 하루 되십시오.
맑은별님 안녕하세요
늦은 오후에
좋은 글
아름다운 영사에 쉬어감에
감사드리며
즐거운 오후를 보내시기 바랍니다
맑은별 블로거님 ^^
오늘은 전국이 흐리고 곳곳에 많은 비(雨)가 내리고 있습니다.
비(雨)나 눈(雪)이 내리는 곳에서는 가시거리가 짧고 도로가 미끄러운 곳이 많이 있습니다.
내린 비(雨) 또는 눈(雪)이 얼어서 도로가 얼어붙은 구간(Black Ice)이 도사리고 있으니,
교통 안전에 각별한 주의를 기울이셔야 하겠습니다.
한편으로, 기온 변화에 따른 [감기] 걸리시지 않도록 세심하게 유의해야 하겠습니다.
정성으로 게시하신 [좋은 것은 비밀 입니다] 포스팅(Posting) ..
[블로거님]의 열정으로 의미깊게 공감(共感) 할 수 있었기에 [감~사] 드립니다.        
겨울철 건강관리 충실하게 하시고,
매사 활기차고 열정적인 [화요일] 보내소서.
새해 福 많이 받으세요 ^^
┏┓┏┓
┃┗┛┃APPY♡
┃┏┓┃ DAY~!
┃☆┃┃●^ㅡ^&^ㅡ^●
┗┛┗┛ㅡㅡㅡㅡㅡ♡┘
2020.01.07. 남덕유산 드림
가을도 아니고 봄도 아닌데
비는 청승 맞게 장마철처럼
며칠을 내릴 모양입니다
요놈에 날씨가 계절을 잃은게 맞네요
개나리도 피고 진달래도 피고
차분하게 내리는 비는 봄비처럼...
밤에는 기온이 내려가면 눈으로 변하고
얼음으로 변해 도로가 미끄럽겠네요
외출하실때는 안전운전하시고
화요일 하루도 행복하세요~~
샬롬!
맑은별님 반가워요
소한이면 한참추워야하는
겨울날이 철을 잊었는지
눈대신 비가온종일 내리고
있습니다

비가안오면 겨울방학이라서
아이들이     놀이터에서 뛰노는
모습을 볼수 있는데 비가오니
모두들 집안에만 있기에 놀이터도
걸에 사람도 벼로다니지앓고
날마저 흐려비가오니   우울해집니다

시간을 가름하기조차. 어려워서
시계를보니 저녁시간이 다되어
갑니다
날씨는 그렇지만 즐거운저녁
시간되세요
좋은 일은 당장 시작하라

당신 주위의 사람들을 잘 살펴보라.
그리고 자신이 하겠다고 말한 것을 반드시 해내는 사람을 찾아보라.
그 사람을 가까이 두고, 그렇지 않은 사람은 멀리 하라.
자신의 말을 지키는 사람은 오늘 하루뿐 아니라
당신의 인생 전체를 풍요롭게 만들어 줄 것이다.
말한 것을 지켜 믿을 수 있는 사람 되기,
오늘 당장 시작하라!
-짐 스토벌-
좋은글 읽고 갑니다.
2020년 새해를 더욱 풍성하고
아름답게 꾸미려 자연의 섭리로
눈과비를 촉촉하게 뿌려 주내요.
우리 더 아끼고 사랑하며 행복하고
건강한 한해 되도록 노력 합시다.
워요

어제 소한에 비가 오드니
오늘도 안개비가 녀려 운전 어렵네요
외출시 조심하시고 .....
거운 화요일 되세요 ............... .....
◈저 인생의 언덕만 넘으면!!◈


저 인생의 언덕만 넘으면 헤어질것을..
조금 양보하는 미덕으로 살면 될 텐데
조금 돕고 베풀면 행복할 텐데


조금 배려하고 용서하면 될 텐데
조금 덜먹고 나누면 행복할 텐데


무엇이 그리 길고 질기다고 움켜만 쥐나
갈 때는 너나 나나 보잘것없는
알 몸뚱이뿐인데


누구나 올 때는 알몸 갈 때는 빈손 누구나



이 름만 대면 알만한 억만장자도 알몸으로 왔다가
이 세상에 무거운 짐을 내려놓고 북망산천
갈 때에는 국화꽃 수백 송이와 삼베 몇 필 감고
가는 그것이 고작인 것을 인심이나 쓰고가지
쌓놓으면 무엇하리 우리가 영생을 살 것처럼
아둥바둥 지지고 볶다



욕심이 골마 쥐어짜고 해봐야 산천 초목이
70~80번 바뀌면 그대나 나나 노병에는 이기는
장사 없으니 누우라면 눕고 오라면 가고
힘없으니세상 순리 대로 살아가는 이치가 아니던가


우리는 다 길 떠나는 나그네..


언제 떠나는지 서로 몰라도가다보면 서로 만나
웃기도 하고 울기도 하고 애절한 사연 서로 나누다
갈랫길 돌아서면 어차피 헤어질 사람들..


더 사랑해 줄걸 후회 할 것인데 왜 그리 못난
자존심으로 용서하지 못하고 이해하지 못하고
비판하고 미워했는지..



사랑하며 살아도 너무 짧은 시간베풀어 주고
또 줘도 남는 것들인데 웬 욕심으로 무거운
짐만 지고 가는 고달픈 나그네 신세인가 ...


그 날이 오면 다 벗고 갈텐데 무거운 물질의 옷도
화려한 명예의 옷도,자랑스런 고운 모습도..


더 그리워하면 더 만나고 싶고,더 주고 싶고
보고 또 보고 따뜻이 위로하며 살아야 하는데..



왜 그리 마음에 문만 닫아걸고 더 사랑하지
않았는지 아니 더 베풀지 못했는지..


천년을 살면 그리할까? 만년을 살면 그러리요
사랑한 만큼 사랑 받고 도와준 만큼 도움 받는데
심지도 않고 거두려고만 몸부림쳤던 부끄러운
나날들..



우리가 서로 아끼고 사랑해도 허망한
세월인 것을 어차피 저 인생의 언덕만 넘으면


헤어질 것을 미워하고 싸워 봐야 상처난 흔적만
훈장처럼 달고 갈텐데..


이제 살아 있다는 것만으로 감사하고 이제 함께
있다는 것만으로 사랑해야지
우리는 다 길 떠날 나그네들 이라네..
黃昏의紳士/虛心(金埰相)
정다운 벗님~반갑습니다~! 오늘도 잘 보내고 계신지요~?^^.^^
올 한해도 향기로운 삶이 되시고, 행복이 가득 하시길 빕니다.
2020년 쌍둥이해에 모든 일들이 얽힌 실타래 풀리듯 잘 되고 다복하세요~!
경자년엔 경제가 잘 풀리고 경사스런 일이 자주 있으면 좋겠습니다.
님과의 고운 인연을 감사드리며, 건강 하세요~사랑합니다.~ ♡♡^^.^^
여유롭고 평온한 수요일이 되세요~~^^.^^새해 복 많이받으세요 ~.*""*
☆겨울이 오면 봄이 멀지 않으리. -셸리-

祥雲// 자고 가는 저 구름아 드림.´°`°³оо☆
또 하루의 해가 넘어가고 어둠이 깔리고 있습니다
하루의 일과를 마치고 하루동안 변한 님의 블방을 찾아왔습니다
님의 아름다운 포스팅과 좋은글을 보며 마음을 채워 봅니다
늘 변함없이 찾아 주심에 감사드리구요
오늘 보람찬 하루되셨는지요
님으로 인하여 오늘도 저는 성장 합니다...감사합니다
뜻깊은 설 명절 잘 보내세요^^
아침햇살 드림
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