풀벌레의 사는 이야기
몇해전 건강이 나빠지면서 새로이 자연에서 배워가며 살아가는 일상 생활 이야기
저체온증 | 건강관리
랄리구라스 2014.07.25 19:29
http://blog.daum.net/imsckim/210
7월 7일 이후 글이 안올라와서 내심 궁금 했는데 여러가지 일들이 있었군요!
컨디션 잘 유지하시기 바랍니다^^
정확하게 알고 계셨군요 !
정말로 블로그 시작해서 이렇게 오래도록 쉬어본적이 없었던거 같습니다 .
이래저래 바쁜일들이 더 가중되다 보니 신경쓰고 정신적으로 피곤해서 좀 쉬었습니다 .
걱정 해주셔서 감사드립니다 .
랄리구라스님 반갑습니다 ㅎㅎ
덕분에 저체온증 이론적으로가 아니라 저희도 간접적으로 잘 체험했습니다.
주의 할께요~~
중국   구화산 산행 잘 다녀오시고요, 갔다 오시면 산행일기로 뵙겠습니다 ^^
반갑게 반겨주시니 더욱더 감사드립니다 .
여러모로 기본 체력이 떨어지면서 다시 건강및 생활습관을 점검할 시기가 된거 같아서
이제는 좀 천천히 가야할거 지속적으로 가는게 좋을거 같은 생각이 듭니다 .
중국 구화산애도 가지만 여기가 신라시대에 왕자 김교각 스님이 우리나라 녹차씨를 가져 가셔서
심으시고 여기서 수련을 하셔서 지장보살이 되시고 제1호 등신불이 되신 곳이고 채식식당들이
발달 한 곳이라 중국의 채식들도 소개할 기회가 될거 같습니다 .
다녀와서 다시 블로그에서 뵙도록 하겠습니다 .
여러모로 감사합니다 .
조금이라도 회복되신 것 같아 다행입니다.
구화산에 가셔서도 무리하지 마시고
몸관리 잘하셔서 완전 회복되시기 바랍니다.
잘 다녀오세요.^^
신경 써 주셔서 다시 한번 감사드립니다.
이제서야 회답도 달고 죄송합니다.
덕분에 잘 다녀와서 구화산에서 보고 온거 맛 보고 온것들을
천천히 정리해서 올리도록 하겠습니다.

많이 놀라셨겠어요.
산을 좋아하니 늘 산을 오르고.............
저도 여행을 좋아해 이 글을 읽고 동영상을 보면서 더욱 놀라운 사실을 알았습니다.
2년 전, 캘리포니아의 화씨 110°F(섭씨 40도)를 웃도는
무더운 열기 속 Death Valley(죽음의 계곡)에서 함께 갔던 동생 하나가
숨이 턱턱 막히는 더위로 많이 힘들어 했던 생각이 스쳐지납니다.

몸과 마음 더욱 잘 챙기시길요.
랄리구라스님, 좋은 경험의 얘기와 자료 나눠주셔서 감사드려요. _()_

이렇게 신경 써주시고 걱정해주셔서 너무나도 감사합니다.
기본적인 체력이 떨어지면서 이런 현상들이 나타 났기에 응급적인 것은 해결을 했지만
기본적으로 체력이 저하 한것은 좀 시간을 가지고 관리를 해야 할거 같습니다.
사람에 따라서 체질적으로 더위를 많이 타고 추위를 타시는 분들이 있읍니다만
평소 보다도 많이 힘이 든 경우에는 그 사이에 몸 관리가 잘 되지가 않아서 기본 체력이
저하 된것으로 아마도 몸에서 경고 신호를 보내는거 같습니다.
이 때 시기를 놓치지 않고서 오래도록 잘 관리가 안 된것을 찾아서 몸을 관리해야 할거 같아서
저도 1-2년간 잘못된 생활을 찾아서 제거하고 관리체계로 가려고 합니다.

이렇게 마음 써 주셔서 다시 한번 감사드립니다.
이제서야 회답을 달게 되어 죄송합니다.
덕분에 여러가지로 많이 배워가게 되는군요!!!^^
배울게 있으셨다니 오히려 감사드립니다.
이제서야 회답을 달게되어 죄송하게 생각합니다.
단단히 탈이 나셨다고 생각했는데, 다른 일들과 겹쳐서 더욱 바쁘셨군요.
많이 궁금해서 형님께라도 여쭤볼까도 생각했었지요.
이렇게 회복되어서 뿅! 나타나셔서 반갑습니다.
지금 나온 현상은 응급으로 처치를 해서 그런대로 활동을 하고 있지만
그 사이에 체력이 만히 저하 되어서 좀 오래도록 체력을 올리는데 신경을 써야할거 같습니다.
비지니스도 해야지 채식을 하니 사 먹는게 어려워서 직접 해 벅어야지 매주말 산행을 추진하고
안내하고 진행을 하고 이래저래 해야할게 많다보니 잠시 체력 저하 되는것을 넘어갔었던 것 같습니다.

이렇게 신경을 써 주셔서 너무나도 감사를 드립니다.
양한님은 블로그 시작 할 때부터 여러모로 힘을 주시고 도와주셔서 꼭 이웃사람 같은 느낌이 듭니다.
늘 감사를 드리며 예전 처럼 자주는 아니라도 종종 찾아 뵙고 오래도록 좋은 이웃이 되도록 하겠습니다.
중국 여행 다녀와서 이제서야 회답을 달게 되어 너무나도 죄송하게 되었습니다.
건강은 좀 괜찮아지셨는지요.
더운 여름날 건강하세요~^^
늘 좋은 정보 알려주시네요. 많은 도움이 됩니다. 감사드려요~
이제 응급처치는 해서 활동은 하고 있지만 오래도록 체력을 저하 시킨 부분이라서
전체적으로 체력을 끌어 올리는데는 시간이 좀 걸릴거 같습니다.
이래저래 체력 저하의 요소들이 많았지만 신경 쓰고 스트레스 받은게 큰거 같습니다.
cusco님이 힘드셔서 잠시 공백기를 가지신 것이 충분히 이해가 되는 기회가 되었습니다.
이렇게 좋게 생각해주시고 신경을 써 주셔서 늘 감사하게 생각을 합니다.
건강에 대한 정보들 많은 도움이 될듯 합니다..
아무조록 무탈하셔서.건강하게 뵙게되길요....
급하디 급한 우리나라 국민 근성이 더 한몫을 하는듯 합니다.,
행군보다 산보를 즐겨야 할듯 한데요..
도움이 되셨다고 하시니 오히려 제가 감사드립니다.
오래도록 과로와 스트레스로 기본적인 체력이 저하 된 것으로 한 순간에 회복은 어려울거 같습니다.
이제는 좀 천천히 가면서 건강도 챙기고 오래도록 갈수 있는 방법을 택해야 할거 같습니다.
여러모로 이렇게 신경을 써주시고 감사를 드리며 이렇게 늦게 회답을 달게 되어 죄송하게 생각을 합니다.

그동안
안녕하셨나요,

오늘이 8월 1일
중복지나 말복만 남기고
무덥고 뜨거운 태양햇빛 조금있으면
선~선한 바람 말복과 함께 찼아 오겠지요,

오늘도 많이 뜨겁고 더웁겠어요,,줄거운 시간되세요,

찾아주셔서 감사합니다.
헉 큰일날뻔 하셨네요!
정말 건강이 제일입니다~~ 몸조리 잘 하시고 특히 스트레스를 가급적이면 안 받으시길 바랍니다.
힘내세요!!
지금은 응급처치는 해서 저체온증은 오질 않지만 그로 인해서 근육들이 다 빠지고 몸에 힘이 빠져서
기본적인 체력이 떨어져서 오래도록 관리를 해서 다시 올려야 할거 같습니다.
이렇게 찾아주셔서 힘을 주시니 감사합니다.
다행이십니다....
건강을 잘 챙기시길 바라구요
무엇보다 휴식과 안정이 우선인거 같아요
너무 좋은글 보여주실려고 컴터에 오래 앉아있지 않으셨음해요..^^
그 사이에 업무도 하랴 매주말 산행도 기획하고 음식 만들어서 다녀오고 사진 찍어서 정리해서 블로그에 올리고
블로그 관리하고 주말농장 관리하고 그러다보니 블로그 시작 한 다음에 잠이 많이 부족해진거 같습니다.
먹거리도 제대로 챙겨 먹지를 못하다 보니 영양의 불균형도 온거 같고 이러저러한 이유로 적신호가 온거 같습니다.
이번을 계기로 좀 천천히 욕심을 버리고 건강을 다시 챙겨가면서 가야할거 같습니다.
여러모로 신경을 써주셔서 감사합니다.
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