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건강 이야기 (222)

병인의 정의 | 건강 이야기
통증박사 2019.01.26 13:38
http://blog.daum.net/swafaf6805/227
반가운 친구님
설 연휴의 즐거움도 이제는 끝나갑니다.
행복한 시간이었는지 안부를 드리며
내일 부터는 또 일상으로 돌아갑니다.
화이팅하는 내일이 되시기를요....:+♡+:´``°³о
블벗님을 사랑하고 축복합니다, ***
설 연휴를 잘 보내시고 계시지요,아직 ***
까지 도착 못하신 분들은 조바심 갖지 마시고 ***
차흐름에 따라 안전하게 귀가 하십시오,안전이 최고 ***
이며 건강도 우선입니다,몆일간 수고 하셨습니다,행복하세요,***

( 하나님 나라의 최고 계명, 하나님 사랑과 이웃 사랑 ) ***
28,서기관 중 한 사람이 그들이 변론하는 것을 듣고 예수 ***
께서 잘 대답하신 줄을 알고 나아와 묻되 모든 계명 중 ***
에 첮째가 무엇이니이까 ***
( 마가복음 12 ; 28 절 ) 말씀
***
○행복해지는 법○

1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다.
2. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.
3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.
4. 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.
5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.
6. 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다.
7. 음악을 크게 틀고 내맘대로 춤을 춘다.
8. 매일 나만을 위 한 시간을 10분이라도 확보한다.
9. 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다.
10. 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다.
11. 나의 장점을 헤아려 본다.
12. 멋진 여행을 계획해 본다.
13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다

새해 복많이 받으시고.소망하는소원 다이루시기
바랍니다 감사함ㅂ니다 -불변의흙-
설 연휴의 리듬에서
새론 일상의 시작 월욜 같은 목욜
새로운 마음으로 활기차게 열어 가세요~
우리 고유 명절 설 가족과 함께
행복하게 잘 보내셨습니까?
몇칠간 명절 연휴가 끝나고
이제 본래의 자리로 돌아와
우린 또 열심히 살아야 할것 같습니다.
감기도 조심하시고 느슨해졌던 몸과 마음
쌓였던 피곤도 털어버리시고
여유있는 목요일 되시길 바랍니다...
늘 반가운 통증박사님~
시간이 언제 이리 빨리 흘러가 버렸는지...
빠르게 흐르는 시간은 잡을 수 없지만 사랑과 행복은
놓치지 마시고, 미소짓는 즐겁고 아름다운 목요일되시기 바랍니다.♡♡  
반갑습니다.
설을 쇠고 일상으로 돌아왔는데 몸이 찌푸둥합니다.
한동안을 갈듯...
입춘도 지났으니 봄이 코앞으로 왔네요.
좋은 일들로 행복하세요.
감사합니다.
설명절 잘 보내셨나요.
목요일도 활기차고 행복하게 열어가세요
명절연휴 잘 보내셨으리라 생각 합니다,,,
인제 일상으로 돌아와   부지런하게 일상에 적응해 가야겠지요,,,
일시적인 추위는 있으나   따듯한 봄날이 점점 찾아들것입니다,,, 소소한 행복일상이 펼쳐지시길 바랍니다,,
안녕하세요?
설 명절 잘 보내셨는지요?
황금돼지해에는 하시는일들
운수대통하시는 좋은 해가 되시길 기원합니다***
유익한 정보 감사히 봅니다
오늘도 즐겁게 잘 보내셨나요?
저녘 맛있게 드시고 편만한 밤 되세요.
감사 합니다.
설 명절 연휴 잘 보내시고 일상으로 복귀도 잘 하셨는지요?
다소 힘들었을 오늘 하루도 이제 저물어가네요.
기온은 점점 내려가네요.
감기 조심하시어 따스한 저녁 시간 보내세요~
신이 겨울을 만든 건
사랑의 온기를 서로 나누면서
따뜻하게 지내라는 의미래요.
겨울의 끝자락
2월엔 따뜻한 일만 가득하길 바랍니다^^
항상 따뜻하게 몸 챙기시고, 행복하세요~통증박사님
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♣ 행복한 시간표 ♣

지혜로운 사람은 시간을 잘 활용합니다.
앤 랜더스는 이런 말을 했습니다.

"생각하는 시간을 가지십시오.
사고는 힘의 근원이 됩니다

노는 시간을 가지십시오.
놀이는 변함없는 젊음의 비결입니다

책 읽는 시간을 가지십시오.
독서는 지혜의 원천이 됩니다.

기도하는 시간을 가지십시오.
역경을 당했을 때 도움이 됩니다.

사랑하는 시간을 가지십시오
삶을 가치있게 만들어 줍니다.

우정을 나누는 시간을 가지십시오.
생활에 향기를 더해줍니다.

웃는 시간을 가지십시오.
웃음은 영혼의 음악입니다.

나누는 시간을 가지십시오.
주는 일은 삶을 윤택하게 합니다.

가족과 함께 있는 시간을 가지십시오.
삶에 활력을 줄 것입니다 >>>

또 추워진답니다 변절기에 건강조심하시고
즐거움과 기쁨이 가득한 시간 되시기 바랍니다"

- 불변의 흙-
블벗님을 사랑하는 바울이 인사놓고 갑니다, ***
몆일간 고향으로 아니면 외국으로 다니시다 오셔서 ***
힘은 들었지만 자미는 있으셨겠지요,그러나 오늘은 당장 직 ***
장으로 아니면 자영업으로 일을해야 삶을 살기에 더이상 늦장 부릴 ***
여유가 없을줄 믿습니다,하여 그동안 못다한 여러가지 일들을 슬기롭게 ***
해결하시고 아름다운 새해를 열어가십시오,바울은 기원하며 블벗님을 응원합니다,***
***
( 주님을 모르는 위선과 주님께 드리는 최선 ) ***
35,예수께서 성전에서 가르치실새 대답하여 이르시되 어 ***
찌하여 서기관들이 그리스도를 다윗의 자손이라 하느냐 ***
( 마가복음 12 ; 35 절 ) 말씀
***
늘 반가운 통증박사님~
또 한 주를 마감해야 하는 즐거운 금요일
오늘은 사랑이 가득담긴 배려의말로 좋은 하루 시작하시고
신나고 행복하게 주 마감 잘 하시고. 사랑이 가득 넘치는 좋은날 되세요.♡♡  
주말앞둔 금욜
샤방샤방 기분좋은 불금 되세요~
환절기 건강관리 잘하시고 보람되게 보내세요
여러날의 연휴끝에
일상으로의 복귀가 힘드시겠지만
오늘만 지나면 다시 휴식하실수 있으시니
청량한 공기도 자주 쏘이시며
화이팅하시기 바랍니다...
날씨가 많이 춥네요.
건강 유념하시고
행복가득한 고운 불금 되세요
정다운 벗님 반갑습니다
항상 좋은 벗님 여유롭고 행복한 불금이 되세요
봄바람이 살랑살랑 부는 입춘이 지났는데 꽃샘추위가 기승을 부립니다.
감기조심 하세요사랑합니다
따뜻한 봄을 기다려 봅니다. 님과 동행할 수 있어 행복합니다..

祥雲// 자고 가는 저 구름아 드림.´°`°³оо
추위 속에 맞이하는 주말입니다.
가족들과 따뜻한 주말
보내시기 바랍니다.

걱정도 근심도 확 날려버리는
한 해 되시기 바랍니다.
안녕하세요?
동장군이 기승을 부리네요.
방한용품 잘 챙기시고 건강하시기 바람니다.^^
안녕하세요?
연휴동안 따스하더니
강추위가 찾아왔습니다~!

따뜻한 옷차림으로 감기 조심하시기 바랍니다.

한주 마무리 잘하시고~
연휴 뒤 곧바로 찾아온 주말을 만끽하세요~^^
엇그제 설명절을 보냈는데

또다시 내일부터 주말이네요

주말 날씨가 차겁다고 하니

외출하실때 옷 따뜻하게 입으시고

감기 걸리지 않도록 주의 하시구요

해피하게 주말 보내시기 바람니다

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
좋은 결과가 있는
토요일이 되시기를 바라며
행복과 함께 하는 고운 시간이
되시기를 기원드립니다. ...:+♡+:´``°³о
블벗님을 사랑하고 축복합니다,***
오늘은 기온이 뚝 내려가 무척 춥습니다, ***
건강 관리 잘 하셔서 감기에 걸리지 않게 관리 하 ***
십시오,새해 들어 자신에게 주어진 모든 일에 최선을 다 ***
할수 있도록 노력하며 잘사는 새해가 되시길 기원드립니다,샬롬 ***

( 종말의 시험을 이기는 견고한 믿음과 인내 ) ***
1,예수께서 성전에서 나가실 때에 제자 중 하나가 이르되 ***
선생님이여 보소서 이 돌들이 어떠하며 이 건물들이 어 ***
떠하나이까 ***
( 마가복음 13 ; 1 절 ) 말씀
***
오늘이 춥되요
건강   잘 챙기시며
행복 충전하는 신나는 주말길 되세요~


( 온 세상을 심판하시는 영광스러운 재림의 주님 ) ***
14,멸망의 가증한 것이 서지 못할 곳에 선 것을 보거든 ***
( 읽는 자는 깨달을진저) 그때에 유대에 있는 자들은 산 ***
으로 도망할지어다, ***
( 마가복음 13 ; 14 절 ) 말씀


블벗님을 사랑하고 축복하는 바울입니다,***
주말을 맞으면서도 쌀쌀한 날씨는 여전히 겨울이 ***
아직 우리곁에 남아 있음을 증명 하듯 합니다,그러나 남 ***
쪽에선 추워도 돋아나는 새싹으로 봄을 알리고 있답니다,입춘이 ***
지났으니 봄의 문턱에 와있으니 봄을 그리워 하여도 무방하지 않을가요,***
***


( 주님 오실 때를 고대하며 깨어 있는 종의 삶 ***
28,무화가나무의 비유를 배우라 그 가지가 연하여지고 ***
잎사귀를 내면 여름이 가까운 줄 아나니 ***
( 마가복음 13 ; 28 절 ) 말씀


블벗님을 사랑하고 축복하는 바울입니다, ***
주일 오전은 영하 9 도이므로 춥습니다, 오후에는 ***
영상으로 올라가 오늘을 고비로 앞으로 큰 추위는 없을것 ***
같습니다,남쪽에선 매화꽃이 피였다는 소식도 있으므로 머지 않아 ***
봄꽃들이 피여나면 추위는 이 될것이므로 우리는 봄을 기시길 바래요,***
***
늘 반가운 통증박사님~
당분간 추위가 계속 될거라고 하네요
기온의 변화도 심할것이라고 하니 건강 조심하시고
새로운 한 주를 시작하는 월요일, 상큼하게 출발하시기 바랍니다.♡♡    
병의 원인이 복합적인것이 대부분이군요!
통증박사님~ 쌀쌀하지만 새한주의 시작 !
행복이 넘치는 즐거운 한주 되세요^^

                     - 타임리스 드림 -
안녕하세요`~ 어느새 2월의 중순을 달리고 있네요~~
즐거운 한주 보내시고~~
날씨가 많이 춥네요.. 감기 조심하세요^^*
봄이 가까이오는 듯한 날시에
건강 유의 하시면서 밝은 마음으로
즐거운 월요일 되세요.
감사 합니다.
입춘과 설이 지나니 본격적으로 봄이 시작되나 봅니다.
날씨는 아직 춥지만 햇살도 밝아지고 띠뜻해 졌습니다.
새봄을 맞아 대운이 함께 하시고 행복하시기 바랍니다.
"행복을 즐겨야 할 시간은 지금이다.
행복을 즐겨야 할 장소는 여기다." 라는 말이 있다고 합니다.

지금 이 순간은 다시 돌아갈 수 없는 소중한 시간입니다.
현재를 즐길 줄 아는 당신이 되시길 바래요.

행복하고 편안한 한주 보내시기 바랍니다.
하세요
날씨가 좀 풀리는 오후입니다.
꽃처럼 아름답고 별처럼 반짝이는
넘치는 거운 오늘 되십시요.
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