• •봄햇 볕 속 피부관..
  

  봄햇 볕 속 피부관..

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  2019-04-02 16:53:54

  봄 햇볕 속 피부관리법 "봄볕은 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다는"는 속담은 봄볕이 얼마나 강한지를 알려주는 것이다 봄볕은 뜨겁니 않아도 자기도 모르는 사이 얼굴을 까맣게그을게 할 정도로 강렬하고이런 봄볕을 이기고 피부 미인이 되는 방법은 무엇일까?그 방법을 알아보..  
• •짜게 먹는 사람 비..
  

  짜게 먹는 사람 비..

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  2019-03-30 12:51:47

  

  고혈압 예방 한 연구팀은 쥐를 대상으로 소금이 많이 든 짠 음식을 먹을 때 비트나 식이 질산염이 어떤 효과를 발휘하는지 연구를 실시했다 연구팀이 소금에 민감하게 만든 실험 쥐에게 비트주스 혹은 셀러리나 상추 시금치 등 녹색 채소에서 추출한 식이 질산염 소량을 먹인 결과 혈압..  
• • 총백의 효능과 사..
  

  총백의 효능과 사..

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  2019-02-07 13:46:32

  

  총백(蔥白대파) 감기예방 피로회복에 굿 사과보다 비타민 C가 많은 대파 우리 주부들이 음식을 할 때마다 사용하는 대파는 우리 몸의 땀구멍을 열게 하여 찬 기운을 몰아내 막힌 코를 뚫어주고 변비가 있을 때 속을 뚫어준다고 한다 총백(蔥白)은 대파의 흰 뿌리 부분을 말하는데 모공을 ..  
• •설 명절 체했을때..
  

  설 명절 체했을때..

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  2019-02-04 19:43:48

  

  설 명절 체했을때 대처법 즐거운 설 명절입니다 오랜만에 온 식구들과 만나서 재미있고 즐거운 시간을 보내면서 맛있은 음식도 먹고 하는데 명절 때는 아무래도 과식을 하기 쉬운 것 같습니다 특히 식용이 왕성한 어린이 청소년 들은 과식을 또 어른들은 과음을 하게 되 는경우가 많은 ..  
• •두통에 좋은 약초..
  

  두통에 좋은 약초..

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  2019-01-31 15:45:02

  

  두통에 좋은 약초 천궁 두통은 외감에 의한 두통과 내상으로 인한 두통이 있는데 오늘은 내상으로 인하여 발생한 두통 중에 양명두통을 개선하는 방법과 그에 좋은 약초를 소개하려고 합니다 양명 두통을 눈썹 주변으로 또 그 윗부분 앞이마에 통증이 오는 경우를 말합니다 양명 두통에 ..  
• •  골다공증에 좋은..
  

  골다공증에 좋은..

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  2019-01-30 14:45:17

  

  골다공증에 좋은 음식 톳 바다의 불로초라 불리는 톳!!! 사슴의 꼬리를 닮았다는 뜻에서 녹미채(鹿尾菜) 마산 진해 창원 거제에서는 톳 나물이라 하고 고창에서는 따시래기 흙배기 라고 부른다 제주에서는 톨이라고 하며 보릿고개가 존재했을 당시 톳밥 등을 지어 구황식품으로 이용하였..  
• •목 통증이 심한 감..
  

  목 통증이 심한 감..

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  2019-01-25 16:13:58

  

  목감기에 좋은 약초 감기는 증상이 많은데요 오늘은 목감기에 아주 좋은 약초와 사용법을 알려드리겠습니다 길경(도라지) 길경 미고 요 인종(桔梗味苦療咽腫) 길경(도라지)은 맛은 쓰고 인후종을 치료한다 재약 상승 개흉옹(載藥上升開胸壅) 약의 기운들 끌고 상승하여 가슴 막힌 것을 ..  
• •미세먼지에 좋은 ..
  

  미세먼지에 좋은 ..

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  2019-01-05 15:32:05

  

  미세먼지에 좋은 약초 계절과 상관없이 미세먼지가 극성을 부리는 요즘 미세먼지가 심해지는 날은 점차 증가하고 있습니다 이에 대한 건강관리가 필요하고 기관지 질환 예방 노하우를 소개하고자 합니다 미세먼지는 호흡기는 물론 피부, 정신, 척추, 심혈관 질환을 유발하기도 합니다 우..  
• •염증이 있다면 줄..
  

  염증이 있다면 줄..

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  2018-12-30 19:02:09

  

  염증이 있다면 줄여야 할 식품 세 가지 가공되고 섞어지고 정제되고 소금과 설탕이 첨가된 식품은 건강에 나쁜 영향을 미칩니다 다 가공 과정을 거치면 식품이 원래 들어있던 항염증 효과 등은 사라지기 때문이지요 거기다가 설탕과 소금등이 첨가되면 오히려 염증을 일으키는 원인이 ..  
• •건강하려면 꼭 필..
  

  건강하려면 꼭 필..

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  2018-12-23 10:30:05

  

  생활습관 다섯 가지 대부분의 사람들은 새해 소원을 말할 때 항상 빠지지 않고 말하는 것 중에 하나가 건강입니다 돈보다도 명예보다도 가장 중요한 것이 바로 건강이기 때문입니다 올해도 얼마 남지 않았고 다가오는 새해에는 건강한 생활습관을 가지겠다는 목표를 제일 먼저 정할 것..  

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