국제희망드림을 소개합니다 1.인사 말씀 저희 국제희망드림은 소외되고 함께하지 못하는 이웃들의 친구가 되려고 그 첫발을 내 디뎠습니다. 어른들과 어울리지 못하는 준어른들인 청소년의 어른되는 길과, 고향을 등지고 우리의 사회에 속하고자 찾아온 많은 다문화 민족들의 입과 귀,..
혈액 속 콜레스테롤 낮추기 ★콜레스테롤의 역할 콜레스테롤은 여러 가지 생물학적 스테로이드 물질의 전구체(precyrsor) 역할을 하며 체내에 널리 존재한다. 또한 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성한다. 또한 장기의 기능과 상태를 정상으로 유지하는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재..
생강의 17가지 효능과 먹는 방법 1. 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방한다 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생한다. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다. 2. 면역력을 강화시켜 잔병치..
한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로운 혈..
여자에게 좋은 음식,남자에게 좋은 음식 ♧여자에게 좋은 음식/남자에게 좋은 음식 ♤여자에게 좋은 음식 1. 오이 =피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매..
내 몸을 살리는데 꼭 필요한 10가지 좋은 음식 내 몸을 살리는데 "꼭" 필요한 음식 10가지 1. 마늘 - (암 예방) 하루 반쪽. 꾸준한 섭취가 암을 50%까지 예방 2 . 보리 - (정력 증강) 최고의 자연식 강장제!! 말초신경 활동 증진. 기능 향상 3 . 콩 - (당뇨병) 콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상..
