벨프랜드
벤자민 프랭클린은 그의 자서전에서 자수성가의 비밀은 13가지 미덕을 습관화하여 인격의 일부로 만들기 위해 맹훈련을 하는 데에 있었다고 한다. 13가지 덕목은 절제, 침묵, 질서, 결행, 검소, 근면, 성실, 정의, 중용, 청결, 평정, 정숙, 겸손인데 매일 차트를 보며 한 가지씩 실천하는 생활을 했다고 한다. 1개의 덕목을 실천하면 다른 덕목에 영향을 준다는 교육적 효과를 스스로 터득하여 서로 관계가 많은 덕목의 순서로 배열했다.
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