[신체적(身體的) 능력(能力) - 행동체력(行動體力)과 방위체력(防衛體力)의 균형유지(均衡維持)] “노년기에는 노화의 위기 혹은 죽음을 향한 길로 볼 것이 아니라 인생의 새로운 여정으로 생각하자!” 노화는 신체적, 사회적 기능뿐만 아니라 정신적 건강측면에서도 다양한 변화를 가져..
있는 것에 感謝하라 '바덴'은 어느 날에 여관에서 하룻밤을 자게 되었다. 아침에 일어나 보니 도둑이 신발을 훔쳐가 버렸다. '나같이 가난한 사람 신발을 훔쳐가게 하다니...' 하면서 하나님까지 원망을 했다. 여관 주인의 헌 신발을 신고 같이 교회를 갔는데, 옆에서 눈물 흘리며 간절한 ..
[노년기(老年期) 아름다움(섹슈얼리티)에 대하여] 어떻게 매력적인 몸을 만들어 갈까? 사람이 ‘매력적이다’는 말은 무슨 뜻인가? 신체의 아름 다움, 잘생긴 남자 또는 여자가 아름답다는 의미인가? 설명이 많지만 매력(attractive)은 명사에 붙는 형용사로서 화려한 아니면 아름다움을 뜻..
[정신적(精神的) 노화(老化)와 심신(心身)의 건강생활(健康生活)] “당신은 경쟁중독사회, 피로사회, 격분증후군, 멘탈 붕괴 현실에서 어떻게 존재하는가?” 정신문제는 19세기부터 정신과학(mental science)분야에서 발전해 오다가 요새는 인지과학(cognitive science)으로 새롭게 발전하고 있다. ..
[100歲 시대(時代)의 몸의 사회적(社會的) 구성(構成)과 건강(健康)한 노후(老後)] 우리 몸은 유전적(遺傳的), 생리적(生理的), 심리적(心理的), 문화적(文化的), 그리고 사회경제(社會經濟) 생활(生活) 속에 존재(存在) 한다. 고령화 시대에 몸에 대한 현대적 접근은 총체적이며 사회구성 적 ..
하루 30g의 기적 견과류의 비밀 견과류에 대한 국내외 연구결과가 잇달아 발표되면서 견과류의 가치가 재발견되고 있다. 미국 시사주간지 ‘타임’이 선정한 ‘10대 슈퍼푸드’ 중 하나인 견과류는 단백질, 불포화 지방, 비타민, 무기질 등 몸에 이로운 각종 영양소가 들어있어 영양학적..
금주옥주 같은 고전의 지혜 뿌리 깊은 나무는 바람에 아니 움직일세 꽃 좋고 열매도 많네 샘이 깊은 물은 가물에 아니 그칠세 내가 되어 바다에 이르네 - "龍飛御天歌"- 나이는 시간과 함께 달려 가고 뜻은 세월과 더불어 사라져 간다 드디어 말라 떨어진 뒤에 궁한 집 속에서 슬피 탄식한..
[고전의 향연-옛 선비들의 블로그] 10년 유배·유랑생활에도 새 시대 준비…세상을 피하지 않았던 ‘삼봉’의 신념 입력 : 2018-01-18 22:56 ㅣ 수정 : 2018-01-19 02:11 ① 정도전 ‘삼봉집’‘사람이면 누구나 한 번은 죽는 법/ 구차하게 산들 편할 리 없네.’(自古有一死(자고유일사) 偸生非所安(..
[고전의 향연-옛 선비들의 블로그] 충절의 표상이자 외교 선구자… 고려 향한 ‘일편단심’ 오롯이 입력 : 2018-02-01 17:42 ㅣ 수정 : 2018-02-01 17:58 ② 정몽주 ‘포은집’지방화 시대를 맞아 해당 지역과 관련된 역사 인물을 대상으로 각종 문화행사가 열린다. 그 가운데 포은(圃隱) 정몽주(鄭夢..
