건강해지려고 하루에도 몇 리터씩 물을 마시는 사람이 있다. 반면 물만 먹으면 몸이 붓는다며 물 마시기를 꺼리는 사람도 있다. 물은 어떻게 마셔야 좋을까? 물에 대한 궁금증을 풀어본다. 1. 물은 씹어 마셔야 좋다?“물을 씹어 마셔라”라는 말을 들어봤을 것이다. 이는 물을 진짜 씹어 ..
발기부전을 막는 천연 재료들이 있다. 바로 '플라보노이드' 성분이 풍부한 식품들이다. 이중에서도 특히 '블루베리'를 꾸준히 먹으면 비아그라만큼 발기부전 치료에 효과를 볼 수 있다고 한다. 미국 하버드대와 영국 이스트앵글리아대 공동연구팀이 미 임상영양학회지에 발표한 연구 결..
물 620mL, 다시마 1장, 황태채, 어묵, 다진 마늘, 청양고추, 삶은 달걀 [조리순서] 1. 다시마 한 장과 황태채 한 움큼 그리고 어묵을 넣고 끓인다. 2. 한소금 끓으면 다시마를 제거하고 라면, 수프, 건더기와 다진 마늘 1T를 넣고 3분간 끓인다. 3. 3분이 지나면 잘게 썬 청양고추 1개를 넣어 30초를 ..
“저는 정말 행복할 줄 알았어요.” A대학의 교수가 말했습니다. 학창 시절, 그에게 세 가지 꿈이 있었다고 했습니다. 먼저 외국으로 유학을 가서 5년 안에 박사 학위를 딸 것. 그 다음에 미국의 유수한 대학에서 교수가 될 것. 마지막으로 대학 근처의 백인들이 사는 근사한 동네에다 집을..
열어보지않은 선물 우리가 맞이하는 하루 하루는 '열어보지 않은 선물' 입니다. 아무도 알지 못하는 마음의 선물입니다. 우리는 날마다 하나 하나 그것을 열어 봅니다. 무엇이 담겨 있는지 아직 모릅니다. 하지만 내 마음이 내 눈과 귀와 손끝이 발걸음이 그것을 좋아하면 기쁨이라는 이..
고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 순간 뇌와 심장, 신장(콩팥) 등에 치명적인 질병을 유발한다. 고혈압이 '침묵의 살인자'로 불리는 이유는 이처럼 여러 가지 합병증을 일으키기 때문이다. 이런 고혈압을 치료하기 위해서는 전문의의 진단과 처방에 따른 약 복용이 우선이다. 고혈압 ..
기억과 학습을 담당하는 뇌의 해마 신경세포(뉴런)가 11~13세 이후로 만들어지지 않는다는 연구 결과가 발표됐다. 다시 말해 우리의 기억과 학습 능력은 13세 이후로 더 이상 발전하기 어렵다는 것. 지금까지 뇌 신경세포는 성인이 되어서도 다른 포유 동물처럼 계속 생성된다고 알려졌다. ..
최근 MBN '엄지의 제왕'에서는 독소를 제대로 막고 빼는 방법을 방송했다. 전문가들은 원인 불명의 만성 통증 상당수가 알고 보면 독소와 아주 밀접한 관련이 있다고 주장했다. 독소가 쌓이면 만성 두통, 만성 변비, 만성 무기력증으로 진행될 가능성이 크다는 것이다. 박찬영 한의사는 "몸..