가요 201곡을 보내 드리니 잘 보관 해서 듣고 싶은 곡을 선택하여 우측에 듣기를 클릭하세요. No 제 목 가 수 001 가슴아프게 남진 듣기 002 가을을 남기고간 사람 패티김 듣기 003 가을타는여자 이영희 듣기 004 갈대의 순정 배호 듣기 005 갈매기 사랑 설운도 듣기 006 강촌에 살고싶네 나훈아 ..
현미차 만드는 법 1. 기본 재료 1). 현미 ---- 1홉 (약 180cc 보통 1컵) 2). 물 ------ 8홉 (1.5리터. 7컵 반) 2. 만드는 법 1) 현미틑 기름기 없는 후라이팬에다 노랗게 될 때까지 복는다. 2). 냄비에 물을 붓고, 끓는 물에 현미를 넣고, 불을 끄고 5분 두었다가 현미를 걸러낸다. 3). 걸러낸 현미는 한..
야채 스프 만드는 법 1. 기본 재로 1). 무 우 ------ 1/4개(大) 350ℊ 2). 무우잎 ------ 1/4개분(6 --7줄거리) 3). 당 근 ------ 1개 (小) 큰 것 1/2개 200ℊ 4). 우 엉 ------ 크 것 1/4 또는 작은 것 1/2개 50ℊ 5) 포고버섯 ---- 1개 (자연 건조물) 2. 만드는 법 1). 재료를 통 채로 썰어 (껍질을 벗기지 않음) ..
밭일 하시다보면 허리 아프시죠? 혼자서 척추를 바르게 하는 운동입니다. 동영상으로 운동하는 방법이 자세히 설명되어 있어요. 제가 7~8년째 사용하고 있는데 정말 운동하기 쉽고 좋아요. 블러그 주소는 http://blog.naver.com/hns0211/140106314110 많은 분들로부터 나눔 받기만 하다 제가 나눌 수 ..
선인장 詩 /이해인 사막에서도 나를 살게 하셨습니다. 쓰디쓴 목마름도 필요한 양식으로 주셨습니다. 내 푸는 살을 고통의 가시들로 축복하신 당신 피묻은 인고의 세월 견딜 힘도 주셨습니다 그리하여 살아 있는 그 어느날 가장 긴 가시끝에 가장 화려한 꽃 한송이 피와 울게 하셨습니다...
