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ㅊㅊ
● 허벌팡팡 ●이젠 바디 안티에이징 시대다  | 동안피부 만들기 2009.08.19 23:38

이젠 바디 안티에이징 시대다 ● 샤워만 잘해도 피부가 촉촉하다! 샤워할 때 심장에서 먼 쪽부터 물을 묻히는 것은 기본이다. 물이 뜨거우면 피부가 처지고 차가우면 모공이 막혀 깨끗하게 닦이지 않으므로 38~42˚C 정도의 미지근한 물을 사용한다. 목욕할 때는 먼저 피부 ......

잘가라, 울퉁불퉁 보기싫은 셀룰라이트여~  | 다이어트 정보 2009.08.19 23:32

잘가라, 울퉁불퉁 보기싫은 셀룰라이트여~ 1. 활동량을 늘려라흔히 운동할 시간이 없다고 불평하며 체중 감량을 힘들어하는 경우가 많다. 평소에 활동량을 조금씩 늘려간다면 혈액 및 림프 순환도 증가되고 체중도 감량할 수 있어 셀룰라이트 예방에 효과적이다. 일상에서 칼로리 ......

★허벌팡팡★열대야 숙면방법과 숙면에 좋은 음식  | 생활의지혜 2009.08.19 23:20

열대야 숙면방법과 숙면에 좋은 음식 열대야는 하루 최저 기온이 25도를 넘는 것으로 낮에 달구어진 지표면의 열기가 대기중으로 빠져나가지 못해 일어납니다. 열대야에서는 인체의 중추신경계가 흥분해 잠을 자지 못하거나 자주 깨며 이 때문에 다음날에 졸리고 피로한 '수면지연증......

★동안피부★집에서 하는 동안피부 만든는 천연팩  | 동안피부 만들기 2009.08.19 23:08

집에서 하는 동안피부 만든는 천연팩 ▶ 계란 바나나팩비타민 A와 당분이 피부를 촉촉하게 하고 부작용이 없어 마음놓고 할수 있는 자연팩.해초가루를 우유나 생수에 풀어 걸쭉한 젤을 만든다. 이 재료에 바나나 으깬 것 한수저와 계란 노른자 한개, 꿀을 바르기 좋게 섞는다.......

★허벌팡팡★잡티없이 깨끗한 피부로 가는 지름길  | 동안피부 만들기 2009.08.18 15:31

잡티없이 깨끗한 피부로 가는 지름길 ◇ 일주일에 1~2번, 화이트닝 팩화이트닝 효과가 있는 팩을 하면 피부가 탱탱해진 느낌과 더불어 피부색이 훨씬 맑아진다. 미백 제품을 사용하고 팩을 하면 피부가 더욱 좋아진다. 야채나 과일, AHA 성분이 들어간 제품을 골라 일주일에......

★허벌팡팡★찰랑찰랑한 머리 그녀들 비법은?  | 동안피부 만들기 2009.08.18 15:29

찰랑찰랑한 머리 그녀들 비법은? 트리트먼트 앰풀 마스크 에센스 어떻게 사용할까 피부 못지않게 윤기있는 머릿결에 대한 관심이 커지고 있지만 시중에 출시되는 다양한 헤어케어 제품에 대해 자세히 모르는 경우가 많다. 미용실을 찾았을 때도 헤어디자이너가 머릿결 상태를 보고 앰......

★허벌팡팡★비타민 C에 대한 진실 혹은 오해  | 생활의지혜 2009.08.18 15:20

비타민 C에 대한 진실 혹은 오해 흔히 비타민C는 피로를 풀어 주고 감기에도 좋다고 알려져 있다. 그런데 최근 약국마다 비타민제가 동이 날 정도로 불티나게 팔려 화제가 되고 있다. 과연 약으로 먹는 게 좋은지 아니면 식품으로 먹는게 좋은지 그리고 무조건 많이 먹으면 ......

★허벌팡팡★소녀시대 유리 “날씬한 다리의 비법은? 메이...  | 스      타 2009.08.15 09:27

소녀시대 유리 “날씬한 다리의 비법은? 메이크업” 소녀시대의 유리가 날씬한 다리의 비결을 전격 공개했다. 소녀시대는 8월 10일 방송된 KBS 2TV '미녀들의 수다'(미수다) 여름특집에 출연, 세계 각국에서 온 글로벌 미녀들과 만났다.이날 소녀시대 멤버들은 글로벌 미......

★허벌팡팡★하루100번만 하면 똥배와 팔뚝살을 동시에 뺄...  | 다이어트 운동 2009.08.14 23:51

하루100번만 하면 똥배와 팔뚝살을 동시에 뺄수 있다 모델 샬롬 할로처럼 탄탄하고 정돈된 몸을 부러워하기만 한다고? 여기 그 몸매의 비밀이 있다. 필라테스. 운동의 대부분이 ‘파워하우스’라고 불리는 배, 엉덩이, 허리 부분을 위한 동작에 집중되어 있다. 일주일에 2~3......

★허벌팡팡★내 몸의 독소를 없애는 아침식사  | 2009.08.14 23:45

내 몸의 독소를 없애는 아침식사 내 몸의 독소를 없애는 아침식사(몸을 치유하는 건강 식재료)건강을 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 할까? 어떤 음식이 좋다고 무조건 집착하는 것은 좋지 않다. 음식도 자신과 궁합이 맞아야 건강에 도움이 된다. ♣ 내 몸의 독소를 없애는 ......

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