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새천년 건강한 약국 전북 완주군 봉동읍 장기리 225-1번지.. |
건강지킴이
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탄수화물 사랑
탄수화물 사랑내가 먹는 식단을 들여다 보니 ,순 탄수화물이다. 단맛의 부드러움,사각사각,바시락,바시락,질겅질겅, 탄수화물을 씹거나 마실때 너무 행복한 나. 달콤하면서도 짭쪼름한 과자를 먹을때, 시원하면서 아삭한 과일을 먹을때, 단단하면서 새콤한 깍두기에 배속까지
2009-11-27 18:06:47 - •
코피
코피소아의 경우 별다른 신체적 질병이 없는 상태에서 특별히 코를 만지거나 하지 않았는데도 불구하고 자주 코피를 흘린다면 대부분 비타민 k 결핍이 원인이다. 비타민 k는 혈액 응고 인자로서 신체의 장에서 주로 합성되는데 장기능이 좋지 않으면 (설사나 변비, 복명등) 비타민 k 합성이 되지 않고 결과적으로 혈액응고가 잘 되지 않아 코피를 흘리게 된다. 이런경우 비타민 k가 들어 있는 비타민제와 유산균제를 꾸준히 복용해...
2009-11-24 19:14:12 - •
아연과 전립선
아연과 전립선아연과 전립선 아연과 전립선 모든 신체 세포는 아연을 함유한다. 그만큼 세포의 다양한 대사 과정에 필요한 영양소라는 뜻이다. SOD
2009-11-19 09:52:30 - •
[스크랩]피토스테롤(Phytoster...
[스크랩]피토스테롤(Phytosterol)[ 피토스테롤(Phytosterol)이란? ] 식물성 스테롤(plant sterol) 혹은 식물성 스타놀(plant stanol)이라 불려지며 동물에서 합성되는 콜레스테롤과 구조적으로 비슷하고 동물의 세포막에 콜레스테롤이 필수성분인 것과 마찬가지로 식물의 세포막에서는 식물성 스테롤이 없어서는 안될 필수 구성성분 중의 하나입니다. 식물성 스타놀(stanol)은 스테롤이 포화된 형태입니다. 대표적인 피토스테롤은 베타-시토스테롤(β-sitoster...
2009-11-18 19:43:46 - •
리그난
리그난리그난은 식물체 내부,특히 수지로부터 얻어지는 알콜 또는 페놀성분입니다. 리그난에는 세코이솔라리시레시놀 디글루코사이드 (SDG)이 20%정도 함유되어있는데 이는 에스트로겐이나 테스토스테론같은 호르몬의 수치에 영향을 미치는 효소들의 작용을 저해하여 대사를 조절합니다.
2009-11-18 19:34:56 - •
[스크랩]리그난이란?
[스크랩]리그난이란?2009-11-18 18:53:17 - •
상처
상처몸을 공부하고
2009-11-18 14:14:57 - •
효소이야기
효소이야기우리가 에너지를 얻거나, 우리의 몸이 자라는 것은 모두 화학반응을 통해서이다. 그러나 보통 화학반응은 매우 느리게 일어난다. 예를 들어 밥상위에 쌀밥이 놓여 있다고 하자. 하루가 지나도 별 변화가 없고 조금 굳어지기만 한다. 쌀의 주성분은 녹말인데, 그것은 녹말이 분해되지 않고 드대로 있다는 뜻이다. 그것처럼 밥을 먹었는데 도무지 분해가 되지 않고 그대로 있다면 소화관에서 흡수될 수가 없다. 그러나 다행히도 ...
2009-11-17 08:53:51 - •
변비와 이담건위
변비와 이담건위변비와 이담건위 이담건위작용은 위장관의 벽을 자극하여 담즙의 분비를 돕는 것인데 이러한 이담건위작용이 변비해결과 어떻게 연결되는지 공부해 봅시다. 이담작용으로 담즙의 분비가 증가되면 담즙의 주성분이 콜레스테롤 같은 기름성분인데 이러한 기름성분들이 많아지면 변은 부드럽고 미끄럽게 되어 변의 배출을 도와준다. 또한 담즙을 분비하는 기전인 위장관의 자극은 위장관의 운동을 촉진하여서 배변을 도와서 변비...
2009-11-14 11:05:27 - •
도대체 내가 왜 아픈...
도대체 내가 왜 아픈가요?약국에서 가장 많이 듣는 질문입니다. 그러나 모든문제점을 한번에 설명해줄 단일한 원인은 현실세계에 존재하지 않습니다. 꽃한송이만 피려고 해도 적당한 물과 햇빛 ,미네랄등 셀수도 없이 많은 인자가 필요한데... 아픈이유를 그렇게 간단히 찾기는 쉽지 않습니다. 먼저 자신의 삶을 돌아다 봐야 합니다
2009-11-12 10:22:47
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