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무릎연골! 사실 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이죠! 오래도록 즐산할려면 사전,사후관리가 필수입니다. 통상적으로 무릎통증 이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인한것이 대부분이죠! 무릎연골은 너무많이 사용해서 연골이 닳아 없어진 것이므로 무릎주위의 근육을 강......
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금수산은 제천시 수산면과 단양군 적성면의 경계가 되며, 월악산 국립공원의 최북단에 위치하고 있다. 원래 백암산(白岩山), 또는 백운산 이라 하던 것을 조선 중기에 단양군수를 지낸 퇴계 이황 선생이 단풍 든 산의 모습을 보고 ‘비단에 수를 놓은 것처럼 아름답다'하여, ......
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정방사는 해발 1,016m의 금수산 아래의 저승봉 정상부근의 거대한 암벽아래 자리하고 있는 사찰로 662년(신라 문무와 2년)에 의상대사가 세운 절이라 전해 내려오고 있다. 도로옆 주차장에 주차를 하고 올라가게 되면 50여분 산속의 호젓한 맛을 느끼며 오를 수 있다.......
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솟 대 솟대는 마을공동체 신앙의 하나로 음력 정월 대보름에 동제(洞祭)를 올릴 때 마을의 안녕과 수호, 풍농을 위하여 마을 입구에 세운다. 홀로 세워지는 것이 대부분이지만 장승·선돌·탑·신목 등과 함께 세우기도 한다. 솟대 위의 새는 대개 오리라고 불리며 일부지방에서......
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대둔산은 전라북도와 충청남도의 경계이며 하나의 산을 두고 전북과 충남에서 도립공원으로 지정하였다. 대둔산은 한국 8경과 100대 명산의 하나로 선정되었고 산림과 수석의 아름다움과 최고봉인 마천대를 중심으로 기암괴석들이 각기 위용을 자랑하며 늘어섰다. 많은 사람들이 케......
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대둔산 태고사 대둔산 제일의 계곡 길 끝인 충남 금산방면에 있는 태고사는 원효대사가 이 절터를 발견하고 좋아서 3일 밤낮을 춤췄다는 명당이다. 만해 한용운도 태고사를 보지 않고 천하의 승지를 논하지 말라고 했다는 곳이다. 도로옆에 이정표가 설치되어 있어 태고사를 찾아가......
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충남 연기군 전동면에 위치한 베어트리파크는 33만여1㎡(10만평)의 대지에 1,000 여종 40여만 점에 이르는 꽃과 나무, 비단잉어와 반달곰, 꽃사슴 등이 어우러진 수목원이다. 들어가면서 만나게 되는 오색연못에는 1,000여마리의 잉어떼를 볼 수 있다. 스페인풍의 ......
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비암사는 충청남도 연기군 전동면 다방리 운주산(雲住山)에 있는 절로 창건연대는 확실하지 않지만 삼국시대에 창건되었다고 한다. 신라말 도선(道詵)이 중창했다. 사찰의 입구는 수령 850여년의 느티나무가 버티고 서있다. 흉년엔 잎이 아래서, 풍년땐 잎이 위에서 핀단다. ......
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카메라 강좌 카메라 강좌 001. ISO란 무엇인가? 002. 노출(Exposure)003. AEB(오토 브리킷)004. AF005. 조리개(Aperture)006. AWB (오토 화이트 밸런스)007. AE008. 전송방식009. 디지탈카메라 초점거리010. 압축방......
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동해안을 다녀온 후 대관령 양떼목장으로 ... 대관령 양떼 목장은 대관령 정상에 위치하고 있어 청정공기를 마시며 양떼의 이국적인 모습을 볼 수 있다. 약 40분간 시원하게 탁 트인 산책로를 걷다보면 어느덧 일상의 잡다한 상념들은 저 멀리 사라지고, 내 자신은 대자연의 품속에 동화되어 간다. 정상의 움막에 도착하니 바람의 세기가 보통이 아니다. 게다가 비까지 내리기 시작하여 부리나케 내려 올 수 밖에... 체험장에서 양들의 순한 눈빛을 보니 급했던 마음이 누구러 진다.
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