내 몸의 독소를 없애는 아침식사(몸을 치유하는 건강 식재료)건강을 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 할까? 어떤 음식이 좋다고 무조건 집착하는 것은 좋지 않다. 음식도 자신과 궁합이 맞아야 건강에 도움이 된다. 『내 몸의 독소를 없애는 아침식사(랜덤하우스 중앙)』에 소개된 내 몸에 맞는 건강 식재료를 알아보자. ♣ 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 건강한 아침! 태초부터 인류의 가장 큰 욕망 중 하나는 불로...
“TV만 껐을뿐인데 기적이 일어났어요” [동아일보 2008-03-18 05:10:14] [동아일보] 《전남 완도군 다랑도 주민 한동술(72) 씨는 TV를 끄고 생활한 지 3주 만에 ‘다랑도의 걸어다니는 전화번호부’가 됐다. “한글을 모양만 겨우 깨친 상태여서 신문이나 책을 수월하게 읽지 못하고 한 자 한 자 떠듬떠듬 읽었죠. 그런데 ‘섬 전체 TV 끄기 실험’을 한다는 얘기를 듣고 기회다 싶었어요. 섬 전화번호부를 붙들고 종일 입으...
수면시간과 수명 및 건강의 관계 예전에 수면시간과 수명 및 건강의 상관관계를 밝히기 위해 평균수면 5시간 미만인 자 그룹 6시간 반에 7시간 사이의 그룹 8시간 이상인 자 그룹으로 나누어 연구한 결과가 있는데 그 때 가장 좋은 수치가 나온 것은 6시반에서 7시간 사이의 수면을 취하는 그룹이였다고 합니다 8시간 이상 수면을 취하는 그룹은 가장 좋은 수치가 나온 그룹에 비해 평균수명이 8년 가량 적다는 연구입니다 겅...
부부가 함께하는 맞벌이 재테크 [우먼센스 2008-03-17 12:35:35] 아이를 남의 손에 맡겨가며 부부가 함께 애써 일하지만 이상하게도 돈은 모이질 않는다. 소득이 높은 만큼 고정비용도 큰 탓이다. 외벌이 가정에 비해 소득은 높지만 상대적으로 지출이 많은 맞벌이 부부를 위한 재무관리.
Jonathan
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