닭가슴살과 곤약의 만남이네요~
살찔부담없이 많이 먹어도 되지요?...ㅎㅎ
오늘도 감사히 보고갑니다~

살만 빠지는것이 아니라
온 몸의 노폐물도 빠질 듯 합니다.
식사 하셨어요?

살을 빼긴 해야 하는데...
늘 해먹는 음식에 길들여져 있다 보니 쉽지가 않아요...
요리사님 ..레시피...꼭 기억해 둬야 겠어요..
마트 가서 ...곤약도 하나 델꾸 오고...
신경을 써야할 계절이잖아요 ㅎㅎㅎ

저 이거 먹고 살빼고 싶어용~ㅎㅎ
너무 맛나겠어요~^^

곤약이 다이어트에 그래 좋습니까
아아 저는 먹고싶어도 참아야 되는 음식이군요
좋은 정보 주셔서 감사 합니다
살이 조금 찌는 음식은 뭐 좋은게 없을까요
그렁 음식이 제게는 딱인데요
오늘도 사랑이 가득하고 웃음이 넘치는 거운날 되시와요
감사 드립니다

곤약이 다이어트에 최고에 약이군요
맛있게 만들어 놓은 음식은 보니까 구미가 땡기는디
저같은 사람은 먹어서는 안되는 음식이군요
살찌는 좋은 음식은 뭐 없을까요
좋은 정보 잘보고 갑니다
오늘도 사랑이 가득하고 웃음이 넘치는 거운날 되시기 바랍니다
감사 드립니다

곤약이 다이어트에 최고의 약이군요
저 같은 사람은 곤약은 건처도 가면 안될것 같습니다
살찌는데 좋은 음식은 뭐 없을까요
그런 음식을 먹어야 되는데요
좋은정보 얻어 갑니다
오늘도 사랑이 가득하고 웃음이 넘치는 거운날 되시기 바랍니다
감사 합니다

곤약먹어야겠어요...살좀 빼야해요 ㅎㅎ
며칠 바쁘네요...
오늘도 좋은 하루 되세요

이제 초여름 날씨가 찾아왔네요...

이모도 끼니 잘 챙겨드시고

건강 조심하세요~~~

곤약이야 최고의 다이어트 식품이죠...ㅎㅎㅎ
포만감도 느껴지면서 칼로리도 없고요..ㅎㅎ

살과의 전쟁..참 너무   힘이 듭니다.
먹고 싶은것은 많고 운동은 하기 싫고..
곤약이나 닭가슴살로 그나마 포만감을 채워야 할듯 합니다.
곤약..
오늘은 이 곤약에 도전을 해 볼까요..ㅎㅎ

평생 살과의 전쟁이랍니다^^
좋은 정보 잘 활용하겠습니다^^

오늘도 어김없이
좋은 정보입니다,
살이 빠진다고 하니
귓가 솔깃 합니다,,ㅎㅎ
맛있는 음식드시고
날씬 하세요,,^^

곤약만 먹을 때는 무슨 맛으로 먹을까 하는데~
이렇게 하니 정말 군침이 돕니다.
다이어트 하시는 이웃님들 참고 하시면 좋을 듯 하네요.

아주 좋은 메뉴이네요?? 곤약 요리??
먹으면 살이 빠진다는 말에 모두들 호기심으로 바라보는것 같습니다.....^^.......

맛있게 만들어 볼께요.감사~

진짜 살 빠지나요?
이제부터 곤약 반찬만 해서 먹어야 할까봐요. ^^

곤약이 칼로리가 없다는소린들었습니다
근데 맛은 그리좋은건 아니던데..
곤약을 이렇게 요리해서 먹는군요..
아흐~~아무리 먹어도 살안찌는 요리있음 좋으련만..ㅎㅎ

저도 요즘...
곤약을 먹어볼까 생각중이예요...
겨울 내내 먹기만 했더니, 이젠 여름 오는게 겁나네요...ㅎ

저는 살 빠지면 아까워서 안돼여~ㅎㅎ..2키로는 더 쩌야 하거든요..
통통하게 찌고싶어서..
오후 잘 보내세요~

요즘 저 좋아하는 제료들로
만찬이 펼처지니 행복합니다 .
고운하루 되시고 행복하세요 행복한요리사님,,^^*

몇번 먹은 기억이 나는데..

이렇게 만드는 군요. ㅎㅎ

즐거운 시간 되시요.

아~포만감을 주는 맛나고 탱탱한^^ 곤약이 닭가슴살과 채소를 만나 더욱 맛나게 변신되었네요~
다여트음식으로 굿~이옵니다.^^후훗~멋지셔요~

ㅎㅎㅎ
저한테 딱인데요
살좀 빼야 되서리 ㅎㅎㅎ

먹는 거만큼 행복한건없어요

근데 저거 먹어도
살이 찔것 같아요~ㅎㅎㅎ
행복한 시간 되세요~^^

다이어트에도 좋고 근육량 늘리기기에도 좋은 요리 같아요.
우리 민성이에게 안성맞춤형 요리예요 ㅎㅎ

미안하지만 전 살찌는 체질이 아니라서 다이어트 할필요없었는데요~~~
시간이 지나니 살이찌더니 살이 나오더라구요~~
전 묵곤약보단 국수곤약을 좋아한답니다^^

묵같이 생긴 곤약~~~다이어트에 최오라니...
널 접수하겠어~~~

다이어트에 좋은 음식이라니 만들어 먹어보구싶어요..
맛나게보이는데요. 잘배우고 갑니다 고맙습니다...

맛있게 먹고 살빠지면 일석이조네요.^^*
유익하게 잘 보았습니다.~~

아~....너무맛있겠어요ㅠㅠ

다이어트에 좋은 음식은 다모였네요.
저도 다이어트 하고싶은데 음식을 아무거나 먹어서
다이어트가 안되네요.
사회생활을 하다보면 안되는것이 많네요.
맛난 음식 잘 먹고 갑니다.
맛나겠당....

잘보고 갑니다

요건 제가 먹어야 할 요리인데요^^
정말 멋집니다~~*^^*

몸에좋고 맛있는

좋은요리배워갑니다  


감사합니다  

오늘도 기쁨이 가득하세요  

제가 좋아하는 곤약이네요.
전 오뎅에 들어있는 곤약도 좋아하거든요.
오늘도 좋은 하루 되세요.^^

감사한 마음으로 담아갈께요. ^^

행복한 요리사님~~
굿모닝닙니다~~
잘 주무시고 일어나셨는지요
지금 이곳은 비가 올려는지
아침 하늘은 구름을 가득 품고 있네요
시원하게 한줄기 내렸음 좋으련만.....
지금 중부 지방은 비가 오고 있다고 하던데....
그 비가 남쪽으로도 좀 내려 와서
내 대신 텃밭을 적숴 줬으면 하는 바람입니다
열려진 오늘 하루도
기분 좋게 보내시길 바랍니다
커피 한잔과 고운 사랑   내려 놓고 갑니다
~정래~  

행복한 요리사님 하세요
오늘도 사랑과 행복 행운이 함께하는 거운날 되시기바랍니다
문안 인사차 들렸습니다
감사 드립니다

눈부터가 즐거워지네요~!

항상 넘치는 감사와 사랑안에 하루를 여시길 바랍니다.

안녕하세요, Daum블로그입니다.

Daum블로그 첫 화면의 '전체'에 행복한 요리사님의 글이 소개되었습니다.

앞으로도 활발한 활동 부탁드릴게요. 감사합니다.

아침에 정말 좋은요리 배워서 실천 하려고 퍼감니다 ^*^

한번 해먹어봐야 겠어요~♥
맛있어 보여요..다이어트도하고~~

제가 다이어트에 들어간걸 우째 아시고...
곤약이 마법을 부려줄까요?
10kg 만....
욕심이 과하죠??ㅋ

곤약이란...묵을 말하나여
너무너무 맛좋아보이는 곤약 두가지 요리가...너무 맘에 들어여..
저도 마구마구 해먹고 싶다능...살도 바진다닌가능...
거운 하루 되세여....

다이어트에 좋은 곤약 오늘 저녁 준비합니다.ㅎㅎㅎ
아이들도 좋아하겠는데요.
행복하세요~~~

다욧중인데   한   번 해봐야겠어요.
감사합니다~~