콩으로 만든 스테이크 정말 훌륭한 요리입니다
몸에도 좋고 양식처럼 포크 나이프로 자르면서 먹으면
우아함까지 멋져보이겠어요 오늘도 변함없니 편안하게 보내세요..*^*

지금 제게 절실한 메뉴인대요...ㅎㅎㅎ
요즘들어 부쩍 거칠해진 피부에 급 잔주름이 많이 생기다는~~

냉동고에 잠자는 검은콩 꺼내볼까봐요~

음식에 대한 정보와 레시피..
행복한 요리사님..감사해용^^*

12월의 끝자락에 아쉬움만 쌓이네요..
후회 없는 시간으로 채우시는 소중한 날..
보내시고 늘 서로의 따스한 마음으로 함께
보냈던 순간들이 감사했던 한해인듯 해요..
오늘 하루도 좋은 날 보내시길 바래용~♡

후덜덜 넘 부지런하시잖어요.... ^^
저도 콩넣어서 부침개 해먹었어요... 잘했죠???
그래도 요건 몰랐네요,, 생각도 못해봤어요...

제가 요리에 관심을 갖게 되면 이것 저것 생각해보겠죠??
아,,,, 그때가 언제일지 제가 더 궁금하니,,,
울 아들들 겨우 끼니만으로 연명할듯해요.

작은앤요... 우리를 먹지 마세요 그 책을 본 이후 고기에 등 돌렸습니다.
하지만 큰앤요... 고기 먹고 싶다고 난리네요.
이렇게 검정콩을 섞어서 구워줄까봐요. 따라할께요^^

정말 이렇게 해먹으면 많이 맛있게 먹을수 있겟어요   ..
검정콩이 그리 좋다는데   ..
배워 갑니다  

검은콩스테이크 정말 맛있어보여요~

블랙푸드 완전 건강식인데여.^^*

그렇지 않아도 저번 생로병사라는 TV프로그램에 검은 콩을 다루더군요~
거기에 딱 맞게~ㅎㅎ센스있으셔요~
잘 지내고 계시지요? 어머님한테는 잘 만나고 오셨구요?ㅎ
날이 많이 춥네요~감기 조심하셔요 요리사님~

우와~연말이고 하니깐 손님초대 할때
이렇게 하면 인기짱 되겠어요!!ㅋㅋㅋ
항상 좋은거 많이 배우고 갑니다~
오늘도 즐거운 하루 되세요!!

식물성고기네요   검정콩 이용 이렇게 하면 좋겠습니다 잘 보고 갑니다

얼마 남지않은 올해의 마지막주가 되는군요
아름다움으로 장식 하는 연말 연시
고운일 가득한 시간 되시고
마무리 잘 하시길 바래봄니다....

검정콩 꽁지에게 너무나 필요합니다.
요즘 머리가 많이 빠져서 고민인데 요렇게
해주시니 머리가 슝슝 나는데요..ㅎㅎ

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친구님
얼마남지않은
2011년
행복하게
마무리하세요
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좋은 요리 소개 해주셨서 감사합니다,
오늘은 뭘 먹을까 생각 했었는데 검은콩가루가 있으니 콩가루 넣고
저도 올 저녁 한번 만들어 볼께요~~

저런걸 안먹어서 늙었나..
요즘 팍팍 맛이 가서..;;

잘 먹고 갑니다. 오늘도 바쁜 하루 되시겠지요.

맛있는 스테이크에 완전 건강식품 콩의 조합!!!! 저두 오늘 저녁으로 당첨입니당~~

하하 젊어지지 않아도 좋으니
한입만하고파요
행복요리사님   점심시간은 다가오죠 배는 울죠 어찌 해야 한답니까 . . ?

오..중년남성의 소변문제도 해결해주는 너무 영양가 뛰어난 재료네요 ㅎㅎㅎ
정말 건강을 생각해주는 밥상을 보여주시는 행복한요리사님..오늘도 레시피 배워갑니다.
따스한 화요일 되세요 !!

먹고 싶은 충동이 ~~
점식 시간이네요. 배안에서 요동을 하고 있네요.ㅋㅋ
많이 추워요 건강조심하세요..

검은콩 좋다는건 익히 아는일이니
안 먹을수 없지요
이런 요리도 있군요 놀라워요

오!~최고입니다
검은콩을 먹으면 흰 머리도 검은머리가 된다고 하는데 말이죠
전 그냥 검은 콩 튀겨놓은 것 먹고 있는데 이거 완전 차이나는걸요 ㅎㅎ
행복한 요리사님 오늘도 건강하고 행복하세요!!~*^^*

오오오~~건강에도 좋고 맛도 좋고~~다이어트에도 도움이 되겠어요!!
전 이런거 잘 못하겠어요~
아직 한번도 도전을 못해봤네요~ㅋㅋ
언제간 저도 이렇게 스테끼 맛나게 해볼래용~~*^^*
스테끼 소스도 요리사님처럼 만들면 참 맛나겠어요~
근데 와인이 없늗넹.....
그럼 우찌해야 할까요^^;;;;

ㅎㅎ콩은 다다 좋아요~
우리 집은 365일 검은콩을
넣어서 밥을 지어 먹는다죠잉.ㅎㅎ
맛나겠어요.^^

담배 많이 피워 망가진 모습, 저거 먹고 회복해야 겠습니다. ㅎㅎ

아~~요즘에 콜라겐같은게 많이 필요한석이...검은콩이 정말 많이먹어줌 그런효과가 있는거죠?

ㅋㅋ저는 저 검은콩 스테이크3개 예약이요...3개정돈 먹어야지 끄윽~~~하겠는걸요?ㅋㅋ

워낙에 잘먹는 석이인지라...헤헤...요정도는 쉽지 않겠지만...도전해볼만 할것 같아요..ㅋㅋ

검은콩이 좋다는것은 세상에 다 아는거지만
먹는 방법이 단순하고 식상하기 쉬운데
이렇게 먹는다면 일 년도 꺼떡 없습니다.풉
탈모..ㅠ.ㅠ 제가 가장 절실합니다.

식단에서 빠지면 절대 안되는 검은콩요리를 하셨네요.
대부분 밥할 때 넣어 먹는 것으로 습관되어 있는데.....
어린이, 노인, 편식하는 이등등 누구나 부담없이 먹기좋은 것으로 만드신
행복한 요리사님 이세요.^*^

한해를 마무리 하는 한주....
건강하고 행복하게
알뜰히 보네시길 바랍니다
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♡행♡♡복♡♡가♡♡득♡♡하♡♡세♡♡요♡
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읍...이것도 참 맛나보입니다.
요즘 요리랑 거리를 두고 있다보니..
건강은 좋아졌는데..ㅎ

이거... 손 많이 가는 요리네요!
훌룡하십니다.

검은콩 스테이크 넘 멋집니다~
저희는 고작해야 밥에 넣어먹는 정도인데~~
부러버용~~^^

자

오늘 이것 먹고 모드 젊어집시다

행복한 요리사님

연속된 위가 조금은 풀렸으면 합니다.

우리들 마음이 포근한 연말연시가 되도록
스스로 주문을 왜워야 하는 시기입니다.

건강하시고 행복하시길 바랍니다