견과류가 있어서 아이들한테 참 좋은 먹거리겠어요.....

정다운 벗님 반갑습니다 오늘 하루를 겁게 보내셨는지요
님의 고운 사랑과 관심에 감사를 드립니다
아늑하고 포근한 밤이 되세요

祥雲// 자고가는 저 구름아 드림.´°`°³о

정말 자연 그대로..
밀가루와 버터도 없이..
와~ 오늘도 최고의 마술요리입니다..
행복한 요리사님..
편안한 밤 되세요^^

단호박 견과머핀 예술입니다.
맛이 사르르 녹을것 같아요. 편안한 밤 되세요.^^

어떤 맛인지 궁금하네요 ㅎㅎㅎ
어제부로 새로운 한주가 다시 시작되었네요.
행복한 요리사님도 이번 한주도 더위조심하시고 활기차게 보내세요.

행복한 소식 감사합니다~^^
연일 무더운 날씨지만 행복한 날 되세요

완전 건강식! 제철 재료로 만든 단호박견과머핀에 반해 버렸습니다
국민건강을 위한 식단에 찬사를 보냅니다.
생활에 큰 도움 주셔서 감사드리며 스크렙힙니다.고맙습니다.

단호박견과머핀이 상당히 고소하고 맛있을것 같습니다
행복한 요리사님,더운 날씨에 수고 많으셨습니다.
건강 잘 챙기시고 편안하신 숙면을 이루시길 바랍니다

의 간식 입니다
정말 맛나게 보입니다

고개 숙여 정중히 인사드립니다.
귀중한 시간 이렇게 머물려 주시고,
고운 댓글과 함께 해 주심에 깊이 감사드립니다.
좋은 공간에 잠시 머물러 앉자.
흔적 따라 함께하며
감사히 공유하고 소통할 수 있다는 것은
즐겁고 좋은 일인 것 같습니다.
소중한 블친님 건강은 꼭 챙기시고
아무쪼록, 즐거운 멋진 하루 만들어 가시길 바랍니다.   꾸벅

오늘도 배웁니다

오늘은 어제의 생각에서비롯되였고
어제의 생각은 내일의 삶을 만들어 간다
삶은 이 마음이 만들어 내는 것이다
순수하지 못한 마음으로
말과 행동을 하게 되면
고통은 그를 따른다
수래의 바퀴가 소를 따르듯. . .
오늘도 쾌청한 아침입니다 건강하시고
즐거운 날 맞이하세요   -불변의흙-

한여름 보람되고 행복하게 보내세요^_^

붉게 피어오르는 아침 햇살이
오늘은 아무래도 무척 더울것 같은 예감
덥다덥다해도 여름은 갑니다
조석으로 시원한 바람이 창문 가득 들어옵니다
하루 이틀 떠나가는 여름을 아쉬워하는듯
벌써 구슬픈 매미울음소리 허공을 가르고
잠자리는 때이른 가을를 그리는듯 합니다
늘 건강하시고 좋은일만 가득한 하루되세요~

건강식~ㅎ
머핀입니다.^^

요리사님
버터없이 만드신 단호박 견과머핀 잘 보았습니다.
견과와 단호박이 들어갔으니 몸 에두 얼마나 좋겠어요.
장마와 더위에 늘 건강하세요...

아고~ 이뻐라~
아까워서 못먹겠어요~ㅎㅎ

그렇지 않아도 단호박이 집에 있어서 이걸 어떻게 해먹을까 걱정했는데
행복한 요리사님 덕분에 이젠 걱정 빠이 빠이 입니다.
맛있게 만들어 먹겠습니다. 감사합니다.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요~^^

하세요
햇살좋은 화요일 아침이네요.
산내들에 텃밭에 푸르름과 싱그러움이 더하고
좋은 음악과 함께 시작하는 더없이 행복한 하루 보내세요.

진정한 웰빙 끝판왕인거 같습니다.^^
건강하세요~!

저희 어머니께서 견과류 좋아하시는데
집에서 언제 한번 해봐야겠네요 ~!!

행복한 요리사님 안녕하세요.
오늘도 행복한 요리사님께 감탄을 쏱고
공감 꼬옥 누릅니다.
오늘도 많이 덥네요.덥다고 지치지마시고
늘 웃음잃지마십시오.

상대방을 인정하고
배려하는말은
그 사람뿐만 아니라
자신에게도 소중하게까지느껴지게 한다네요.
오늘도
주위분들을 인정하고
격려 하는말을 나눠 보세요
서로에게 큰 힘이 될테니까요...

더위에 몸은 지치시더라도
마음은 밝고 건강하게 가지셔서
소중한하루 즐겁고 시원하게 보내세요.

단호박견과머핀을보며.
요고 한입이털어넣을까
찌끔씩 아껴먹을까
고민중 입니다.

건겅가득한 밥호박 견과류 머핀 넘 맛있겠네요!!
장마전선의 영향으로 많이 덥고 습한날씨가 지속되네요!
무덥지만 화요일 하루도 즐거움이 가득하시기 바랍니다.

몸에 좋은 단호박견과머핀 이네요.
따끈할때 하나 먹어보고 싶네요. ^^

와우   넘 예쁘고 맛나게 보여요

건강에도 좋고 맛도 좋아보이네요 ~^^

전통적인 복달임 보다는
이러한 음식들로 복달임해도 아주 좋을것 같은걸요~

이렇게 사진으로 보아도
맛이 보이는듯 합니다
무더운 여름 날 건강하세요

오늘도 폭염주의보네요
이럴땐 얼음 동동 커피 한잔 생각나시죠
얼음 동동 커피 한잔 드시며 오늘도 거운날 되세요

그리 어렵지도 않고 한번 해 보고 싶네요

행복한 요리사님의 단호박머핀
정말 맛있어 보이네요^^
화요일 오후도 행복한 시간 나누시기 바랍니다~~

아이들도 좋아할 것 같네요~
잘 보고 갑니다^^

너무 먹음직스러워요!!
저도 먹어보고 싶군요
꼭한번 따라서 만들어 봐야지요^^

단호박 머핀 고소하고 색도 예뻐서 먹음직스러워보이네요^^

울님 안녕하세요.
오랜만에 방문 인사를 드립니다

날씨가 무척 덥지요 여기 울산도 만만치 않습니다
무더위에 울님들 건강하게 보냅시다

잠시 머물다 갑니다~~하마 올림

맛잇겟어요 ^^

소유가 아닌 빈마음으로
사랑하게 하소서

받아서 채워지는 가슴보다
줘서 비어지는 가슴이게 하소서

지금까지 해왔던 내사랑에
티끌이 있었다면 용서하시고,

앞으로 해나갈 내 사랑은
맑게 흐르는 강물이게 하소서

qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

무더운 여름 지치기 쉬운 날씨네요
여름에 좋은 스테미너 음식도 드셔 가면서
슬기롭게 이겨 내시기 바람니다 ,,,

맛있겠어요
요리사님 손은 도깨비 방망이 인가 봅니다
입맛대로 척척이시니
잘 보고 갑니다

하세요.
오늘도 님의 속마음 덕분입니다
매일 매일 항상 행복하고
건강과 행운이 늘 함께하시기를 두손 뫃아봅니다

인생은 흘러가는것이 아니고
채우고 비우는것의 연속이라 하네요
많은것을 채우려 욕심부리다면 화를부를테니
항상 배려하는속에서
적정량을 채우는 소중한 시간 되세요

언제나 늘 변함없는
발걸음 고마워 컨츄리도 작은 글바구니 놓고
갑니다 건강 꼭 챙기세요 **

블친님 안녕하세요.
배려와 아름다운 동행에 감사드리며,
정성스럽게 올려주신
소중한 공간에 잠시 머물러 앉자,
감사히 공유하며 마음흔적 남깁니다.
블친님~ 건강은 꼭 챙기시고
웃음이 가득한 하루로 행복 만땅 되세요.   꾸벅