오랜만에 내리는 소낙비가 이쁘게보이네요.ㅋ.ㅋ.
오후에야영들어가는데 *나초카나페*가 딱. 인데.......... ^^

와우!
예쁘게 곱게 건강한맛이
소복소복 쌓인 나초카나페
맛있게도 보고 갑니다!
행복한 요리사님,
기쁜 금요일 보내세요~^^

색감도 곱고 내용도 알차보입니다.
부담없이 든든하게 즐길 수 있을 것 같습니다.^^

아름다운 저 꽃에향기가 나듯
그 말한 바와 같이 행동한다면
그 사람의 말에는향기가 있다.
연일 무더위에 삶에 수고하시는 고운님
오능도 즐거운 미음으로 행복한 시간
되시기바랍니다 -불변의흙-

고개 숙여 정중히 인사드립니다.
올려주신 소중한 흔적 따라 함께하며
감사하는 마음으로 살포시 다녀갑니다.
소중한 블친님~ 늘 건강 꼭 챙기시고,
발길 머무는 곳마다 행운이 가득하시길 빕니다. 꾸벅

올망졸망 나초카나페..다이어트 음식으로 정평이 나 있나요?
따님을 위해서 정성것 만드신 나초카나페..굿벨란스 다이어트 식품 입니다.
이렇게 고귀하신 요리의 전문가 행복한 요리사님..아내와 어머니를 두셨으니.
온 가족의 행복의 샘이 솟구치는 스위트 홈 입니다..넘 브럽기도 하구요.ㅎㅎ
소낙비가 시원스레 내립니다..살것 같네요. 행복한 시간 되세요.
수고 하신 손길 어루 만져 드립니다..행복한 요리사님!~

ㅎㅎ...치즈를 좋아하는
우리은지를 위해서 만든 간식이랍니다.
말아톤님! 시원하게 내리는 소나기가
그리워 집니다...^^

보니까 한국식 타코 이네요
나도 타코라면 4개까지 막을수 있어요.
타코벨에서 파는 타코가 아닌 오리지널 타코 정말 맛있어요

하나 집어 먹고 갑니당.ㅎㅎ

다이어트에 좋은 음식이라
여성분들이 좋아 하겠어요.
저는 한 열개쯤은 문제없이
먹을것 같은데요. ㅎ
요리사님 비가 오니 시원하네요.
좋은하루 되세요.

행복한 요리사님!
요리사님께서 맨날 만들어 주시는 요리 마음으로 맛있게잘먹고 있답니다.
식욕이 감도는 요리!
감사 합니다.
항상 건강 챙기시며 즐거운 나날 만들어 가세요.
감사 합니다.

나초카나페 완성되니 넘 예쁘고 먹음직하네요.
그러네요. 밥을 적게 먹고 이런 식단으로 바뀌면 다이어트는 자연적으로 되겠네요.
요리법 배워서 갑니다. 좋은 목욜 되세요.^^

주전부리로 아주 딱이네요~^^
아이들 입맛에 맞춤 같아요~^^
행복한 시간 되세요~^^

항상 칼라풀
전 나쵸 못 먹지만 예쁘네요

더위야 물러가라.
'Hot weather comes to an end'
폭폭 찌는 찜통더위 날이 언제쯤 무러가려나~~
더위야 이젠 물러가라.
살만한 시원스런 날이 왔으면합니다.

불갑산샤랑으로부터~~~

예쁜 딸 아이 입에 쏙 들어가게,
한입에 먹을 수 있도록 알맞게 만드셨네요.
예쁜 사람들이 먹는 예쁜 요리군요.

저두 요거 먹으면서
다이어트 하고 싶어지는걸요.ㅎ
뭐든 적게 먹고 열운동이 해답 입니당.

이 예쁜걸 어찌 먹을수 있겠는지요
보고만 있어도 먹은거랑 진배 없을듯 합니다

나야말로
너무 푸짐해서 무릎이 늘 아픈데
이젠 깊숙히 자리잡은 기름기들이
절대로 빠져나갈 생각들을 안하네요
그냥 저냥 뒤뚱거리고 산답니다

육십이 되기전에는 어찌 짜지는거 같던데
이제는 절대로 되질 않네요 ...^^

오늘 소나기는
백만불짜리였습니다 ...^^

건강 때문에 살을 빼기는 해야될것 같아요.
그래도 다이어트튼 정말 힘든것 같아요...^^