안녕하세요 반갑습니다
오늘도 힘차게 출발하시며
즐겁고 행복하세요
잘 보고 감사하는 마음으로
방글 인사 드립니다 ~**

맛깔스런 나초카나페에 시원한 맥주한잔 하고파 집니다^^ 저도 헬스며 식단을 지켜나가고있지만 체중감량이 쉽지가 않네요 그래도 조급해 하지않고 즐겁게천천히~ 빼려고합니다 화이팅 입니다!!

ㅎㅎ...고맙습니다.
권양님! 건강 때문에도
다이어트는 필수인것 같아요.. ^^

무더위 속에 7월이 다 갔네요.
건강한 8월 맞으시기 바랍니다.

괴상힌 사건의 연속이네요.
요즈음에는 밤에만 대통령을 독대한다는
차모씨가 TV를 시끄럽게 하네요.

뭐 이리 괴상한 뉴스가 많은지, 원...
안밖으로 바람 잘 날이 없네요.
더운데 짜증만 나요.

뭐 시원한 뉴스가 없을까요?

나의 생일꼬마케익 같아요
보기에는 하나로 충분할것 같은데
한개 더 추가요~~~
맛 보고프요~이^^
넘 아름다운 요리세요.^^

7월의 마지막금요일 보람되고 행복하게 보내세요^_^

잘보고 갑니다

공감하고 갑니다

하세요

블친님 오늘도 대전은

찜통속의 무더위 입니다.

정성이 가득 담아놓은 요리 입니다.

무더운 오후에 잠시 들려 맛난
좋은 정보 잘 보고 갑니다
무더운 날씨에 건간조심하세요

이름도 거창한 나초카나페~~
요리사님께서 만드신것 보면 간단해 보이는데
우린 흉내도 못낼것 같네요..
대신 눈으로 한입 먹고 갑니다~~ㅎㅎ

한주가 한달이 눈 깜박할사이 입니다.
이 더위가 물러 갈 무렵 못 다한 아쉬움이 또 뇌리를 스쳐 가겠죠/
남은 더위 즐겁게 이겨 낼랍니다.
더위도 행복하게 지켜 나가시길 바랍니다.
행복한 주말 보내시기 바랍니다.^^^

제가 ...
정말 좋아하는 술안주 ...
카나페 ... ㅠㅠ
정말 못하시는 요리가 없으신듯요 ??
오늘처럼 더운날 맥주와 딱일거 같아요 ㅎㅎㅎ

아침 7전후 50여분간 빗줄기가 굵더니 끝...
주말 또 찜통 시작입니다~
한강물도 큰 차이 없고, 청계천만 잠시통제...
2016 여름 휴가 절정 마지막(8/08 이후 백사장 땅거미 짐),
금요일, 해변으로 가요 ♬~~~♬
우리 불친님! 희망의 음악으로~ 幸福하세요^^

언니,저도 다이어트 중인데 좀처럼 살빼기 힘든거
같아요 ㅎㅎ
저 쟈스민 언니, 레시피 보고 열심히 만들어 보겠습니다
강추합니다

더워도 정말 너무 덥군요!
저녘 맛이쑈게 드시고 아주 시원 하게
편안한 밤 되세요.
감사 합니다.

우와, 정말 맛있겠어요~!
제 블방에 와주시고 감사한 마음이랍니다.
무더위 잘 이기시고 주말도 잘 보내셔요^^

불볕더위에 고생하시지요?
맛난 저녁드시고 건강하셔요. 다녀갑니다~^^*

당신은 얼마나 부요한가요?
수첩을 뒤적이지 않고도

전화할 수 있는 이름은 몇개인가요?
당신은 누군가에게 그런 이름인가요?

서랍속에 있는 편지중에서

가장 최근의 것은 언제인가요?
당신이 쓴 최근의 편지는요

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요즈음 연일 낮 기온을 갈아 치우고 있네요
오늘은 포항지방이 36.5도을 기록하였다고 합니다
울님 무더위에 건강관리 잘 하시기 바람니다 ,,,

주말&휴가철..찜통 더위가 온다네요
태양을 피하는 방법 '녹음속으로'
여름 숲은 시원하고 싱그러움을 선물하지요
나무 그늘은 따가운 여름 햇살을 가려주고,
짙은 초록의 나무 빛깔은 시원한 풍경을 만들어 줄것입니다.
이렇게 숲은 인간에게 깊은 여유와 건강함을 선물 하는데
각 자신 삶의 에너지를 위하여 누리시길 바라는,,
마음을 전하여 봅니다~^*

꽃처럼 아름다운 나초카나페입니다.
음식이 예쁘면 자꾸 손이 가는 것이 흠입니다.

안녕하세요.

무더위로 지친 7월도 어느덧 막바지입니다.

얼음 가득담은 달콤한 냉커피처럼 시원하게 7월 마무리하시길 바랍니다.

새로운 달 8월은 건강하시고, 좋을일들이 가득하시길 바랄게요.

은지양을 위해서 나초카나페를 만드셨군요

정성과 사랑을 듬뿍 담아서 영양까지 추가를 하셨으니
맛은 안 봐도 상당히 맛있을것 같습니다

행복한 요리사님,무더위에 수고 많으셨습니다.
건강관리 잘 하시고 달콤한
숙면으로 편안하게 이어가시길 바랍니다

다이어트엔 걷는 게 최고인것 같아요.
가까운 산이나 숲에서 거의 매일 한, 두시간 정도 걷고
먹는 양을 일정하게 하시면 체중조절이 되지 않을까요?

아이들이 좋아할 음식입니다.

내가 나를 다스릴수 있다면
내 마음 먼저 내려 놓을수 있다면
내 모든 욕심 내려놓을수 있다면
아마도 이세상은 참 행복하리라
저는 오늘은 피서가 아니고
여동생 시아버님이 어제 돌아가셔서
이른 시간 집을 나서야 할것 같습니다
휴가길 떠나는 사람들과 함께 하는 길이
복잡할것 같네요
잘 다녀와서 뵙겠습니다.
덥지만 여유로운 하루되세요~

저 들꽃을 모아
연인에게 안겨 줄 곷다발을 만들 듯
우리도 이세상에 태여나
보람된 일을 하고 가지 않은면 안된다 ,,,
오늘도 우리생활의 도움이되는 행복한
시간 되시기를 기원합니다 즐거운
주말 되십시요 -불변의흙-