유난히 금년에는 폭염과물폭탄으로
이곳저곳에서 힘드네요
친구님
찬물로 샤워,세수 하기보다는
미지근한 물이 혈액순환 근육뭉침 해소에
도움이 더 된데요
더위에 힘들지만 우리함께
시원스레 오는   가을을 바라보며
이 여름을 잘 넘어가기를 바랩니다...

불쾌지수가 높은날 보람되고 행복하게 보내세요^_^
잘보고 갑니다
공감하고 갑니다

요즈음 저도 혼밥을 하는 사람이 되 버렸네요 ...
ㅎㅎ
식빵이 시간됬다고 떠나는것을 우두커니 바라보고만 있던적이 여러번인데
떠나는 식빵 잡아나 놓을걸 ...  
좋아요 아~주 좋아요 ... ^^

요거요거....
저에게는 딱 좋은 아이템입니다
현장에서 혼자 지내는 시간이 많아
지는요즘 출출할때 딱...

무더위에 멋진 포스팅
오늘도 잘 배우고 갑니다.

비취색바다, 파도 ...        
8월 07일 입추 지나면 바닷물이 차고,
바닷가 모래를 땅거미가 뒤집고 다녀... 미운 모래밭이 됨...
금주~다음주 최적기, 바다로 가자!!!

즐거운 바캉스 되세요^^

우리 딸.. 이거 보면 당장 해달라고 할 것 같네요.
가만히 있어도 땀이 흐르는 요즘이라
불 앞에 서는 걸 최소화하고 있지만
내일은 간식 좀 만들어서 점수 좀 따봐야겠어요.^^

무더위가 너무 긴것 같습니다.
아침 저녁 서늘한 바람이 불어오는 것 같습니다.
사계의 변화는 내일의 희망입니다.
무더위에 건강 잘 지키시고 행복하시기를 바랍니다.

그냥 프렌치토스트만 해도 맛이 있는데 베이컨과 야채가 들어가서 더 맛나고 보기에도 이쁜 프렌치토스트가 되었네요.
간단하지만 든든한 한끼 식사가 되겠어요. ^^

나랑나랑한 식빵
알록달록 예쁜채소들과의 눈맞춤
한끼식사로도 손색없어 보이는 영양제 네요.♡♡

새 잎 그늘 아래
꽃빛의 한 시절은
봄 햇살에 빛나고

해저문 저녁 노을 붉은석양과
함께 따뜻한 밤을 맞나니
별이 빛나는 밤에도 쓸쓸한
나그네 길 꿈처럼 머물리라

그대 사랑하는
순간의 아름다움은 영원으로
뻗어 오르는 한 줄기 햇살처럼 ...

기쁜마음으로 좋은시간되셨나요?
행복한시간 맞이하시고
고운밤 되셔요^^💕�

♧♥♧지혜로운 삶,♧♥♧    

유리하다고 교만하지 말고,
불리하다고 비굴하지 말라.
자기가 아는 대로 진실만을 말하며
주고받는 말마다 악을 막아
듣는 이에게 기쁨을 주어라.
무엇을 들었다고 쉽게 행동하지 말고,
그것이 사실인지 깊이 생각하여
이치(理致)가 명확할 때 과감히 행동하라.

지나치게 인색하지 말고
성내거나 미워하지 말라.
이기심을 채우고자
정의를 등지지 말고
원망을 원망으로 갚지 말라.
위험에 직면하여 두려워 말고
이익을 위해 남을 모함하지 말라.

객기 부려 만용(蠻勇)하지 말고
허약하여 비겁하지 말며
사나우면 남들이 꺼려하고
나약하면 남이 업신 여기나니
사나움과 나약함을 버려
지혜롭게 중도(中道)를 지켜라.

벙어리처럼 침묵하고 임금님처럼 말하며,
눈처럼 냉정하고 불처럼 뜨거워라.
태산같은 자부심을 갖고
누운 풀처럼 자기를 낯추어라. >>>

오늘도 잘 쉬여갑니다방문 감사드립니다
즣거운 일만 가득하시길 . . .
-불변의흙-

유엔군 참전의 날 보람되고 행복하게 보내세요^_^

이름아침부터 여행할땐 토스트를 먹을 때가 많은데
아주 맛나보여요^^

아이들 공부하다가 출출할 때
딱일거 같은데요.^^
건강하세요~!

언니, 가족 모두가 맛있게 먹을 수 있는 간식입니다.
합니다.
저도 날짜 약간 지난 식빵 냉장고에 있는데 언니 레시피 참고해서
맛있게 만들어봐야겠습니다.
언니 감사합니다.
이렇듯 간식 맛있게 만드는 방법 블로그에 올려 주셔서....

안녕하세요 반갑습니다
오늘도 많이 더울것 같습니다
보양식으로 건강 챙기시고
마음이 넉넉한 행복한 발길되시며
소중한 시간 되세요
감사하는 마음으로
잘 보고 아침 인사 다녀갑니다 ~~~**

베이컨만 주기는 좀 그랬는데 이렇게 먹으면 좋을것 같습니다.

반갑습니다~~^^
영양도 듬뿍 한끼 식사로도 좋겠습니다.

우리도 아침은 간단하게
주로 빵을 먹는답니다
저리 정성 가득 들어간 빵이 아니라
제과점 빵이나 모닝빠으 안흥찐빵 정도....

반성하고 갑니다

좋은글 잘보았어요^^
감사합니다~!

오늘 당장 만들어서 먹으렵니다..^^

좋은 하루~!!
사람이 사람에게
줄수 있는
최고의 선물은
언제나
변함 없는 마음 입니다.
함께하는 목요일
건강과 즐거움 가득 하시길 바래요~^^

창문 열어두니 사방팔방에서
매미들의 합창이 시원스레 들립니다
하얀 구름 드리운 오늘은 아직은
열기가 없어서 인지 그리덥지 않습니다
밤부터는 장맛비 소식이 있네요
피서길 떠나셨다면 즐거운 시간되시고
무더운 날씨에 건강 잘 챙기시며
행복한 하루 보내세요~~