반갑습니다 행복한요리사님
군침도는 황태구이 요리입니다.
마지막 단계에 접어드는 동계올림픽,
25일 폐막식은 디지털 문명의 화려한 예술성과
우리 민족의 고유한 문화의 감성적인 조화가
평창동계올림픽 주 경기장 밤하늘을 수놓아
세계인의 함성이 오대양 육대주에 메아리쳐
잊지 못할 감동적인 평화 축제 울림의 밤으로 기억될 것입니다.
하계 동계 올림픽, 월드컵 대회. 아시아 올림픽 경기를 치른
저력있는 대한민국, 우리나라 앞날은 창대할 것입니다.
고운 님 오늘도 좋은 날 행복하세요`^*^

ㅎㅎ행복한요리사님, 맨날 술안주만...ㅎ
행복한요리사님 안주요리에 이러다 알콜중독자가 되는건 아닌지 모르겠습니다.
황태요리로 평소 황태해장국을 좋아해서 자주 먹으러 가는데
황태구이 또한 막걸리 안주로는 최고지요!
오늘도 맛있는 황태구이 잘먹고 갑니다.
요리사님께서도 점심 맛점하시고 행복한 하루 보내세요!^^    

고추장황태구이 너무 맛있겠어요~
오늘도 잘 보고 갑니다^^

반갑습니다.
오늘도 좋은 날 힘내시고
건강하시고 행복하세요.
감사합니다.

반갑습니다.~~♠~♬
우수(雨水)를 지나고 보니
어디선가 따사로운 봄바람이 불어오니 봄 마중이
생각나고 가수 박제란의 ‘산 넘어 남촌에는’노래가
생각나는 봄은 그렇게 찾아오나보지요.
따뜻하고 즐거운 오후 되시기 바라며
정성담은 블로그 잘 다녀갑니다.~°³☆♥

참 좋은 마음의 길동무

우리에게 정말 소중한 건
살아가는데 필요한 많은 사람들보다는
단 한 사람이라도 마음을 나누며
함께갈 수 있는 마음의 길동무 입니다.

어려우면 어려운 대로
기쁘면 기쁜 대로
내 마음을 꺼내어 진실을 이야기하고
내 마음을 꺼내어 나눌 수 있는 친구
그런 친구가 간절히 그리워지는 날들입니다.

사막의 오아시스처럼
소중한 사람을 위하여 우리는 오늘도
삶의 길을 걷고 있는지도 모릅니다.

현대라는 인간의 사막에서
마음의 문을 열고 오아시스처럼
아름다운 이웃을
친구로 만났으면 좋겠습니다.

아니, 그 보다는 내가 먼저 누군가에게
오아시스처럼 참 좋은 친구
참 아름다운 벗이되는
시원하고 맑은 청량감 넘치는
삶 을 살았으면 좋겠습니다.

- 좋은글 중에서 -

˚♡。…·─━☆

여느 아침과 다를바 없는 아침이지만
오늘 하루는 즐거운 일들이 가득해서
행복한 하루가 되길 바래요.

짭조름한 황태구이~~
반찬으로 좋고 건강에도 좋치요
맥주를 부르는군요!

4년 동안 얼마나 많은 땀을 흘리며 연습했는데
순간의 실수로 넘어지는 우리 선수들을 보며
너무 안타까운 마음이 드네요
그래도 꿋꿋이 일어나 달리는 모습에 찬사를 보냅니다!

잘보고 갑니다
공감하고 갑니다

황태살에 설날 한복을 입히셨네요
예쁜 생선접시에 깔끔하게 담으시니 먹음직 스럽습니다
설란 보내신다고 수고 하셨습니다
새로운 주말도 행복하시길 바랍니다

요리사님
밤새 눈이 하얗게 내렸어요.
오늘은 즐거운 금요일이죠
한주 마무리들 잘 하시구요..
주말 휴일은 아주 여유롭게들 보내시구요.
오늘 하루시작 활기차게 하시구요.
금새 웃고 또오 웃는하루
행복한 불금 되세요...

<< 뱃살 확실히 빼는 법 >>

뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과
식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의
식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다.
　
〈 가장 효과적인 유산소 운동 - 빨리걷기 요령 〉
1. 숨을 헉헉 내쉴 정도로 Speedy하게 걷는다
2. 15분 뒤부터 체지방이 타 들어가므로 최소한 20분 이상은 걸어야 한다
3. 보폭은 80cm 이상으로 하고 팔은 활발하게 움직여야 한다
4. 발뒤꿈치부터 착지하여 발끝으로 마무리하면서 걷는다
5. 자세를 바르게 걷고 운동 후에는 윗몸일으키기 등 복근운동을 해준다
　
〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉
검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게
열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공
했다는 초콩다이어트인데,식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을
제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다.

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│　♡좋││은││하♡│루││되♡│세│♡요││　　　　
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~~ 은솔 ˚♡。
♥ ˚♡。

º★º우리는 매일 만남 속에 살고 있습니다.
어떠한 이유에서든 어떠한 사람을 만나든
만남 없이는 우리는 살지 못합니다.
자주 만난 적 없는 사람이 밝은 미소로 격려를
전해줄 때 가슴 속에 따뜻한 마음이 전해집니다.~

짧은 순간 짧은 한마디에서도
서로에게 전해지는 따뜻한 느낌으로
살아있음이 행복임을 가슴으로 느껴봅니다.
내게 행복을 전해준 그분들에게 감사하며
나도 행복을 전하는 그런 사람으로 살고 싶습니다.~

◁△♧ 향긋한
∇▷ ♧♣♧ 봄향기
ノ＼(^^)/*♣ノ가득한 금욜
o..*'◁△♧♠♤♣되시길
◀▽ 칭구님…♥
오늘도 행복한 일만 가득하길 바래요♥ ───…
┃ ┏┃┃┃┏┛ △▷
┃ ┃┃┃┃┏┛ ◁▽
━ ━┛━┛━┛ ノ 。감사~
˚♡。~ happy today ~ ─━☆ ♣ ~♬~♪ ~
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿
++~~선인장♡。
♥ ˚♡。

황태구이
맛깔스러워 보이네요.

맛있는 황태구이 군침만 삼킵니다  
이제는 따뜻한 봄이 빨리오길 기다려 집니다
날마다 좋은날 되십시요 ^^*

안녕하세요?
오늘도 행복하세용^.^

포스트가 좋은 것들이 많아서 잘 보고 가네요
한번 들려주시구요 ㅎㅎ이웃되면 좋겠어요
좋은 하루 되세요

맛있는 요리를 보니 급 배고픔이 밀려오네요.
정말 맛있겠어요 ~~~
행복하게 보고갑니다 ~

맬맬 좋은일로 웃는날만 되세요.

맛있겠네요!!

젤 좋아하는 황태구이네요!
맛있겠습니다 ㅎㅎ

와 행복한 요리사님의 요리는 정말로 명품중에 명품입니다
정말로 보기만 하여도 입맛이 돋아날것 같습니다 빛깔도 아주아주 좋습니다을 기대합니다이십니다

침이 넘어갑니다
이슬이하고도   잘어울리겠지요
윤기가 좌~르르 보기만해도 이슬이한잔 캬 ㅎㅎ
요리사님의 솜씨는 역시 일취월장입니다
부군 되시는분은 전생에나라를구하셨나 ?
솜씨좋은 각시만나는게 인생에있어 얼마나 큰행운인지 알고 계실런지 .....
날이 좀포근해지는가 싶더니 밤이되니 바람이 많이 찹니다
이럴때 건강관리 특별히 신경쓰셔야 할듯합니다 감기도 조심하시고요 ^^*

고추장 황태구이 감사함니다
.행복가득한 날 돼세요.

몸에도 좋고 맛있게 보입니다~~^^

황태구이~ 두말하면 잔소리죠.
밋낄스러운 모습에 침이 꼴깍~~~
명절에 쓰고 남은 황태는 국거리로도 좋고요...
이렇게 구이로도 좋고요...