모양 색감 영양 맛 ...
정성가득 엄마표 도시락
따님이
힘이 안날수가 없겠어요!👍^^

정성 가득한 채소 햄 롤 샌드위치
먹음직스러워요

샌드위치 만들어 계곡으로 가야겠네요
무더위가 곳곳을 달구고 있는데요
건강식으로 무더위 건강하게 잘 넘겨야겠어요
友행복한님!
감사합니다

맛나게먹고가용~~~꽝^^*

와! 햄샌드위치 맛있게 말으셨네요.
보기에도 좋고 먹기에도 편리하겠군요.
더운날 더위 피해 시원하게 잘 보내시기 바랍니다.^^

우아 정말 영양이 덤뿍 담겨진 요리네요. ^^
더운 요즘 여름철 건강 유의하세요.

요즘 같은 무더위에 밥하기가 겁나네요
영양 가득 샌드위치 감사합니다

더운날 많이 지치시죠?
불끈불끈 힘내시라고 섹시인삼 보내드립니다.
인삼으로 몸보신 하시고, 무더운 여름 힘내서 보내세요^3^

　♧
   ┃   ~유후~
   ()ぶ
ぶ()
   り

한입에 쏙쏙 들어갈수 있는 크기여서 밖에서도 간편할것같아요!
맛과비주얼 뿐만아니라 영양까지 챙길수있는 메뉴라서 정말 좋네요!
감사합니다!

알록달록 곱습니다.
맛있게 먹고 갑니다.^^

날씨가 넘 덥지요..찌는 폭염속에 만드신 채소햄샌드위치말이..
눈로 보아도 넘 먹음직 스럽습니다. 아낌없는 정성이 듬북 들어간
맛갈스럽고 귀한 채소 듬북 햄샌드위치말이..은지양을 위한 도시락?
엄마의 정성..가히   그맛과 가족사랑이..마음을 찡하게 만듭니다.
장마도 물러나고 일찍 찾아온 무더운 찜통더위 슬기롭게 나시고..
행복한 요리사님 가족 모두..안녕과 건안 하시길 바랍니다.
덥고 쪄든 일상..시원한..냉커피 한잔 어떠세요. 감사합니다.^^*

안녕하세요?
찜통 더위는 나날이 심해 지고 있습니다
폭염에 몸도 마음도 지치기 쉬운 요즘,
오늘도 건강에 맞는 보양식으로 더위를 이겨 내시고 오후 시간 잘 보내세요..^^

채소햄샌드위치..요즘 더위에는 이렇게
간단한 한끼가 더 좋을거 같아요
한입에 쏙쏙..ㅎㅎ

오늘도 무척 덥네요..
시원하게 더위 조심하며 즐겁게 보내세요~

얼른 보았을때는 식빵이 계란피인줄 알았네요^^
아이디어가 돋보이는 샌드위치말이에 박수를 보냅니다~
행복한 요리사님^^ 계속되는 폭염에 건강 잘 챙기시고
마음속에 시원한 풍차 바람이 불어오는 행복한
오후 되시기 바랍니다~

                                   - 타임리스 드림 -

채소샌드위치라 다이어트도 될것 같아요~
잘보구 갑니다~ ^^

도시락이아니더라도 평소에 먹어도 참 맛있고
좋을것같습니다 먹고 싶네요

김밥처럼 한조각씩 집어먹으면 될듯 하네요.
날이 더우니 요즘 도시락 싸기가 그렇기도 하겠어요.
울딸래미도 도시락을 자주 싸가던데 요즘은 어쩌나 궁금하기도 합니다. ^^
공감 꾹~~     좋은 하루 되세요~

다르게 살고 싶다!    

가끔 몹시도 피곤할 때면,
기대서 울고 위로받을 한 사람이 갖고 싶어진다.
나는 생후 한 번도 위안자를 갖지 못했다.
고독이 가슴 속에서 병균으로 번식했다.
꽃 향기만 무섭게 공기에 얽혀 있는 밤,
온갖 겪지 못한 생과 격동과
정열의 회한이 나를 엄습한다.
다르게 살고 싶다!

- 전혜린의 《이 모든 괴로움을 또 다시》중에서 -

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
* 다르게 살고자 하는 사람에게는
이따금 깊은 고독과 피로감이 해일처럼 밀어닥칩니다.
그래도 그는 다시 일어나 가던 길을 갑니다. 그러다 지쳐 쓰러져도,
더 무서운 고독과 부딪치더라도, 또 다시 일어나 앞으로 걸어가야
합니다. 그에게 필요한 것은 피곤한 얼굴을 파묻고 쉴 수 있는 한
사람의 따뜻한 가슴입니다.

┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　　　　
┃ 친구┏┓　　　언제나 편안하고 부담을 안주는 그런 ┃　　　　　　
┃ ┏━┻┫㉨㉨ㅏ반가운 친구가 있다면 더 할나위　　 ┃　　　　　　
┃ ┣━　┃　 ㉧ 없겠지요...좋은 친구를 만난다는건　 ┃　　　
┃ ┣━　┃　　　크나큰 행복이고 행운 입니다..⌒▽⌒┃　　　　　　
┃ ┗━━┛　　　울님도 그런 머찐친구 곁에 두시길... ┃　　　
┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┫
~~ 은솔 ˚♡。
♥ ˚♡。

-햇살 만큼이나-

따뜻한 사람이 있습니다
날마다 햇살처럼 내려와
내 가슴에 앉아 드는 사람이 있습니다.

옷깃에 닿을 듯 말 듯
살며시 스쳐 다가와서
나의 살갗 깊숙이 머무는
내 입김 같은 사람이 있습니다

때문에
내가 언제 부터인지
마음 한 쪽을 깊게 도려내어
가장 크게 들여놓고
날마다 심장처럼 끌어안고 사는
한 사람이 있습니다.

그 사람은
사랑해서 좋은 사람입니다
가슴에 무한정 담아 두어도
세월이 흐를수록
진한 여운으로 다가오는
포도주 같은 사람입니다.

마실수록 그 맛에 취하는
진한 그리움같은 사람입니다
그래서 오늘도
나는 그 사람을 가슴에 넣습니다
사랑해서 좋은 사람을
한 번 더 내 안에 넣어봅니다.
- 좋은글 중에서

오늘도 폭염 더위로 수고하시겠습니다
그래도 기분 좋은 생각으로 즐겁게
행복한 시간 되시기 바랍니다- 불변의흙 -
                                                                  

한입에 쏙 들어가는 샌드위치 모양도
예쁘고 간식으로 좋겠어요.
요리사님 행복한 오후 되세요.^^

지혜로운 삶은
멀리 있다고 해서 잊어버리지 말고
가까이 있다고 해서 소홀하지 말며
좋다고 금방 달려들지 말고
싫다고 해서 금방 달아나지 말라고 하지요

연일 불볕더위가 기승을 부립니다
자신을 용서하는 마음으로
타인을 사랑 하라는 경구를 생각하며
더위를 물리쳐 보면 어떨까요

남은 오후도 행복함 으로 가득 하시길요

요리사님처럼 생각만하면
탁탁 나오는 아이디어 요리실력이 되어야 하는데 전먹는것을 더좋아해서 큰일이네요 맛있겠어요~

안녕하세요 반갑습니다
날씨는 덥지만
오늘도 소중한 시간 되시며
즐겁고 행복하세요
감사합니다 잘 보고 갑니다 ~~~~~~~*

완전 맛있겠어요.
한입에 쏘옥 먹기도 좋게
자르셨네욤.ㅎㅎㅎ
먹고 싶어요.