안녕하세요 반갑습니다
오늘도 가을 향기속에
기쁨이 함께하시며
즐겁고 행복하세요
감사합니다 잘 보고 갑니다 ~~~~~~~*

영양가 높은 제철 과일과 대하로
만든 샐러드라 다이어트에 너무
좋겠어요.
요리사님 행복한 하루 되세요.

영양 풍부한 샐러드 좋고요

요리사님방에 오면 질투가 날정도로
음식에 대한 아이디어가 퐁퐁 솟는분이라
참 부럽습니다
가을날이 환하게 열린날이네요
행복가득한날되셔요

아름답고 진귀한 진주를 간직 하려면
그만큼의 불편을 감수해야 하듯이
곁에 있는 가족과 친구, 좋아하는 사람들에게
때로는 작은 일 만으로도 고통을 줄수가 있습니다

내가 웃어야만 거울속의 내가 웃듯이
모든일에 내가먼저 웃으면 웃는만큼
불편과 고통이 덜 만들어 지겠지요

조석으로 쌀쌀해진 계절 입니다
불금이지만 건강도 생각하는 오늘 되시길요

새우에 제철 열매로 채소와 같이 셀러드를 만드셨네요.
색도 예쁘고 맛이 궁금한 먹고 싶은 셀러드입니다.^^

안녕하세요.
성큼다가온 가을바람에~`
내 마음도 갈대같이 흔들립니다.
계절은 자연의 산물인기봅니다.
가을은 역시 결실의 게절인가봐요.
여기까지 노력햇던만큼 결실을 맞이합니다.
오늘도 환화게 웃는 코스모스처럼 기쁨 가득한 하루되십시요.
항시 감사합니다.
건강하십시요.
사랑합니다.<불갑산사랑으로부터~~>

안녕하세요 고운단풍의 계절 다 즐기지도 못했는데 벌써 상고대
소식과 추위에 움추려 들게되네요 건강 잘 챙기시고 고운날 되세요

좋은 친구님
쌀쌀한날시에 감기조심하시고
건강하세요
잠시머물며 감하고 공감합니다
감사합니다^

새우셀러드라 ... ^^
맥주 또는 약주생각이나는군요 ... ^^
쌀쌀한 날씨에 모여앉아 한잔의 약주와 새우셀러드의 만남이
햇살이 따듯한 한낮의 지루함을 달래보렴니다 ... ^^
감기조심하시구요 ... ^^

요즘 시장에 나가면 대하가 전성기 같아요
펄떡펄떡 뛰는 놈으로 사서 구워 먹어야겠어요

-마음과 몸-

마음 두는 곳으로 몸이 간다.
마음을 산에 두면 산으로 몸이 가고
마음을 바다에 두면 바다로 간다.

마음을 좋을 곳에 두면 좋은 곳으로 몸이 가고
마음을 나쁜 곳에 두면 나쁜 곳으로 몸이 간다.
몸은 마음의 그림자다>>>

항상 즐거운 웃음으로 즐겁게 생활하시고
오늘도 행복이 가득한 날 되시기 바랍니다
-불변의흙-

오~맛있겠어요.
가을의 맛이 날것만 같은.
냠냠 상상으로 먹어 봅니당.^^

형제들이 보내준 산해진미가 들어가있는
음식이라 더욱더 맛있어보입니다.^^
제가 좋아하는 대하가 들어가 있어서
군침이돕니다.ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요!

바람은 차갑지만 높고 파란 하늘이 기분 좋습니다.
일상에서 작은 삶의 즐거움을 느껴 보세요.

아침★(⌒˘⌒)
저녁┌U＼   ／U┐
살짝└┐ ｏ ┌┘
춥다..│ ｏ │★
요건선물──┘힛

쌀쌀한 날씨가 지속되는 10월입니다!
벌써 한해가 지나가고 2달이 남았는데,
뜻깊은 후회없는 나날이 되시기를

새우 정말 좋아하는데 ㅎㅎㅎ
건강해 보이고 맛있겠네요

오늘 금요일
술한잔 안주으로 제격이겠어요^^쌀쌀한 날씨 감기조시하시고요

조석으론 많이 쌀쌀합니다.
낼과 주말 서울 아침 6도까지 내려간다네요~
건강관리에 유념하세요.
단풍있는 가을 10월 아름답게 지내요..~^^

내일부터 주말인데

가족과 함께

가을 꽃나드리

한번 다녀 오시는것도

좋릉듯 합니다

주말 해피하게

보내시구요

요즈음 일교차가

심한데 감기 조심 하시기 바람니다 ,

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-술자리에도 법??

삼계(三戒) = 세가지를 경계하라
1) 유시계(酉時戒) = 술은 저녁 6시경에 마셔라.
2) 수세계(水洗戒) = 술을 마신 뒤에는 입을 물로 꼭 씻어라.
3) 삼배계(三杯戒) = 술을 마시되 석잔 이상 마시면 안 된다,

즉, 술을 마시되 때를 구별할 줄 알며,
깨끗하게 마시고,과음하지 말라는 교훈이다.>>>

조석으로 제법 쌀쌀하네요. 한강뚝섬공원에도
가을빛이완연합니다 가을 찬바람 감기 조심하시고
행복한 시간 되세요   -불변의흙-

영양 덩어리들이 많네요^^
사랑이 가득 담긴 샐러드군요.
건강에도 참 좋겠습니다.
활기찬 한주되세요~^^

밤대추 대하셀러드 제철음식
맛나게 먹고감니다

행복하고 즐거운 블금되세요

안녕하세요 ..
와 셀러드가 알록달록 너무예쁘네요
이리 예쁜걸 어찌 먹을수있겠어요 ..
눈으로만 먹어야지요
암튼 행복한 요리입니다 ~~

밤 대추 대하 샐러드가 가을 입맛 돋워주네요.
맛있는 요리 배워서 갑니다. 포근한 밤 되세요.^^

야채와 새우 그리고 밤이 어우러져
완전 영양만점일듯 합니다.
늘 멋진 요리 선사해 주셔 감사해요.

제철 식품이자 정이 가득한
식재료로   만드신 샐러드에서
정성과 정이 가득합니다.
행복한 밤   되세요~^^