우엉~ ㅠ.ㅠ
너무 머꼬 시퍼요.

안녕하세요 반갑습니다
10월에 마지막 밤
아름다운 추억 만드시고
편안하고 즐거운 시간되세요
감사합니다 잘 보고 갑니다 ~~~~~~~~~*

건강한 맛을 느낄 수 있는 요리 잘보고 갑니다.
벌써 10월의 마지막 밤이네요!
오는 11월은 건강하고, 즐거움이 가득한 한달 되시기 바랍니다.

"들깨가루 우엉볶음"정겨운 포스팅에 머물며 10월의 마지막 밤에 인사드림니다
이용의 "10월의 마지막 밤"이방송사마다   울려 펴지는 날임니다
11월애는 저물어 가는   세월 원망 하지 마시고
즐겁고 행복한 시간 보내시길 기원함니다

우엉을 이용한 요리 따스한 밥 한공기만 있으면 되네요. 맛난요리 잘보고 갑니다. 오늘도 배웠네요.

건강하시지요 ... ?

보통 우엉은 조림으로만 해먹었지 요리사님처럼
안해봤어요.
우엉도 몸에 좋고 들깨가루도 좋으니 영양식이지요.
핑크색과 하늘색의 젓가락이 참 예쁩니다.

맛나보이네요~ ㅎㅎ

어떤 맛일지 궁금하네요 ㅎㅎ
이제 올해 10월 한달도 모두 다 지나갔네요.
행복한 요리사님도 내일부터 시작되는 11월 한달도 활기차게 보내세요.

10월의 마지막 날 편안한 밤되시고,
새로운 희망찬 11월 맞이하세요^^

<익지서'>에 이르기를, '흰 옥을 진흙 속에
던져도 그 빛을 더럽힐 수 없고,
군 군자는 혼탁한 곳에 갈지라도
그 마음을 어지럽힐 수 없다.
그러므로 소나무와 잣나무는
상설을 견디어 내고, 밝은 지혜는
위난을 능히 건너 내느니라.'고 하였다.
省心篇上(성심편상)

오늘은 10월의 마지막 날입니다.
하루가 다르게 나무숲은 가을색으로 변하고 있습니다.
이런날 신장에도 좋고,다이어트에도 고혈압, 고지혈증에도 도움을 주는
들깨가루 우엉볶음으로 기력도 보충해야 할것 같네요.
자칫 치우치기 쉬운 식생활에,건강에 좋은 들깨가루 우엉볶음이네요.

맛보고 싶어집니다.ㅎㅎ

잘 보고 갑니다.

즐거운 하루 되세요^^

11월의 첫날 건강관리 잘하시고 보람되게 보내세요

반갑습니다.~~♠
시월을 보내고 옷깃을 여미게 하는
동짓달을 맞으며 단풍잎처럼 곱고
아름답게 출발하시고 오늘도
행복이 가득한 하루되시기 바라며
정성담은 블로그 잘 다녀갑니다.

*건강을지키기위한 10가지수칙*        

1. 감사하는 마음으로 산다.
(세상의 아름다움을 깨닫게 됩니다)

2. 긍정적으로 세상을 본다.
(동전에 양면이 있다는 사실을 믿게됩니다)

3. 원칙대로 정 직하게 산다.
(당장은 힘들더라도 마음의 평화로움이 건강을 가져다 줍니다)

4. 상대의 입장에서 생각해 본다.
(마음의 폭이 넓어지고 풍요로 워 집니다)

5. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.
(우선 내마음이 편하고 언젠가는 반드시 되돌아 오게 됩니다)

6. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다.
(마음이 따뜻해지고 세상이 환해 집니다)

7. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
(웃는 표정만으로도 기분이 밝아 집니다)

8. 누구라도 칭찬을 한다.
(상대방의 기쁨이 내 기쁨이 됩니다)

9. 약속시간엔 여유 있게 가서 기다린다.
(시간의 여유가 마음의 여유를 줍니다)

10. 하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.
(건강의 기본이요, 즐거움의 샘입니다)>>>

깊어가는 가을 뚝섬한강공원에도 단풍잎이
떠러져 이리저리딩굴고 있습니다 공원 산첵길에
난옆을 밟으며 가을의 정취를 마음껏 느끼고있읍니다
행복한 시간 되시기 바랍니다ㅡㅡ-불변의흙-

들깨가루우엉볶음 감사히 입맛 다시고 공감하고 갑니다~~
행복한요리사님 즐겁고 행복하게 11월 시작하세요~~~^^*^^....!`

마~~이 반가버예 ^.^
♡하는 좋은 칭구님!!
단풍이 절정을 이루던 10월이 아쉬움을 남긴 채 물러나고
곡간이 꽉 차서 풍요로운 11월이 새 희망을 품고 온 첫날입니다.
새 달에는 하고 싶은 일 다 이루시는 알토란같은 축복받은 달 되시고
댁내의 평화와 안정을 기원 드리며, 큰 일교차에 감기몸살도 조심하세요.
또 좋은 하루, 멋진 하루, 아름답고 즐거운 하루, 행복한 하루가 되십시오!!
건강하이소. 감사합니다. 사랑합니데잉~~♡♡ = 雪河 드림 =

새날이 밝았습니다
11월 첫날 힘차게 출발하시고
좋은 일만 가득하세요
감사합니다 잘 보고
좋은 마음 내려놓고갑니다~~~~~~~*

요리사님 안녕하세요?
11월을 힘차게 열어 봅니다
고운 단풍을 품고 살고픈 마음이였지만
세월에 떠밀려 낙옆되어 떨어지는 것은
자연의 이치라 어쩔수가 없네요
쌀쌀해진 날씨에 감기 조심하시고
항상 건강과 행운이 함께 하시는 11월 되세요~~

요리사님
우엉볶음 입밋다시구갑니다.
끌어안고 살았던 한달 10월이 가고
새롭게 잘 살아 보자고
11월이 냉큼 달려왔습니다.
날이 바퀴고 달이 바퀼때마다 기도는
또 한달 무탈하게 해주세요 였는데
에그 벌써 11월이예요.
1년이 다되게 살아버렸네요.
그러나 한게     없으니
달랑 두장 남은 달력의 날짜들은
아주 천천히 가게 해주세요,
하고 빌면 이 맘 가상타 여기시고
어찌 들어 주실랑가요...

완전 건강식입니다.
물론 밥맛도 돋구기는 대단할 것 같기도 하네요.

11월의 첫날
아침저녁으로 따스함이
긔리워 지는 계절 11월입니다

11월엔 따뜻한 미소와
기쁨가득 나눌 수 있는
행복한 달 되세요
늘 건강 하시구요

새로운 우엉 조리법이로군요!!
잘 배워갑니다..^^

우엉에 들깨가루를 넣는다는 생각은 못했어요.
저도 실습해야겠어요.