고운님!☆。

황금같은 주말은 잘 보내셨지요__()__
눈꽃 소식두 있어구.*.*..*..**

삶의 아름다웠노라고
말하면 그때 기쁘게
대답할 수 있도록
내 삶의 날들을 아름답게
가꿔야 겠습니다

모든잎이 꽃이 되는
가을이네요!!

하늘은 맑고 푸르며
강렬한햇살에
.
오곡백과는 무르익어!
수고로움과
풍요로운 결실로....

가을 색이 짙어가는
시를 감상해 보시며...
행복한 한주 되시구요_()_
★,·´ (¸.,·´`°³о★ ....★福

금강조아님 안녕하세요?
한참 동안 참 분주했던 일상이
점점 익숙해져서인지 이제 좀
여유롭게 지낼수있을것 같네요
곱게 물든 단풍 구경도 하고
운동도 열심히 해야 겠네요
오늘 부터는 예년 기온으로 ...
환절기 감기 조심하시고
이번 한주도 보람되고 행복한 한주되세요~~

노병도 열흘전쯤에 다녀 온 곳이라 반갑네요 ㅎㅎㅎ

안녕 하세요 국화는 꽃잎 피워가며 향을 준비하고 담장너머
단감이 곱게 익어 가고 있습니다 오곡 백과 풍성한 들판은
황금빛으로 물들어 가며 가을이 점점 깊어만 가는 만추의 계절
깊어가는 가을 모습을 가슴에 담아보며 가을의 추억을 남길수
있는 추억의 공간을 활짝 열어봅니다 삶이 무엇이고 그리움이
무엇인가를 생각하며 바람에 살랑거리는 코스모스가 참
예쁘지만 여유로워 보이네요 오늘도 가을의 선선함이 함께하길
바라며 삶에 유익함으로 무탈하게 기분좋은 마음으로 멋진
월요일이 되시기를 바랍니다.

금강조아님 안녕하세요?
건강에 유의하시며
새로운 한 주도 행복하게 보내시기 바랍니다.
잘 보고 공감하고 갑니다.
감사합니다.~♡

금강조아님
월요일입니다.
몸과 마음 잘 쉬셨나요?
이번주도 건강챙기시며
즐겁고 행복한 한주되세요...

체육의 날 건강관리 잘하시고 보람되게 보내세요^_^

잘보고 갑니다

공감하고 갑니다

~흰 지팡이의 날(White Cane Day)~
흰 지팡이는....
시각장애우들이 걸을 때 사용하는 지팡이를 말합니다.
병약자들 또는 노약자들의 지팡이와 달리
시각장애우들이 사용하는 지팡이의 색깔은 모두 흰색인데요
그 이유는 일반 지팡이와 구별하기 위해서이죠.

흰 지팡이는 시각장애인이 마음놓고
활동할 수 있도록
권리를 보장해주는 것이라고 할 수 있지요

장애인...장애인...
따뜻한 마음으로 보듬어야 할
우리 모두의 식구들 입니다,

반갑습니다
청명한 가을 날 입니다
남녁 지리산에도 단풍이 물들기 시작 했습니다
저도 단풍을 찾아 먼길을 떠나려 합니다
이번주는 인사을 드리지 못하게 되겯습니다
울님 건강하시고 행복한 나날 보내십시요

대하가 살아있네요~

안녕하십니까?~°³☆
가을빛 향기가 짙어가는 요즘
한 주를 시작하면서
행복이 가득한 하루되시기 바라며
정성담은 블로그 잘 다녀갑니다.

아~~
대하 먹고 싶어라!

대하축제장에서 맛난 음식을 드시고..
사진으로 보는 길객은 입맛만 동하고 갑니다..

노릿하게 익은 대하가 먹음직스럽습니다
한마리 맛보고 싶어요
잘 보고 갑니다
새로운 한주를 여유롭고 시작하세요.. ^.^

거두어~들이는 추수의계절
활동하기 참좋은 계절입니다
깊어만 가는 가을날
느긋하고 행복한
한주되시길 바라겠읍니다.

금강조아님

하세요

10월도 벌써 중순이네요

날씨는 나날이 쌀쌀해지고
산야는 점점 붉게 물들어 가고

이렇게 가을은 점점 깊어 가는가 봅니다.
환절기 감기 조심하시고 새로운 한주도
늘 행복한 일상 되시기 바랍니다

주말연휴 잘 쉬셨죠...
조석으론 많이 쌀쌀합니다.
건강관리에 유념하세요.
단풍있는 가을 10월 아름답게 지내요..~^^

안녕하세요?
한주내내 좋은일로 가득하여 기분좋은 하루 활기차게 웃으며 시작하세요~^0^~
계시작품 잘 보고갑니다.감사합니다.~♥

필요없는 비타민제나 건강 보조 식품을 계속 섭취하면
리얼에이지가 1.7세 늙는다. (리얼에이지(Real Age) :
생년월일을 기준으로 한 실제 연령이 아니라, 신체의 노화
정도를 측정한 우리 몸의 생물학적 연령을 가리킨다.)
-마이클 로이젠 [당신 ‘몸’의 진짜 나이는 몇 살인가?]

건강식품기업들은 소비자의 무지에 편승하여 ‘건강’이라는
미명 하에 인체에 위험을 초래하는 성분이 들어있는 제품을
천연건강식품에 비해 턱없이 낮은 제조비용으로 저렴하게
합성함에도 불구하고 당당하게 더구나 놀라울 정도의 고가로
판매하고 있다.
-남부 데루유끼 [천연건강식품 / 합성건강식품 어떻게 구별하나?]

건강식품은 가공식품만큼 위험하다. 기업들은 세계화된 가공식품
으로 인하여 발생한 거의 모든 위험에 대처하는 제품들을 제공하고
있다. 장의 손상과 비만치료, 새로운 세균과 병원균의 예방, 부패방지,
골다공증 치료, 가공식품 섭취로 인한 영양실조와 건강쇠약을 치료
하는 제품 등이다. 그러나 이러한 치료제들 또한 앞의 가공식품과 마찬
가지로 온갖 부작용이 의심된다.
-한스 울리히 그림 [더 이상 먹을 게 없다]

일반인의 상식과 달리 건강보조식품이라고 해서 결코 100% 안전한
것이 아니다. 자연에서 추출한 성분이라고 해서 모두 몸에 좋고 안전한
것은 아니다. 버섯이 몸에 좋다지만 독버섯이 있는 것과 같은 이치다.
-홍혜걸

점점 차가와지는 날씨에...
ㆀご,.ごㆀ...에이취~★
ㄱ┣ㄱ┃ㅈㅅ┃
...□ ......┻ □ 하시고..
항상 은솔이가
ㄱ├
┌┐
│ㅅŀ 해하는 것 기억하세영。
└┘
ニ　 ω　ニ　
◎Ｈ ┴ ◎ r
.⊙　つ　レ매일 늘 건강하세요...☜-( : )-☞
~~ 은솔 ˚♡。

안면도 게찜과 대하, 새조개도 맛있지요.
물론 철따라 다르겠지만요.
맛있는 음식에 눈이 호강합니다.

완벽을 추구하는 것만이 제일은 아니다
자신이 완벽한듯 자기 것만 주장하여
내세워 들어주기만을 바라는 사람은
완고하며 고지식한 면이 있고
주고 받을 수 있는 들어갈 틈이 없다

조금은 부족한 듯 남아있는 여유가 있고
모자란 듯 아쉬움이 있어 채워주고 받는
원활한 마음에서 자유로움으로 편안하며
들어줄 수 있는 마음의 공간이 남아있을 때
숨통 트일 수 있는 듯한 주고 받는 아름다움이 있다.
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 　
차가운 날씨에 건강 조심하시고~
행복이 가득 넘치는
한주 열어가세요 ~~*^^*
┃*┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐*┃
┃*│오││늘││도││행││복││가││득│*┃
┃*└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘*┃
┃*┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐*┃
┃*│기││분││좋││은││하││루││♡│*┃
┃*└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘*┃
┃*┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐┌━┐*┃
┃*│되││시││길││바││래││요││♡│*┃
┃*└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘└━┘*┃
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿
++♡~~선인장♡。

안녕하세요
주말
주일
사랑하는 가족분들과 함께 멋진 추억들을 많이많이 만드셨지요
그 기쁜 마음으로
새로운 한주간을
활기차게
열정적으로 보냈으면 참 좋겠습니다

┏━━━┓
┃▲▶좋┃
┃◀▼은┃말을 하면
┗━┳━┛
┏━╋━▶입이 예뻐지고
┗━┛
┏━━━┓
┃▲▶좋┃
┃◀▼은┃것을 보면
┗━┳━┛
┏━╋━▶눈이 예뻐지고
┗━┛
┏━━━┓
┃▲▶좋┃
┃◀▼은┃행동을 하면
┗━┳━┛
┏━╋━▶몸이 예뻐진다고 합니다.
┗━┛
날마다날마다
좋은말을 하고
좋은것을 보며
좋은 행동을 하면서 살아 가 보게요

감사합니다
고맙습니다

안녕 하세요

월요일 아침입니다
새 한주의 시작은
마음도 분주하게 움직이고 있겠지요

한주의 시작 아침은
가을같이 상쾌하고 아름답게 출발하면 좋겠습니다

순간순간의 일상들을 느긋하게
차곡차곡 한 계단씩 걸어가는 하주 내내
하시는 일 잘 되시고
즐겁고 행복을 빕니다

안녕 하세요.
눈요기 잘 하고갑니다.
가을의 고운 단풍과 아름다움을
한장의 사진처럼 추억으로
가슴 깊이 담으시는 활기찬
월요일 되시고 갑자기 떨어지는
날씨 건강 챙기시기 바랍니다.

깊어가는 가을 늘 기쁘고 행복한 삶이 되시고
행복한 시간 만들어 가는 기분 좋은 한주 되세요.~~^*^

금강조아님의 ‘태안 안면도 백사장 대하축제’
제목에서 저혼자 대합조개를 생각하고 있었습니다. @!^
댑따 큰 왕대하 새우네요. 식탁위가 꽃으로 피어납니다.

종하님 휴일은 잘 보내셨지요?
가을이라 그런지 일요일에 휴게소에 나가보니 산악회, 혈연, 학연, 지연, 결혼식 등.
관광차가 빽빽이 서 있는 것을 볼 수 있는데, 모임도 한 나이 젊을 때 해야지
나이 들어 지팡이 집고 움직이는 것을 볼 때는 내 마음도 편치 않고, 젊은이들 틈바구니서
제대로 쉬지도 못하고 몸과 마음이 만신창이가 되어 돌아갈 것을 생각하면…

옛날 선비는 과거시험에 응시하러 고향을 떠날 때 항상“관광(觀光)하러 간다.”고
하였다 내요. 관광(觀光)은 글자 그대로 빛(光)을 본다(觀)는 뜻이라는 데,
여기에 빛이란 태양과 같은 존재인 임금(王)을 말함이며 관광은 임금을 보러 간다는
뜻으로 과거 시험에 장원으로 뽑히면 임금과 독대해서 어주를 받고 3일 휴가를 얻어
금의환향 했다 내요. 새롭게 시작하는 한 주 즐거운 마음으로 힘차게 열어가소서~♥석암曺憲燮♥

또다시 월요일 입니다.
새로운 한주의 시작이지요.
지금부터는 특별히 귀중하고 바쁜 한주입니다
가을 단풍 서정을 듬뿍 담아가세요.

안녕하세요
청명한 하늘이 인사하는 월요일 아침입니다
휴일 즐겁지내시고 밤잠자리 편안 하셨는지요
아름다운 10월도 중순으로 접어 드네요
가을여행 많이하시고 싸늘해지는 날씨에
건강 잘 챙기시기 바랍니다
블친님
블방에 작품을 감상하며 잠시 머물다 갑니다
감사합니다 건강하세요
-고향초 드림-

반갑습니다!
아침에 창문을 열면
차가운 공기가
가을이 깊어가고 있다는 것을 느껴집니다.
조석으로 기온차가 심합니다.
건강에 유의하시고
한주의 시작인 월요일...
즐거움으로 가득찬
한주되시길 바랍니다.............^*&*^

우와~~정말 푸짐합니다.
몇분이 가셔서 시키신 것인지 궁금합니다.

군침 엄청 삼키고 갑니다..^^

금강조아님~ 안녕하세요.........!
아침햇살이 참 밝습니다
깊어가는 가을 고운 향기가 무척 아름답습니다

님~ 정성껏 올리신 고운 포스팅 감사히 잘 보고 갑니다~~~!
건강에 유의하시고 가슴 뿌듯한 10월 되시기 바랍니다
고맙습니다~

역시 대하철입니다.
저도 주말 시골집에서 저녁 파티하면서 팔딱 팔딱하는 대하 1kg(3만원) 사서 친구부부들과 숯불에 먹었지요.
쫄깃 쫄깃하고 달콤하니 맛있데요. 한주도 활기차고 행복한 시간 되세요

주말의 여독이 덜풀려 힘드시겠지만 한주시작 월요일 힘내시고 화이팅넘치는 하루 되세요.

한주의 시작인 월요일입니다!
지친몸 푹 쉬셨는지요~!^^
여유로운 마음가짐으로 즐겁고 상쾌한 한주 시작하시길...
♬ 정원이가...............
∨(*^∇^*)∨홧팅
┍‥♣♧‥━━┑
♧상쾌한월요일♣
┕━━‥♧♣‥┙

고운 한 주 되세요.

요즘 춥지도, 덥지도 않아서 걷기 운동하기 딱 좋네요.
걷기운동 많이 하셔서

거운 삶 사세요.
큰언니 나이가 74살이에요.
자식과 동생들 주려고 소농하고 계셔서 약간 도움 주고요.
차로 한 차 싣고 왔네요.
빈방에 불 지펴 주신 임들께 감사드려요.

늘

찾아주셔서 고맙습니다.

`” °•✿ ✿•°*”` ★정겨운 이웃님★ `” °•✿ ✿•°*”`

안녕하세요..♬(^0^)~♪ `” °•✿ ✿•°*”`

벌서 중순이 닥아 오는 월요일 입니다
조금씩 쌀쌀해지는 바람이 기분좋은 10월입니다.
높은하늘, 따가운 햇빛, 차가운 바람이 마음을
설레게 하는 가을!하나둘 떨어지는 낙엽에도
쓸쓸해지는 가을은 사랑하기 좋은 계절입니다.

사랑은 가을바람을 타고 온답니다.
활짝활짝 문을 열고, 가을바람을 맞으세요.
올가을엔 꼭 로맨틱한 사랑의 주인공이 되어보세요.
환절기 건강 유의하시고 언제나 밝은 미소로
멋진 한주 되시길 기원드립니다.
행복하세요~! ~^^∨(*^∇^*)∨~♪.~♧^^.Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

`” °•✿ ✿•°*”` ♣ 이슬이 드림♣ `” °•✿ ✿•°*”`

예전에 안면도 사람 결혼식에 갔더니 ...
정말 대하를 푸짐하게 주더군요.
아주 맛있게 익은 모습에 군침이 도네요~ ㅎㅎ

안녕하세요. 10월도 중반에 이른 월요일입니다.
이번 주간도 건강하고 즐거운 시간 보내시기 바랍니다. ^^*

한주의새로운시작 출발 잘하셨나요

어제보다 기온이 약간올라 참좋은날입니다
가을은 점점무르익어가고 머지않아 북한산
빨간단풍이 아름다움을 뽐낸체 우릴부릅니다

전국이 단풍으로 물든날도 머지않았네요
설악산의 단풍은절정에 이루고 우리네마음도
설레임으로 가득차 어딘가 멀리 떠나고픈 마음입니다
오늘도 멋진날되시고 정성으로 올리신 포스팅 잘보고갑니다

서해바다가 주는 푸짐함이 가득 담겨있습니다.
역시 바다가 주는 풍요함은 보는 것 만으로도 행복함이 느껴집니다...^^

금강조아님 안녕하세요?
새로운 한주 시작부터
대기가 정체되면서 중서부 지역은 미세먼지 농도가 점차 높아지겠다고 합니다
중국발 스모그까지 더해지면서 서쪽 지방을 중심으로 공기가 탁해져서
황사용 마스크를 미리 준비하시는 게 좋겠습니다.
마음은 가볍게 출발하시고 한주 내내 즐거운 맘으로 보내시길 바랍니다..^^ 단백질 많은 새우 군침이 돌네요 눈요기로 대신합니다