금강조아님~ 안녕하세요.........!
눈을 뜨면 여러가지 생각이 납니다
그러다가 거룩하신 주님을 생각하면
삶의 의욕이 생깁니다 희망과 즐거움이 가득합니다
커피 한 잔을 마시고 또 하루를 시작합니다~

님~ 정성껏 올리신 고운 포스팅 감사히 잘 보고 갑니다~~~!
환절기에 건강에 유의하시고 상쾌하고 고운 나날 되시기를 소망해봅니다
고맙습니다~

금강조아님

하세요

꽃피는 새봄

우리의 몸과 마음에도 새싹이 돋아나듯,
새로운 기운과 희망으로 가득차길 기대해 봅니다.
기분 좋은 봄을 향해 힘찬 출발하시기 바랍니다.
행복하세요

좋은글, 잠시 머물러봅니다.고맙습니다.

봄은 정말 우리들에게 많은 것을 느끼게 해줍니다.
봄의 따스한 햇빛이 모든 자연에 골고루
그 혜택을 나누는 따뜻한 하루 되세요

금강조아님 안녕하세요?
건강과 안전에 유의하시며
아름다운 시간 즐겁게 보내시기 바랍니다.
잘 보고 공감하고 갑니다. 감사합니다.~♡

늘 반가운 금강조아님~
대전 대청호의 아름다운 풍경과 맛집, " 더리스 "
감사히 잘 보았습니다. 고맙습니다. 잘 보여주셔서....

여기저기 봄빛으로 물들어가니 향기로운
봄꽃들의 미소가 아름답습니다 화사한 미소가 지어지는
화요일이 되시고, 사랑과 행복이 가득한 즐거운 날 되시기 바랍니다.♡♡

조경이 아름다운 더리스입니다.
레스토랑도 가시니 좋습니다.
맛있는 음식과 풍경이 주는 편안함 즐기셨군요.

*
달이 겨울 뒤를 따라 우주공간을 봄자리로 돌아와 꽃을 피웠습니다
노란 산수유 개나리 하얀 목련 붉은 진달래 철쭉
봄, 봄비,
봄春은 사랑과 믿음과 부활을 어디에서 약속하고 어느 곳에 실천하는지
*
/서리꽃피는나무

오늘도 기분 좋은 출발하시고
모든일이 순조롭게 잘 풀리시는
행복한 발길되세요
감사하는 마음으로 잘 보고
좋은 마음 내려놓고갑니다 ~~~~~~~~~~~*

   힘들 때면 과거의 좋은 시절을 회상하며
   삶이 우리에게 준 멋진 선물들에 감사한다.
   아직 우리가 받지 못한 축복에 감사할 수 있으려면
   믿음이 필요하다. 이 세상은 풍요롭고 자애로와서
   우리가 살아있는 한 계속해서 축복을 주리라는
   믿음이 필요하다.
   그리고, 언제 어디에서 축복을 받든지 상관없이
   항상 그 축복에 대해 감사할 거라는 확신도 필요하다.

반갑습니다. 오늘도 좋은 하루 되십시요 !

올듯말듯 봄의 문턱이 조금 힘겨워보입니다.
겨울막바지 건강하게 마무리 하시고
오늘도 행복이 가득한 즐거운시간 되십싱오~~~

금강조아님 밤새

하세요

3월12일 화요일 아침 산까치 인사드림니다

만물이 소생하는 봄 여기 저기 꽃향기가 봄 소식을 안고 달러오는데
방해꾼인 미세먼지는 언제나 물러 갈런지 비라도 속 시원히 내리지 못하네
더우기 꽃샘 추위라는 넘 시샘을 더하고 우리를 괴롭히고 있군요
사랑하는 벗님 늘 건강조심하시고

거운 마음으로 오늘도 화이팅

안녕 하세요 즐거움이 넘치고 사랑과 행복이 가득한 멋진 하루
펼쳐 가시고 아름 다음도 때로는 함께 누릴 사람이 없으면 쓸쓸할
겁니다 힘든 상황도 이길 힘이 있다면 행복 하다고 느낄 수 있겠지만
아무리 즐거운 일도 혼자라면 분명히 불행할 것 같습니다 오늘은
답답한 마음을 털어 놓을 친구을 만나거나 사귀어서 꽃샘 추위지만
즐겁고 행복한 화요일이 되시기를 바랍니다,

봄향기
풋풋한 하루를 기대합니다
건강하시고 행복한 하루되십시오
감사합니다

금강조아님!

아름다운 작품에 쉬다갑니다
행복한 오늘 맞이하셔요

감사합니다

안녕하세요
날마다 날마다 누구에게나 똑같이 주어지는 오늘이라는
하루가 찿아 왔네요
소중하고
귀하고
보배로운 하루인 화요일을
긍정적인 맘으로
재미있고
멋지고
신바람 있게
행복하게 지내길 소망합니다
그리고
주어지는 일상들에 감사하면서
분주하게
열심히 일을 해나가는 우리들이 되었으면 좋겠습니다

좋은 말을 하면 입이 예뻐지고
좋은 것을 보면 눈이 예뻐지고
좋은 행동을 하면 몸이 예뻐진다고 하네요
날마다
입도 눈도 몸도 예뻐질수 있도록
좋은 말을 하고
좋은 것을 보며
좋은 행동을 하도록
최선의 노력을 다해 가게요

고맙고
감사합니다

구름없는 하늘없고
근심 걱정없는 인생살이 어디 있으리오

잔뜩 흐린 저 하늘위에 저 검은 구름
언제 저 구름이 빗방울이 되여 다 세고 나면
하늘의 밝은 햇살 고운 빛으로 돌아 오겠지요

가슴 가득 하이얀 그리움 안고
오늘도 고운벗님의 행복을 빌어 드립니다
즐건 날 되세요~~~고구마 드림~~

날씨가 풀리면선 산과 들에는 봄이 오는 소리에
겨울 잠을 자던 나무가지엔 물이 오르고
꽃망울이 서로가 앞다투어 부풀어 오르더군요
이제 꽃피는 춘삼월 아름다운 계절입니다
즐거운 마음으로 오늘도 행복하시길 기원드립니다

연분홍
꼬까신 신고
아장아장 걸어오는
봄의 발 자욱 소리가 들리시죠
아름다운 봄날 맞이 하세요~

좀 좋아지던 미세먼지가 또 극성을 부립니다.
외출 자제가 나라가 내놓는 유일한 대책이고
외출시에는 마스크를 쓰는게 최선의 방법입니다.
각자가 알아서 대처해야 한다는 정부 대책을 충실히 잘 따라야 하겠습니다.

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│감││사││드││립││니││다│

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│좋││은││시││간││되││세││요│

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여기저기서 피어나는 꽃을 볼 수 있습니다.
마음도 여유롭고 포근한 느낌입니다. 봄은
우리에게 웃음과 희망을 주는 계절입니다.
즐겁고 보람 있게 보내시기 바랍니다.

금강조아님
파릇파릇 봄기운 춘삼월
건강도 행복도 사랑도나눔도
파릇파릇 행복하게 만들어 갑시다.
즐겁구 행복한 화요일 되세요...

금강조아님 안녕하세요..
오늘도 수도권등 일부지역에 미세먼지 나쁜 수준이라고 하고
내일부터 꽃샘추위가 온다고 하니
건강관리 잘 하시고
오늘 하루 활기차고 즐겁게 보내시기 바랍니다..~~

금강조아님

워요 ........^&

어제 봄비가 내렸지요.
양이 좀 작지만 대지를

촉촉하게 적셔주었네요
환절기 건강관리 잘하시고,

거운 봄 맞이하세요 ...........

잘 보고 갑니다,
즐겁고 행복한 하루 되세요.

늘 반가운님
좋은 아침 맞으셨는지요
하루를 시작하면서 감사하는 마음으로 시작합니다
소중한 시간들 알차고 보람있게 보내세요
맛집 정보 감사드려요
시간이 허락한다면 한번 가보고 싶네요

오늘 하루도 기쁨과 행복이 함께 하시길 바랍니다~

주변 풍경이 좋아 분위가 좋은집 같네요..
맛은 덩달아 좋을거 같고요..

안녕하세요
올려주신 대청호 맛집 포스팅 잘보았습니다
비가 그치고 아침공기가 쌀쌀 합니다
미세먼지는 조금 없어젔지만 안심 할수 없네요
바깥나들이 하기 좋은 날입니다
울님 오늘도 행복 가득한날 보내십시요

더리스의 풍경이 아름답습니다..^^*
봄날에 좋은 소식만 있었으면 좋겠습니다.

아름다운 풍경이 있는 맛집 모습이군요.
아침에는 다소 쌀쌀하지만 낮에는 완연한 봄 날씨를 보이고 있습니다.
비온 뒤 비교적 공기가 좋아진 오늘도 즐겁고 활기찬 하루 되세요.^^

봄의 꽃향기를 타고 좋은 소식 가득하게
전해지는 보람 있고 행복한 화요일 되세요.~~^*^

음식이 먹음직스럽네요
입안이 호강하겠어요.. ^^

좋은 아침 !.
오늘도 기쁘고 즐거운 일이
함께하길 바랍니다.**^^~~

늘 작은 일에 감사하며
사람이 사람에게 줄 수있는
최고의 선물은 언제나
변함없는 마음 이랍니다
오늘도 화이팅 하며
좋은 하루 되시고
항상 건강과 행복이 찾아오는
즐거운 하루 되시길 바랍니다
멋진 화요일 되세요

○행복해지는 법○

1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다.
2. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.
3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.
4. 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.
5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.
6. 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다.
7. 음악을 크게 틀고 내맘대로 춤을 춘다.
8. 매일 나만을 위 한 시간을 10분이라도 확보한다.
9. 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다.
10. 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다.
11. 나의 장점을 헤아려 본다.
12. 멋진 여행을 계획해 본다.
13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다.

남녁에 배화꽃 만발하는 봄 향기가 북상하고 있는 계절입니다
일교차가심한 이때 건강 조심하시고 행복하세요>>>
-불변의흙-?

바베큐 코스가 너무 먹음직합니다~~

화사한 화요일 아침 참 반갑습니다. 종하님!!!
희망이란 ?
희망이란 놈 참 예쁘네. 꽃처럼 향기롭고 별처럼 반짝이네.
희망이란 놈 참 신기하네. 사람들 속에 숨어서 사람들을 즐겁게 하네.
희망이란 놈 때로 얄밉기도 하네. 가끔은 실망이란 놈을 불러오기도 하니까.
희망이란 놈 바람 앞에 꺼지는 촛불이 아니라, 꺼진 불을 다시 붙이는 성냥이라네,
우리 모두 하면 된다 할 수 있다는 참 좋은 희망을 품고 즐겁게 살아가입시더,♥석암曺憲燮♥

♤ ☆ 피로는 만병의 근원이라고 했다. 특히 현대인들은 정신적인
피로가 대부분이기 때문에 신체 활동으로 피로를 해소시켜야만
효과를 얻을 수 있다. 적당한 강도로 운동하였을 때 여성은 4~5개월,
남성은 3~4개월 정도면 만성피로에서 벗어날 수 있다. -유병희

옆으로 모로 앉는 자세, 무릎을 꿇고 앉는 자세, 등을 구부린 채 앉는
자세는 척추와 골반,고관절, 무릎 관절 등에 무리를 준다. 이로 인해
두 다리의 길이가 차이 나고 근육의 균형이 깨져 만성 피로 등이 생길 수
있다. -김창규

우리 조상들은 인체에 유익한 잠자리인 온돌 문화를 개발했는데 따뜻한
온돌에서 뿜어나오는 원적외선이 기(氣)의 순환을 원활하게 해서 피곤한
몸을 정상으로 돌려 놓는 것이다. 그러나 현대인은 침대 생활을 하기 때문에
피로를 완전하게 풀지 못하고 있다. 이것이 만성 피로의 원인 중 하나이다. -강권중

나쁜 자세는 만성적인 긴장과 만성피로, 그리고 신체적인 불안을 느끼게 하는
원인이 된다. 반대로 균형잡힌 신체는 기분을 고양시키고 에너지를 효과적으로
사용하게 해준다. -이경제
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
①.건강㉭L㉠l
②.사랑㉭L㉠l
③.행복㉭L㉠l
④.언제나웃㉠l^^
◐ ━ 마음으로 보되
◐ ━ 어떤 마음으로 보느냐가 중요합니다.
◐ ━ 긍정의 마음으로 보느냐, 부정적 마음으로 보느냐.
◐ ━ 사랑하는 마음으로 보느냐, 미워하는 마음이냐.
◐ ━ 감사하는 마음이냐, 원망하는 마음이냐.
◐ ━ 그래서 마음을 갈고 닦아야 합니다..
행복한 날 되세요~
~~ 은솔 ˚♡。

가리개.
몸에 생긴 흉터는 옷으로 가리고
얼굴에 생긴 흉터는 화장으로 가린다.
Love covers over all wrongs
사랑은 모든 허물을 가려준다
오늘도 밝고 맑은 마음으로 즐거운
하루 맞이하시고 건강하세요

ㅇ。ㅇ。항。상。해。맑。은。웃。음。으。로。ㅇ。ㅇ
ㅇ。ㅇ。햇。살。처。럼。빛。나。길。바。래。요。ㅇ
★▒★▒★▒★▒★▒★▒★▒★▒★▒★▒★▒★▒★
★★★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♬♪
특별한 사람을 만나
특별한 사랑을 하기를 꿈 꿉니다

누구나 특별히 사랑해주는 사람이
나타나기를 바라지요

그러나 특별한 사랑은 보통 사람을 만나
그를 특별히 사랑하면서 이루어지는 것이다

향이 깊고 풍부하며
머리가 맑아지는 허브차 한잔..
갈내음과 마음도 함께 내려놓고 갈께요 ♥
....ζξ
┌─┬┐
│♥ ├┘
└─┘예쁜 사랑이 흐르는 시간이시길요.
._▒▒_ ♡˚☆
,,(^-^)ノ。˚
.*"♡"*.*"♡"*.
*오늘도 청청하시고*
*기분 좋은 날,,
한마디 위로의 말이 아름다운
행복하고 즐건 한주 되세요^^*~
+:+:+:+:★ⓗⓐⓥⓔ ⓐ ⓝⓘⓒⓔ ⓓⓐⓨ★+:+:+:+:
✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿
++♡~~~선인장♡。

금강조아 님 반갑습니다
스스로 행복지기 위한 연습
웃는 얼굴에 침 뱉지 않는다고 했습니다.
오늘도 웃도록 노력하는 하루 빕니다
감사합니다

미소가 화사한 날 되세요.

돈은 사랑보다도 더 인간을 바보로 만든다.

---클레드스턴---

늘

찾아주셔서 고맙습니다.

반가운 금강조아님 안녕하세요?!~
드디어,,
봄의 전령사인 개나리가 꽃망울을 터뜨려
삭막한 회색빛 도심을 노란 물감으로 곱게 채색을 해주고,,,
산수유, 민들레, 목련,등등,..이름모를,,
너무도 화사하고 예쁜 꽃들이 앞다투어 피어나고있습니다.
봄도 이제 중반으로 들어서고,,
짧은 봄이 가기전에 아름다운 추억 하나쯤 만들어보시는거 어때요?!
찔레꽃 어제 봄맞이 예쁜옷 몇 벌 샀어요..ㅎ.
기분전환이 많이 되었습니다.
역시 봄은 여자의 계절인것 같아요.
아름다운 봄이 가기전에,,
각종 예쁜 꽃들로 어우러진 봄의 정취를 만끽하시며 힘찬 출발하시기 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요?자연에는 아름다운것들이
많습니다.생명을 가지고있고
반드시 뒤따르는 자연의법칙
잿빛하늘 비는 내려줄것입니다
오늘 간절한 기도에 아름다운날 되시길 빕니다.
감사드립니다.

칭찬은 일곱 번하고 꾸중은 세 번만 합시다.
'경청은 7로 하고 발언은 3으로 하세요.
'노동은 7로 하고 휴식은 3으로 합시다.
'생활비는 7로 하고 저축은 3으로 하세요.

이처럼 7 대 3의 법칙을 잘 활용한다면
더 아름다운 삶과
행복한 삶이 되지 않을런지요?

비온뒤라 날씨가 제법 쌀쌀하네요.
감기 조심하시고
화사하게 미소짓는
화요일 되시길 바랍니다............^*♡*^