[먼저 해부학의 골반의 뼈의 구조와 근육을 정확히 이해한 다음 실시]

양쪽의 천장관절이 부드럽게 풀어진다. 앉을때는 골반이 벌어지고, 설때는 골반이 모아진다.

골반에 과일이 담겨져있다. 골반근육들이 부드럽게 흐른다.


계단을 오를때는 골반밑에 나르는 양탄자가 있어서. 나의 골반을 올려준다. 회음부에서 분수가 솟아나온다.


천골이 가운데에 정확히 서있다,


미골에는 꼬리가 달려있다.[아바타의 나비족처럼]

골반밑은 삼각형으로 인식한다.그 삼각형위에 정확히 나는 앉아있다.


골반을 과도하게 잡고 있는 인대나 근육이 풀어진다. 풀어진다. 녹아내린다. 


천장관절[psis]와 장골앞[asis]이 서로 사각형을 이룬다


골반에서 고관절은 쑥 빠져잇다


골반밑,좌우,위.뒤의 근육중에서 잡고 있는 근육이 녹아내린다,