- [다이어트]몸속의 노폐물 줄이는 식생활
- 식생활 → 섬유질과 유산균 섭취가
필요음식물이 제일 오래 머무르는 곳이 장이다. 만약 잘못된 식생활을 지속한다면 장에 부담이 되고, 그로 인해 질병이 생길
가능성이 높아진다.1_아침 식사는 필수_ 장의 기능이 떨어지면 독소나 해로운 균
등이 많아져서 혈액 속으로 나쁜 물질이 방출된다. 이런 현상을 예방하려면 끼니를 거르지 말고 폭식과 과식도
피한다.2_사과는 껍질째_ 사과는
껍질째 먹고 귤은 껍질 속 하얀 부분을 먹...
| 출처 : | Daum 지식 |
글쓴이 : 최준오(geoc******)님
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