비타민Bㄱ 부족하면 다리가 붓고 심장의 이상이 온다. 요즈음 세상에 빝민이 부족  하다니 대부분의 삶들은 신경염으로 오해하기 쉽상이다. 영양이 넘쳐서 비민을 걱정하는 시데에 각기병이라니.  원인은 인스탄트식품에 있다. 라면, 청량음료, 패스트푸드식품에는 비타민 B가 턱 없이 부족히디. 그러니  이런 음식들을 조아하는 연령대의 젊은이들이 비타민B를 확실히 섭취 할 필요 가 있다.