70세가 자나면 70%의 사람들은 백내장이 된다.

백내장은 카메라의 렌즈에 해당하는 수정체가 흐러져 생기는 병이다.

수정채는 밖에서 들어오는 빛을 굴절시켜 망막의 촞점이 맻히도록 하는데, 수정체가 흐르지면 상이 제대로 생기지 않는다. 백내장은 염증이나 당뇨병에 기인하기도 하지만 대다수는 노인성 백내장이다.

노화로 나타나는 백내장은 백발과 같은 것으로 70대가 되면 누구나 백발이 생기듯 백내장도 70%가 생긴다. 수정체의 흐러짐이 비록 노화 현상이긴 하지만 그렇다고 백발처름 무시할 수는 없다. 백내장이 상당히 진행된 수정체를 처음쳐름 투명하게 만들수는 없다. 그래서 태어 날 때 가지고 나온 수정채를 떼어 내고, 새로운 인공 수정채를 넣는다.

눈의 구조는 카메라의 구조와 비슷하다.

원시나 근시나, 망막에 상을 맺을 때의 굴절 이상이 원인이다.

원시는 수정채의 수축벽이 약해서 밖에서 들어오는 빛의 굴절량이 너무 높아서 망막 앞에서 촛점이 맻히는 경우고, 근시는 굴절률이 너무 높아서 망막 앞에서 촛점이 맻치는 상태이다.

이런 굴절이상을 교정하기 위해서, 안경이나 콘택트렌즈를 사용한다.

시각은 모든 감각 가운데서도 가장 중요하다고 한다. 전해주는 정보의 양은 매우 방대해서 우리가 얻는 모든 지식의 5분의 4가 시각정보에서 온다는 것이다. 시각 정보를 입력하는 눈의 구조는 놀랄 정도로 카메라와 비슷하다.

우선 가장 바깥쪽에 있는 눈거풀은 셔터, 수정채는 렌즈에 해당한다.

수정채는 볼록렌즈의 모양을 한 투명체로 소양체라는 근육이 이어져 있다.

소양체가 수축, 이완하므로서 수정채의 뚜께를 변화시키고 촛점을 조절한다.

수정채는 눈의 안쪽에 있는 망막에 상을 비춘다.

망막은 카메라의 필림에 해당하는 부분으로 명암과 색깔을 붙잡는 일을 한다. 망막은 또 상의 크기와 위취 움직임 따위를 파악하는 기능도 갖는데, 이 모든기능은 망막에 위취한 시세포가 담당하고 있다. 카메라에서 빛의 양을 조절하는 조리개에 해당하는 것이 눈의 동공주위에 있는 홍채의 수축, 이완을 통해 동공이 몇번 닫히면서 눈에 들어오는 빛의 양을 조절한다. 그밖에 홍채에는 멜라닌 색소가 들어 있는데 이 색소의 양이 많으면 동공은 다갈색이고, 적으면 푸른색이 된다. 망막 뒤에는 혈관과 시신경이 연결되어 있다. 혈관은 안구의 각 부분에 영양을 공급하고 시신경은 망막에  비췬상은 대뇌에 전 하는 일을 한다.

 이러한 눈의 역할을 원활화게 할수 있도록 눈에 영양을 고루 공급해 주는 일을 게을리 할수없다. 비타민(B 복합)   ((타노이 마시오저서 몸의구조참조)

눈에 적절한 영양소를 섭취해 노화를 지연함으로서 백내장에서 벗어 날수있는 10%에 해당되자.  스텝스의 메타보는 인체에 필요한 영양소가 고루 갖추어져 있다.