+ 기억력은 사용하는 것만으로도 좋아진다.
+ 요즘은 모두가 의식적으로 뭔가를 기억하려 하지 않는다.
+ 사람은 비슷한 장기 기억력을 가지고 있다.
뭐라고
자신의 기억력이 유난히 나쁘다고 생각하는 사람들이 있다. 그러나 뭔가를 기억하는 능력은 누구나 비슷하다. 기억력을 어떻게 사용하는지에 따라 각자의 능력이 달라질 뿐이다. 만약 의식적으로 기억력을 사용하지 않는다면 타고난 능력을 발휘하지 않는 것이다.
왜?
세계 인구의 대부분이 글을 쓸 줄 몰랐던 시절에는 모든 것을 기억해야만 했다. 가족의 역사에서 생일, 나이, 사연 등에 이르기까지. 이제는 이런 일을 스마트폰, 일기, 또는 이와 비슷한 역할을 하는 기기들에 맡긴다. 그러다 보니 기억력을 사용하는 데 훨씬 게을러졌다.
1일: 도전 과제 1
아래의 간단한 기억 훈련을 연습해 본다. 나중에 같은 문제를 통해서 기억력이 얼마나 개선되었는지를 확인해 볼 것이다. 일단 아래 그림들을 기억한다.
자, 이제 위 그림을 가린 후 아래에서 그려진 순서대로 아래에서 같은 그림을 찾아 번호를 매길 수 있는지를 확인해 본다. 위 그림에서 윗줄 첫 번째는 1, 두 번째는 2를 붙이고, 아랫줄 마지막 그림에는 6까지 머릿속으로 번호를 매겨 본다.
잠깐의 노력으로도 업무 효율 UP, 공부 성적 UP, 삶의 질 UP !!
이 책은 하루에 두세 가지 기억력 문제와 그 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 그 방법과 원리를 알려주는 페이지로 40일치가 구성되어 있다. 머릿속에 잠깐 들어왔다 사라지는 단기 기억의 항목을 어떻게 늘릴 수 있는지, 단기 기억을 오래 기억할 수 있는 장기 기억으로 어떻게 바꿀 수 있는지를 효과적으로 알려준다.
기억력을 잘 사용하는 법을 배우면 삶이 풍요로워진다. 이 책에 나와 있는 일일 프로그램을 통해 단계적으로 쉽게 배울 수 있다. 일일 프로그램이 당신의 남은 평생을 어떻게 바꿀 수 있는지를 보여줄 것이다.
이 책의 더 많은 시리즈 포스팅을 보시려면 아래의 링크를 클릭해주세요^^