참치오픈샌드위치~하나씩 들고 먹는 핑거푸드 참치요리
오늘도 바쁜 하루를 보냈네요.
바질 씨앗 사고 싶어서 서울 후딱 다녀왔어요.
물론 지금쯤은 베란다 화분에 씨앗도 심었습니다.
나중에 제법 크면 보여 드릴께요^^
딸기에 참치 넣고 간단한 오픈 샌드위치를 만들어 먹었어요.
가족들 올시간 맞추어
쭈욱 만들어 식탁에 올려놓으니 오며 가며 먹어보더니 맛있다 하네요.
샌드위치나 토스트는 하나만 먹어도 배 부른데
이 참치 오픈 샌드위치는 핑거 푸드라 하나씩 몇 개는 집어 먹어야 양이 찬다능~
만드는 법도 너무 간단하다죠!
참치오픈 샌드위치 재료
곡물식빵4조각, 치커리 한주먹, 딸기5개, 참치작은것 한캔, 크림치즈
1....곡물식빵은 모양 틀로 찍었어요. 하트로 찍을까 (네모로 찍을까 순간 고민했다능)
식빵 한 조각에 4개 나오네요.
2..그릴 팬에 식용유 두르지 말고 그냥 앞, 뒤 그릴자국 나게
구워 주었어요
바삭한 식감이 나겠지요?
저는 그릴 팬에 구웠지만
일반 후라이팬에 구워도 되고,
귀찮으시면 안 굽고 그냥 바로 만들어도 됩니다.
3...참치는 국물을 따라 버리고
프라이팬에 담고 설탕을 한큰술 넣어 볶아준 후에
떠먹는 요플레 두 큰술 넣고 섞어준 것 입니다
4...구운 곡물 식빵에-> 크림치즈를 바르고-> 파란잎 채소 치커리를 올리고->
요플레를 섞은 참치를 올려준 후에-> 딸기를 올려 줍니다...(끝)
넘 간단하죠?
참치 오픈 샌드위치는
간단한데 딸기를 올려놓으니 색감이 아주 예쁘네요.
울 동네는 가을인데도 딸기를 방울토마토 가격으로 팔기에 언능 사왔답니다.
가을에도 딸기를 먹을 수 있다니~
옛날 임금님 안 부럽네요^^*
접시에 쭈욱 만들어 놓으니
앙녀 학교에서 와서 먹어 주고
순수미인 퇴근하고 와서 먹어 주고~
집에 먹을 것 많다고 좋아 합니다.
모두 다 안 먹고 영내껏도 요만큼 당연 남겨 두었다지요?
귀요미 미니 참치 오픈 샌드위치
만드는 법도 너무너무 간단하면서
아이들 눈요기하기에 좋고
이게 모지~하면서 간식으로 먹기 좋아요
샌드위치나 토스트는 커서 하나만 먹어도 배부른데
요건 배 채울려면 몇 개를 먹어줘야 한답니다..
간식으로 하나씩 들고 먹기 좋은 핑거푸드 참치 오픈 샌드였어요
왕비의 햇살미소에 오신님들 굿 저녁시간 보내세요^^*
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