1장 서른이 되기 전에 황금빛 들판을 보아라(유정열)

억새를 보면 '장기하'가 떠오른다 - 제주 산굼부리 억새밭

12탄 - 오름에서 '올바른 삶의 조건'을 생각하다 - 제주 다랑쉬오름

10탄 - 시간의 힘은 아름답다 - 경주 남산

17탄 - 세 번의 이별을 경험해야 어른이 된다 - 완도 보길도

7탄 - 우리 마음속에는 여덟 살짜리 아이가 산다 - 남해 보리암

19탄 - 하늘에서 세상을 바라보는 특별한 행복 - 무주 덕유산

소나무 두 그루의 사랑처럼 - 악양 평사리

마음으로 우려낸 여유 한 잔 - 보성 녹차밭

16탄-인연을 만들어주는 마법의 섬 - 통영 소매물도

2장 서른이 되기 전에 매화향기를 맡아봐라(김정화)

이십 대의 마지막 봄엔 향기가 있었다 - 광양 매화마을

3탄 - 소리칠 곳을 마련하라 - 포항 내연산

18탄 - 미련을 버려야 성장한다 - 고성 화진포

5탄 - 추억이 그리움을 만든다 - 영주 부석사

9탄 - 때론 수고로움을 사랑해 - 완주 대둔산

쓴맛 뒤에 오는 달달함이 그립다 - 해남 달마산

느닷없이 순결해지고 싶었던 나 - 합천 황매산 모산재

2탄 - 나를 들여다보는 시간 - 남양주 수종사

그와 함께 단풍처럼 나이 들고 싶다 - 장성 백양사

3장 서른이 되기 전에 청보리밭에 누워봐라(김병희, 조선)

1탄 - 생각보다 몸을 먼저 움직여라 - 파주 임진각 평화누리공원

15탄 - 수선화에 대한 잊을 수 없는 기억 - 남해 공곶이

8탄- 나에게 혼자걷기를 선물하라 - 담양 금성산성

6탄 - <섹스 앤 더 시티>를 꿈꾸다 - 남해 다랭이 마을

양에서 늑대로 변해가는 나 - 대관령 양떼목장

4탄 - 잠들어 있는 연애세포를 깨워라 - 고창 학원농장

13탄 - 뜨거운 심장을 가져라 - 태백 태백산

11탄 - 행복해지는 10가지 방법 - 진안 마이산

미래의 배우자를 위한 기도 - 단양 구담봉, 옥순봉

14탄 - 삼십 대를 보내기 전에 해야 할 일 - 통영 욕지도