껍질째 먹는 친환경 농산물

밤단호박

 

 

달콤한 맛과 영양이 풍부한 단호박

오늘 프로방스마켓체험단에서 소개해 드릴 제품은

단호박중에서도 밤처럼 폭신폭신~~~ 너무도 맛있는 미니밤단호박입니다.

 

단호박은 칼로리도 낮아서 다이어트할때

제가 즐겨먹는 식품이기도 한데요~
베타카로틴이 풍부해서 항암효과 및 시력보호에도 효능이 좋답니다.

또 비타민E가 많아서 노화방지에도 효과적이구요~

다른 채소들에 비해 철분도 많은 편이라 빈혈예방에도 도움이 되고

식이섬유가 풍부해서 변비해소에도 도움이 된답니다.

 

 

 

 

배송받은 모습이예요~

귀한농부님의 미니밤단호박이 박스안에

아주 예쁘게 들어가 있네요~

 

 

 

단호박은 크기별로 그람수가 조금씩 차이 나기 때문에

받으실때 갯수 차이는 있으실 거예요~

 

 

 

 

손바닥안에 쏙~~  들어오는 그런 크기네요~

동글동글 모양도 너무 예뻐요~ ^^

 

 

 

단호박은 남녀노소 누구나 좋아할만한 식재료인데

특히~   어린아이들 영양간식으로 추천합니다.

어르신들 간식으로도 좋구요~  ^^

 

 

 

미니단호박이라 한번에 하나씩 먹기에 딱 좋아요~

껍질채 먹어도 되기 때문에 깨끗히 씻은후

이대로 전자렌지에 3분정도 돌려주었어요~  ^^

작은 크기라 3분만 돌려줘도 속까지 다 익네요~

다 익히지 않더라도 전자렌지에 살짝 돌려서 잘라주면

손다칠 위험도 없고 잘 잘린답니다.

 

반을 잘라서 씨가 있는 속부분은 수저로 파내주고

먹기 좋은 크기로 썰어서

이대로 그냥 먹어도 간식으로 그만입니다.

 

 

 

 

전 여기에 꿀을 좀 뿌려주고

하루견과를 첨가해서 먹었어요~

 

 

 

 

평소 밤고구마를 좋아하는데

밤단호박이 더 맛있는거 같아요~ ㅎㅎ

꿀이랑 견과류를 첨가하니

영양간식이 따로 없죠?  ^^

 

 

 

 

 

쌀가루에 단호박을 믹서기에 곱게 갈아서 반죽을 하고

건포도와 설탕을 넣고 조린 단호박을 쌀가루 사이에 넣고

그위에 또 쌀가루를 올려서 떡을 했는데

 

 

 

 

 

그냥 백설기로 떡을 한거보다

단호박을 조려서 중간에 넣어주니

완전 인기였답니다..  ^^

 

 

 

 

단호박을 푹 끓여서 단호박 죽을 끓여서 맛있구요~

이건 아침식사 대용으로 넘 좋아요~~  ^^

 

 

 

 

단호박찹쌀떡을 만들어서

단호박 양갱위에 올렸더니

색감도 예쁘고~~  모양도 예뻐요~  ^^

이건 선물용으로 추천해요~  ㅎ

 

그외에 밤단호박을 깍둑썰기해서

밥할때 조금씩 넣어보세요~~~

맛있는 영양밥이 된답니다..

 

 

 

 

 

 

상품가격(택배비포함)

 

밤호박  4kg (10개~15개)    35,900원

밤호박  8kg (20개~30개)    64,000원
밤호박 11kg (27개~39개)   79,000원

 

 

 

그럼 평가 들어갑니다.

 

 

포장상태 : 4.7점 박스안에 단호박이 꽉 차지가 않아서 배송중 흠집이 생길 우려가 좀 있네요~       제품상태 : 5점 모양도 예쁘고 흠집없이 제품상태는 아주 좋습니다.     가격 : 4.9점 친환경 제품이라 가격대는 조금 높은듯 해요 하지만 품질대비 괜찮은 가격인듯 합니다.   ^^   맛 : 5점 숙성이 덜 되었는데도 맛있더라구요~ 좀 더 숙성시키면 더 달콤하니 맛있을거 같습니다.