발목통증


산행이 많아지는 요즘과 같은 날씨에 특히 주의해야할 것은

발목 삐끗

발목 염좌가 될 수도 있는데요.


이런 경우에는 전문의를 찾는 것도 중요하고

집에서 관리해주는 것도 중요합니다.


이 모든 것을 오늘은 가산디지털단지정형외과 해맑음통증의학과와 함께 알아보려고 합니다.





발목을 잘못 디디거나 미끄러지면

인대 손상, 발목을 삐끗하여 염좌를 발생시킬 수 있습니다.

이러한 시기에는 그래서 많은 분들이 발목 통증을 호소


발목통증으로 인해 가산디지털단지정형외과 해맑음통증의학과를 많이 찾으십니다.


날씨가 등산하기 딱 좋은 날씨이기 때문에

많이 가지만, 그만큼 준비운동을 철저히 하지 않으면

통증과 질환을 유발시킬 수 있기 때문에 주의해야합니다.



등산중 발목을 삐끗하였다면 ..............!


1. 무리하게 산행을 지속해서는 안됨

2. 초기 마사지와 찜질과 같은 방법으로 붓기와 통증을 가라앉혀 주는 것이 좋음


3. 지속적으로 통증이 나타난다면


2~3일이 지나도 통증이 가라앉지 않고

통증이 지속된다면 전문의를 찾아가 진료를 받아야 합니다.



가산디지털단지에 위치한 정형외과

해맑음통증의학과에서는

"이러한 관절의 통증과 부상이 나타났을 때는 초기진료가 매우 중요하다.

무릎과 발목 등의 관절 같은 경우에는 한번 접질리거나 부상이 발생하면 관절 자체가

불안정해지고 반복되면서 연골이 손상되 관절염으로 악화될 수 있다."


특히 발목의 경우에는 그 정도가 심하기 때문에 반드시

전문의의 진료를 받는 것이 좋다.



가산디지털단지역 5번출구 "해맑음통증의학과"에서는

환자의 증상에 맞는 맞춤형 진료를 진행


틀어진 관절은 바르게 정렬하여 주는 비수술도수치료 뿐만 아니라

체외충격파, 고주파, 통증 주사 등의 시술을 통해

증상의 정도, 환자의 상태에 맞는 진료를 시행합니다.


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▣ 가산디지털단지정형외과 에서 알려드리는

산행안전수칙


1. 두꺼운 옷보다는 얆은 옷을 여러벌 겹쳐 입는다.

2. 산행 전 기상정보와 산행코스 등을 잘 숙지한다

3. 굳어진 근육과 관절의 유연함을 위한 스트레칭을 자주 한다.

5. 등산화, 무릎보호대 등의 안전장비와 복장을 갖춘다.

5. 자신의 체력에 맞는 코스를 선택하고 여유를 가지며 올라간다.




가산디지털단지역 5번출구

02-6111-7000


해맑음통증의학과