안녕하세요

3줄 임신테스트기 칸젠 트리첵 입니다.

모유 수유가 태아와 산모에게 좋다는 건 모두 알고 계시죠?

하지만 얼마나 좋은지 어떻게 좋은지

자세히 알고 계신 분들은 드물 텐데요.

오늘은 이러한 모유 수유에 대해서

확실히 정리하는 시간을 갖도록 하겠습니다.

『모유 수유의 모든 것』

모유 수유의 장점

첫 번째로 영아사망률을 낮춰줍니다.

보통은 인공영양아가 모유영아보다 사망률이 2~3배 높다고 합니다.

두번째로 면역력을 강화시켜줍니다.

출산 2~3일에 분비되는 초유에 

특히 각종 면역성 인자를 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다.

이는 영아가 건강하게 잘 자랄 수 있도록 도와줍니다.

세 번째로 청결하여 감염의 염려가 없으며 소화가 잘 됩니다.

엄마로부터 직접 섭취하므로 감염에 안전하고

모유에 각종 영양소가 적절히 배합되며 소화를 돕습니다.

올바른 수유 방법

수유 방법에도 여러 가지가 있고

개인마다 차이가 있을 텐데요

모든 사람에게 공통되는 올바른 수유 방법에 대해서 말씀드리자면

첫 번째로 양쪽을 교대로 빨리는 게 좋습니다.

양쪽 젖을 동시에 자극받게 해야

젖양도 잘 늘고 유두 상처 나 통증 또한

줄어들기 때문입니다.

둘째로 다양한 자세로 먹여주는 게 중요합니다.

수주 자세를 다양화하면 유선의 유액 배출을 돕기 때문입니다.

세 번째로 누워서 젖을 먹이는 것은 가급적 피하는 게 좋습니다.

젖을 깊숙이 빨리기가 힘들어

젖양 부족은 물론이고 여러 형태의 

유방트러블 원인이 됩니다.

마지막으로 100일 전에는 밤중 수유를 꼭 해야 합니다.

낮에 비해 밤 동안 젖을 더 많이 생성하므로

배출이 원활히 이루어져야 젖양 유지와

유방 트러블도 감소하기 때문입니다.

수유하는 엄마의 식습관 관리

수유 중인 엄마의 식습관도

아이에게 큰 영향을 줄 수 있습니다.

일단 저칼로리로 담백하게 영양 섭취를 추천드리며

우족, 돼지 족, 사골, 잉어, 장어, 가물치, 빵, 떡, 케이크, 초콜릿

등은 피해주시길 바랍니다.

또한 당분이 많은 과일은 양을 조절해야 합니다.

특히 귤, 오렌지는 조금만 드시길 추천드립니다.

만약 본인이 모유 양이 많다면 

늦은 저녁 지나친 간식 섭취를 피하시길 바랍니다.

오늘 칸젠이 준비한 소식은 여기까지입니다

힘든 모유 수유이지만

나와 우리 아이를 위해서

모유 수유는 정말 중요하다고 말씀드리고 싶습니다.

올바른 모유 수유로

슬기로운 육아생활하시길 바랍니다.