고단백, 저칼로리 식품인 버섯! 건강식품으로 식이섬유가 풍부해서 다이어트 식품으로도 딱인 건강음식 버섯! 오늘은 버섯의 종류별 효능에 대해서 알아보겠습니다~ 팽이버섯에는 항산화 물질인 비타민C가 풍부해요~ 면역력 향상에 좋은 비타민C는