전원일기 -벌초 // // 가을이 영원히 오지 않을듯 그렇게 무덥던 날씨가 이제는 아침저녁으로 제법 서늘한 가을의 문턱으로 접어 들은듯 하네요 이제 곧 우리고유의 명절인 추석이 닥아오고 있습니다 추석을 맞이하기 전 우리는 조상님의 산소에 벌초를 합니다 이번 벌초시에는 아래와 같..
사진출처=게티이미지뱅크 남녀노소 모두에게 인기있는 달걀요리. 영양소도 풍부해 버려질 것이 없는 달걀이지만 달걀껍질은 항상 쓰레기통으로 직행하기 마련이다. 그러나 달걀껍질도 활용도가 크기 때문에 버리지 않고 놔두면 우리 실생활에 많은 도움이 될 수 있다. 특히 여름철 불청..
골다공증에 좋은 운동과 나쁜운동 골다공증의 정의 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가(뼈밀도가) 약해져서 골절이 일어날 가능성이높은 상태를 말합니다 아래의 사진을 참고해주세요 왼쪽은 정상인의 뼈의 골밀도 이고 오른쪽은 골다공증 환자의 골밀도 ..
약보다 좋은 감기 치료법 일교차가 15도 이상 벌어지면서 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많다. 들쑥날쑥한 이런 날씨에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그래서 이맘 때 이비인후과가 제일 북적거리는 것이 아니겠는가. 감기 걸려 콜록거리며 고생하고 병원을 드나들기 전에 약..
◐겨울 감기 말끔 격퇴법◑ 겨울만 되면 마치 단골손님처럼 찾아오는 감기. 코감기, 목감기, 기침감기 그 종류도 다양하다. 누구나 잘 걸리고 또 자주 걸리다보니 별 대수롭게 여기기 쉽지만 알고 보면 감기만큼 무서운 증상도 없다. 암도 고치고 심장병도 고치는 시대에 감기만큼은 최첨..
