신진협 원장 "무작정 살빼기 운동 어깨 관절에 치명적" 여름이 다가오고 옷차림이 가벼워지면서 살과의 전쟁을 시작하는 사람들이 많다.다이어트 식단과 더불어 꼭 병행해야하는 것이 운동인데 문제는 살을 빼는데 도움이 되는 운동이라도 어깨관절에는 치명적일 수 있다.어깨관절은 360도 회전이 가능고 운동범위가 큰 만큼 어깨뼈와 관절자체가 느슨하게 연결이 돼있다.2일 마디병원 신진협 원장에게 운동중에 생길수 있는 ...
[헬스] 문자메세지 과용 '손목터널증후군' 부른다 스포츠서울 현대인과 휴대전화는 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 특히 청소년들은 그 정도가 더욱 심하다. 청소년들의 휴대전화 사용은 이미 위험수위를 넘어섰다. 이 때문에 중·고등학교에 다니는 자녀가 휴대전화를 쓴다면 사용요금 문제로 말다툼을 해본 적이 한두 번씩은 있을 것이다. 그만큼 학생들의 휴대전화 사용량이 많다는 뜻인데 엄청난 요금을 감당 못해 청소년 스...
제가 무릎이 운동 후 통증이 와서 정형외과에서 연골판이 파열됐다는 진단을 받았습니다. 이젠 좀 시간이 지나서인지 통증은 심하진 않지만 생활에선 불편합니다.그래서 수술을 받기 위해서 1. 수술비용 및 MRI 비용2. 수술 후 입원기간과 입원비용3. 퇴원 후 재활치료 기간 및 치료 비용이런 점들이 궁금합니다
저는 10년 넘게 어깨통증으로 시달리고 있습니다.정확한 시기는 기억이 안나지만 줄곧 아팠습니다.정확한 원인은 모르겠으나1995-6년경에 왼쪽허리쪽이 담처럼 결렸는데언제부턴가 어깨쪽이 불편해졌어요그리고 헬쓰를 하면서 손으로 잡아당겼다가 놓는 기구(기구명칭은 잘모르겠는데요)에 덤블을 너무 무겁게 해서 놓으면서 팔이 세게 올라가면서 삐끗한 뒤로 더 않좋아진것 같아요당시 외과에 가서 X-ray도 찍고 뼈에 이상이...