카테고리 없음

천안모아 2018. 7. 22. 20:00



아침에 일어나 공복에 마시는 따뜻한 물의 효능






매일 아침 일어나서 공복에 따뜻한 물을 마시면 찬물을 마시는 것보다 건강에 탁월한 효능이 있습니다.

따뜻한 물이 밋밋하면 레몬 한 조각을 넣어서 마시면 됩니다.


속는셈치고 15일 정도 꾸준하게 시도해보면 놀라운 효과가 나타납니다.

따뜻한 물이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.







1. 탈모예방


물만 많이 마셔도 모발이 건강하고 빠지지 않는다는 사실을 알고 있으신가요?

탈모환자의 80% 는 두피열 때문에 모발이 손상이 되고 탈모가 생깁니다.


두피 열을 내리게 하는 편한 방법은 물을 많이 마시는 것입니다.

아침에 따뜻한 물을 마시면 모근에 활력을 줌으로써 모발의 성장을 돕습니다.







2. 체중 감량


아침에 일어나면 갈증을 느끼는 것은 잠을 자면서 땀을 흘리기 때문에 자고 일어나서

빈속에 마시는 따뜻한 물은 지방분해를 도와주고 신진대사를 활성화 합니다.


따뜻한 물을 마시기가 밍밍하다면 레몬을 넣어서 마시면 좋습니다.







3. 생리통 완화


생리통을 완화하는 근본적인 방법은 체온을 상승시켜서 혈액순환을 원활하게 해야 합니다.


체온 상승을 통해서 신진대사와 혈액순환을 촉진시키는 방법으로는

아침에 일어나서 따뜻한 물을 마시는 것입니다.


심하게 아픈 생리통은 따뜻한 물을 마시면 어느 정도 가라앉기 때문에 하루를 시작할 수 있습니다.







4. 해독


날씨가 더울수록 에어컨이나 선풍기를 가동하기 때문에 체온이 떨어집니다.


더구나 그 상태로 잠을 자면 아침에 일어나서 따뜻한 물을 마셔서 체온을 상승시키면

땀을 통해서 독소도 배출되고 해독효능도 있습니다.


5. 노화의 원인은 체내에 쌓이는 독소가 주범입니다.


이 독소를 배출시키면 노화를 예방합니다.

따뜻한 물이 손상된 피부 재생을 도와주기 때문에 아침마다 마시는

따뜻한 물과 규칙적인 운동을 함께해 주신다면 노화를 늦춰줍니다.