경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 18. 15:37

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 치매를 예방할 수 있는 가장 손 쉬운 방법

 

치매 예방하는 건강식의 핵심 두 가지

1. 포화지방산과 트랜스지방을 낮춘 식단이 알츠하이머 치매와 경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)를 낮춘다.

돼지고기, 우유, 라면처럼 포화지방산이 많은 음식은 혈관 건강뿐 아니라 알츠하이머 치매를 일으킬 위험이 높다.

 

2. 자유 라디칼을 줄이면 뇌세포를 살릴 수 있다

비타민E를 함유하고 있는 식재료에는 아몬드, 시금치, 파파야, 케일, 올리브, 아보카도, 블루베리 등이 있다.

 

건강한 식단은 무엇일까?

첫째, 육류 대신에 불포화지방산이 풍부한 생선을 섭취해야 한다.

둘째, 마가린과 버터의 사용을 줄이고 식물성 기름을 적당량 사용해야 한다.

셋째, 간식으로 가공식품보다 견과류를 섭취하자.

 

적당히 먹고 몸에 좋지 않은 음식을 피하는 것'이 건강을 위한 지름길이라는 것이다.

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물, 국내산 목우촌 도매 공급

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 18. 15:16

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 희망은 괴로움이라는 언덕길 너머에서 기다리고 있다

 

인생은 평화와 행복만으로는 살수 없으며, 괴로움이 필요하다.

이 괴로움을 두려워하지 말고 슬퍼하지도 말라.

인생의 희망은 늘 괴로움이라는 언덕길, 그 너머에서 기다리고 있다.

- 몽테뉴, ‘사색의 광장에서

 

성장과 편안함은 공존하지 않습니다. 어떤 일을 하든 어김없이 고통과 시련이 따라옵니다.

모든 역경은 그에 상응하는 혜택의 씨앗을 품고 있습니다.

큰 희망 앞에는 더 큰 장벽이 있습니다.

어려운 과제를 해결 할 때마다 우리는 그만큼 더 강해집니다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물, 국내산 목우촌 도매 공급

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 15. 14:18

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 멍하니 창 밖을 내다보는 시간 만들기

 

최고경영자들이 수행한 활동 중 50% 9분 이상 지속되지 못했으며, 10%만이 1시간을 넘은 것으로 나타났다. 또한 구두 접촉 중 93%가 현장에서 예정 없이 이루어진 것이다.

경영자 시간 중 1%만 자유로운 시간이며, 업무 내용상 368건의 구두 접촉 중 1건만 특정 현안에 당장 얽매이지 않은 것으로 이것만이 진정한 의미의 전략수립 관련 업무라 할 수 있다.

- 헨리 민쯔버그 교수

 

CEO는 큰 그림을 그리는 사람입니다.

CEO가 다른 사람과 구별되고 그의 조직이 차별화 되는 것은 비전과 전략 때문입니다.

CEO는 한 달간 휴가를 갈 수도 걸려오는 전화를 받지 않을 수도 있어야 합니다.

김명곤 국립극장 극장장 말처럼, 혼자 아무 생각없이 멍하니 앉아서 거울을 보거나

창 밖을 내다보는 시간을 의도적으로 만드는 것이 경영자로서 최소한의 임무입니다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물, 국내산 목우촌 도매 공급

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 14. 16:10

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 가장 많이 주는 사람이 가장 크게 얻는다

 

자신이 성공하기 위해 꼭 필요한 규칙이 하나 있는데

바로 다른 사람이 성공하도록 돕는 습관입니다.

난 이 규칙이 작동하지 않는 걸 본적이 한 번도 없어요.

이 규칙은 모든 형태의 인간관계에 적용됩니다.

인생에서 가장 많은 걸 얻는 사람은 다른 사람에게 가장 많이 주거나 돕는 사람입니다.

이기심은 성공 법칙이 아닙니다. 실패를 주도하는 원인일 뿐이죠.

- 앤드류 카네기

 

‘무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남을 대접하라

황금률은자신을 내려놓고 타인에게 사심 없이 봉사하라.

그러면 당신의 가장 고귀한 목표와 인생의 목적 달성을 향해 한 치의 오차도 없이 당신을 안내해주는 내면에서 나오는 힘을 열 수 있는 만능열쇠를 찾게 될 것이다라고 해석할 수 있습니다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물, 국내산 목우촌 도매 공급

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 13. 15:22

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 앉아 일하는 당신, 하루 11분 운동도 좋다

 

실내에 머무는 시간이 늘어나면서 건강 걱정도 함께 늘어났다. 전문가들은 일반적으로 활동량이 적을수록 조기 사망 가능성이 높아진다고 말한다.

이런 사람들이 반길 만한 노르웨이스포츠과학대의 연구 결과가 브리티시스포츠의학저널(British Journal of Sports Medicine) 2020 12월호에 발표됐다. 하루에 11분 정도만 운동해도 좋은 효과를 볼 수 있다는 내용이다.

운동·앉아 있는 시간별로 조기사망 위험 최대 260% 차이

하루 35분 운동 가장 좋지만 11분도 효과 뚜렷

가장 간단한 방법은 야외에서 빠르게 걷거나 피트니스센터의 러닝머신을 이용하는 것이다.

요점은 팔굽혀 펴기나 스쿼트처럼 자신의 체중을 이용한 운동을 한 번에 3분씩 4차례 실행하는 것이다. 가능한 한 상체나 하체가 아닌 전신을 움직이는 동작을 선택해 하는 것이 좋다. 예컨대 팔굽혀펴기 10~25(상체 운동), 스쿼트 25~40(하체 운동), 1분간 제자리 뛰기(전신 운동) 순서로 3분씩 한 뒤, 이를 4차례 반복한다. 제자리 뛰기는 겨울철에 심박수를 높이고 칼로리를 소비하는 아주 좋은 방법이라고 이 전문가는 말했다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물 목우촌 & 국내산 장어 도매 ( 어장 운영 공급 )

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 13. 15:07

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 경영혁신이라는 페달 밟기

 

경영혁신은 위기 상황에서만 추구하는 것이 아니라 회사가 존재하는 한 진행되어야 하는 어려운 작업이다. 경영자로서의 첫 번째 자질은 바로 이같은 경영위기를 인식하고 이를 조직 전체에 확산시키는 것이다.

- 서두칠, 전 이스텔시스템즈 사장

 

서 사장은 회사 경영을자갈밭을 달리는 자전거에 비유합니다.

경영혁신이라는 페달을 멈추는 순간, 회사는 넘어지게 되어있습니다.

실적이 좋은 기업일수록 '오늘이 아무리 좋아도 내일은 어떻게 될지 아무도 모른다'

위기의식과 긴장이 팽배해 있습니다. (삼성경제연구소)

기업 환경이 늘 변하기 때문에 기업도 보다 나아지기 위해 부단히 노력해야 합니다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물 목우촌 & 국내산 장어 도매 ( 어장 운영 공급 )

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 12. 15:32

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 벽에 부딪힐 때 마다 '고맙다'라고 말하자

 

우리는 벽에 부딪힐 때마다 가장 먼저 '고맙다'라고 말해야 한다.

성공의 기회가 주어지고 있기 때문이다.

어떤 일을 하거나 도전을 하고 있는데 벽이 나타나지 않았다고 해보자.

이는 아주 가벼운 아령으로 근육운동을 하고 있는 것이나 마찬가지인 것이다.

우리는 벽에 부딪히고 그 벽을 통과하면서 성장한다.

- 보도 새퍼, ‘멘탈의 연금술에서

 

매일 뒷산만 오르는 사람은 히말라야에 오를 수 있을 만큼 성장하지 못합니다.

신은 우리가 감당할 만큼의 시련을 줄 뿐입니다.

그 시련을 감당하고 나면 우리는 더 강해집니다.

신이 우리에게 준 시련은 축복과 선물의 다른 이름임을 명심해야 합니다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물 목우촌 & 국내산 장어 도매 ( 어장 운영 공급 )

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 11. 16:28

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 이웃에게 좀 더 친절하고 서로 사랑하자

 

우리가 살아가는데 가장 중요한 것은 이웃에게 좀 더 따뜻하고 친절해지는 일이다.

따뜻함과 친절이야 말로 모든 삶의 기초가 된다.

따뜻함과 친절이 없는 지식은 자칫 파괴의 수단으로 전락하여 그 자신과 이웃에 상처를 입힌다.

이웃에게 좀 더 친절하고 서로 사랑하자. 우리는 어디선가 다시 만나게 된다.

- 법정 스님

 

“위대한 사람이 된다는 것은 단지 훌륭한 사냥꾼이나 유명한 전사가 되는 것을 의미하지 않는다.

위대한 정령은 우리가 서로 사랑하고 서로에게 친절하게 대하는 것을 훨씬 더 중요하게 여긴다.” 아메리카 인디언 샤이엔(Cheyenne)족에 전해 내려오는 좋은 이야기입니다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물 목우촌 & 국내산 장어 도매 ( 어장 운영 공급 )

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 8. 15:09

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 자만에 빠졌을 때 나타나는 증상

 

기업이 자만에 빠졌을 때 나타나는 대표적인 증상은 다음과 같다.

첫째, 고객의 소리를 듣기보다 내부 규정이나 지침을 앞세워 고객을 설득하려고 한다.

둘째, 남에게 배우는 것을 수치로 여기며 조언자를 오히려 가르치려 한다.

셋째, 새로운 것을 거부하고 과거의 관행에 집착한다.

- 이광현, ‘스스로를 공격하라에서

 

세계 최고 수준의 경영자들은 자만에 빠지는 것을 극도로 경계하며,

독점적 지위에도 불구하고 마치 적들에게 완전히 포위된 것처럼 회사를 운영합니다.

‘위기는 내가 제일이라고 생각할 때 찾아온다.

발전이 없는 현재는 자만심에 찬 퇴보이기 때문이다.‘성공은 어설픈 교사다.

현명한 사람들로 하여금 자신에게는 실패란 없다고 확신하게 만든다.' (빌 게이츠)

등은 자만을 경계하는 좋은 경구입니다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물 목우촌 & 국내산 장어 도매 ( 어장 운영 공급 )

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기

 
 
 

경영 삶의이야기

소로스 도시개발 2021. 1. 7. 15:29

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 / 얼리면 영양 풍부해지는 식품 4

 

두부

생 두부의 단백질 함량은 100g 7.8g인데, 얼린 두부는 100g 50.2g으로 생 두부의 6배에 달하는 단백질이 들어있다는 연구 결과가 있다.

 

브로콜리

두부와 마찬가지로 수분이 많기 때문에 얼리면 영양소가 응축돼 생으로 먹을 때보다 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 영양소 섭취를 높일 수 있다. 브로콜리를 뜨거운 물에 살짝 데친 후, 먹기 좋은 크기로 잘라 냉동 보관하면 좋다.

 

팽이버섯

팽이버섯을 얼리면 키토산을 더 많이 섭취할 수 있다. 팽이버섯에 든 키토산은 체지방을 분해하고 지방이 체내로 흡수되기 전 배설을 돕는 효과가 있다. 팽이버섯을 얼리면 단단한 세포벽이 찢기면서 키토산 섭취를 늘릴 수 있다.

 

블루베리

블루베리는 보통 수확 즉시 냉동하는데, 이때 블루베리에 함유된 항산화 물질인 안토시아닌 농도가 높아진다. 안토시아닌은 활성산소가 몸에 축적되는 것을 막아준다.

 

■ 소로스(SOROS) 온 오프 PG결제 가맹점 모집 ■

유흥업소 외식업 학원 서비스 숙박업 창업 카드 많은 가맹점

한도 없음 카드매출 익일 입금 수기 결제(비대면) 간편 결제

비사업자가능 / 카드매출->현금 매출 검 색  소로스PG

가맹점: 단말기 무료 약정 없음 / 세금 미신고 미등록PG사 주의

블로그  https://blog.naver.com/asamikorea  문의 010-9436-8020

-----------------------------------------------------------------------------------------

▶ 미국 직수입 축산물 농수산물 목우촌 & 국내산 장어 도매 ( 어장 운영 공급 )

▶ 기존 외식업, 신규 창업, 샵 앤 샵 / 문 의 010-9436-8020 asamikorea@hanmail.net

블로그  http://blog.daum.net/asamikorea

-----------------------------------------------------------------------------------------

코로나 시대 이제 합법적인 방법으로 똑똑하게 아끼세요

대한민국 1등 서비스 소로스(SOROS) PG사는 약정 가입비 유지비 위약금 없습니다!

소로스(SOROS) PG 무선 단말기 통신비 무료 공급합니다!

소로스(SOROS) 불법 매입 자료 필요 없습니다.

Proposal for investment in Korea for foreigners

Investment in Korea, immigration, cooperation, financial projects, donation visa issuance.

asamikorea@hotmail.com / Contact : 010-9436-8020 / CHENG MAENG SOO

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기