체질치료 부야한의원

150년 전통의 맥을 이어오는 '사상 의학' 전문 한의원,부야한의원의 블로그입니다

31 2020년 05월

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볼거리 먹거리/건강정보 배가 아파요~~

아이들이 주로 호소하는 3대 통증의 양상이 머리아파요 배아파요 다리아파요~~~ 이다. 배 아프다는 말을 3개월 이상, 통증이 심한 정도가 3회 이상이라면 만성복통으로 진료를 받는 것이 좋고 대부분의 복통은 시간이 지나면 저절로 좋아지는 경우가 많아서 함부로 약을 먹이지 않고 지켜보는 것이 좋다, 혹 위장관 증상 중 설사가 동반된 복통일 경우 지사제를 먹이면 장내에 배출 되어야할 세균이나 바이러스등이 원활하게 몸 밖으로 나가지 못해 문제를 일으키는 경우도 있고 약을 잘 못 먹고 원인을 제대로 모른채 증상만 멎게 하면 더 큰 문제가 될 수 있기 때문이다. 소아들 복통은 크게 원인이 없고 큰병이 아닌 증상만 있는 경우도 있고 구토 설사를 동반한 장염이거나 장이 꼬이는 장중첩증, 염증 동반된 맹장염, 요로감염,..

12 2020년 05월

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볼거리 먹거리/건강정보 하늘이 그레이색이야~ 변비야 가라~

변비는 전 인구의 5-10%가 증상을 호소할 만큼 흔한 증상중의 하나이다. 체질에 따라서도 변비가 나타나는 이유가 다양한데 소음인의 경우 음식의 양이 충분하지 않거나, 소화불량으로 인해 변비가 나타난다. 소양인과 태음인은 내열로 인하여 변비가 자주 발생하는데 그 중 소양인은 변비가 나타나면 내열이 심해져 다양한 질환의 원인이 되기도 하고, 다양한 질환의 결과로 변비가 나타나기도 한다. 소양인이 변비가 나타나면 적극적으로 증상을 개선할 필요가 있다. 변비는 식단과 운동으로 해소할 수 있다. 소양인과 태음인의 경우 매운 음식, 술, 홍삼, 인삼 등 열을 올리는 음식은 피하고 물과 채소를 즐겨 먹는 것이 좋다. 소양인은 주로 잎사귀 채소가 잘 맞고, 태음인은 뿌리쪽 채소나 해조류가 잘 맞다. 소음인의 경우 소..

03 2020년 05월

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볼거리 먹거리/건강정보 체질별 운동

코로나 여파로 장기적으로 실내에서 머무는 시간이 길어져 외출을 하거나 운동을 하기가 쉽지 않은 요즈음이다. 활동량이 줄으면서 체중이 늘었다고 하는 일명 '확찐자(확 살이 찐 자)' 라는 웃지 못한 유머가 돌고 있기도 하다. 운동은 근력 유지 , 적절한 체온 유지 그리고 신진 대사를 조절하여 건강을 유지하는 기능 외에 심리적으로도 유쾌한 기분을 유지할 수 있어서 체질별로 좋은 운동을 정리해본다. 태양인 -상체의 기운이 강하고 상대적으로 하체가 약한 체질로 마른 장작형에 해당한다. 폐의 기운인 호산지기가 강해서 몸의 기운이 밖으로 잘 빠져 나갈 수 있는 체질이다. 신의 기운도 강해서 예민할 수 있는 체질이기도 하다. 마음을 편안하게 하고 긴장을 이완시켜 주는 단전호흡이나 심호흡 힘들지 않은 산책, 등산 등의..

18 2020년 04월

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카테고리 없음 갱년기 증상에 좋은 체질별 한약 및 음식 추천!

​ 한방에도 갱년기에 좋은 한약재가 있을까요? 당연히 있습니다. 대부분은 식물성 에스트로겐이 함유된 한약재들입니다. 놀랍게도 한약재 중 식물성 에스트로겐이 함유된 한약은 89종이나 되었습니다. 물론 에스트로겐 호르몬제 보다는 약한 효능을 보였지만 부작용은 현저히 낮다는 장점이 있습니다. 여러가지 한약재들이 존재하지만 한약제는 제각기 다른 성질을 지니고 있습니다. 따라서 자신의 체질에 맞춰서 드시는 경우 여성 호르몬 자체의 효과 뿐 아니라 한약 자체의 성질에 따른 이중 효과도 보실 수 있습니다. - 소음인과 갱년기 ​ ㅁ 소음인 특성 소음인 분들은 기본적으로 신장 방광 자궁 기능이 강하고 비위 기능이 약한 체질입니다. 그래서 가슴 부위가 약하고 그에 비해 엉덩이 부위가 많이 발달된 느낌을 줍니다. 입과 입..

18 2020년 04월

18

체질이야기/태음인 태음인에게 좋은 오미자차의 효능

오미자(五味子) 또는 오미자나무는 오미자과의 덩굴성 낙엽수입니다. 산골짜기 암반지대에서 자라는 낙엽성 덩굴식물로 열매는 "오미자"라고 합니다. 거기서 열리는 둥근 열매는 8-9월에 붉은색으로 익는데, 씨가 열매당 1-2개씩 들어 있습니다. 열매는 약으로 쓰거나 술과 차의 재료로 이용합니다. 이 열매는 단맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛의 다섯 가지의 맛을 고루 갖추고 있다고 하여 오미자라 하는데, 그 가운데에서도 신맛이 가장 강합니다. 신맛의 성분으로서는 말산·타르타르산 등이 알려지고 있습니다. 한방에서는 약재로 이용되고 있는데요. 동물실험에서는 대뇌신경을 흥분시키고 강장작용이 나타났으며 호흡중독에도 직접 작용하고 있다고 해요. 또한, 심장활동을 도와서 혈압을 조절하고 간장에 들어가서는 간장의 대사를 촉..

04 2020년 04월

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체질이야기/소양인 소양인의 차, 박하차

소양인의 차, 박하차의 효능 박하차는 시원한 향과 깔끔한 맛으로 동서양을 막론하고 사랑받는 차입니다. 특히 박하는 사상체질 중 소양인에게 탁월한 효과를 발휘하는 약재로 쓰이는데요. 박하의 특징과 성질은 어떤지, 소양인에게 잘 맞는 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 박하는 꿀풀과에 속한 다년생 본초로, 약재로 사용할 때는 그 잎과 지상부를 사용하게 됩니다. 박하의 신선한 잎에는 1~1.5%의 정유를 함유하고 있는데요, 그 중 대표적인 성분이 우리가 잘 알고 있는 멘톨(menthol)로, 62~87% 가량의 함량을 차지하고 있습니다. 그 외 다양한 방향성 성분과 유기산, 아미노산 성분을 포함하고 있습니다. 한의학에서 박하의 성미는 차가운 것으로 분류하고 있습니다. 멘톨 성분에 의해 느껴지는 시원하고 화..

02 2020년 04월

02

볼거리 먹거리/건강정보 여성 갱년기를 대처하는 방법

갱년기는 여성이라면 누구나 한번은 겪고 지나가지요 40대 중반부터 난소에서 나오는 여성호르몬의 양이 줄어들면서 증상이 나타나는데요 여성호르몬은 1.피부의 탄력을 유지한다 2.뼈를 튼튼히 한다 3.머리카락을 윤기나게 한다 4.건망증을 예방한다 5.고밀도 콜레스테롤은 늘리고 저밀도 콜레스테롤은 줄인다 6.대사를 촉진한다 7.비만을 예방한다 8.곡선을 만든다 9.정상 혈당치를 유지한다 이런 역할을 합니다 한마디로 여성의 건강을 담당하고, 몸의 곡선을 만들어주는 역할을 하는데요 갱년기 즈음되면 여성 호르몬의 수치가 떨어져요 주름도 많이 생기고, 골다공증이 와요. 탈모도 생기고 기억도 가물가물합니다 건강 검진을 하면 전에 없던 콜레스테롤 수치가 나오고 배에 살이 붙습니다 배에 살이 붙으니 허리가 없어진거 같고, ..

22 2020년 03월

22

체질이야기 여드름에 효과적인 한의학 치료

여드름에 효과적인 한의학 치료 여드름은 모공 내 각질의 비후 현상에 의해 생기는 염증성 피부질환인데요. 과다한 피지 분비, 각질탈락 주기의 실조가 피부 상재균인 여드름균을 만나게 되면 우리가 흔히 알고 있는 여드름이 올라오게 되어요 여드름은 짜는 것이 좋을까요? 여드름을 치료받기 위해 내원하는 환자들에게 가장 많이 받는 질문 중 하나인데요. 결론부터 말한다면, 답은 “그렇다”입니다. 압출은 이미 올라온 염증 상황을 가장 빨리 개선할 수 있는 방법 중 하나이기 때문이에요. 그러나 혼자 집에서 짜는 것이 능사는 아니죠. 여드름은 “누가 어떻게 짜는가”가 그 무엇보다 중요해요. 피부의 구조를 이해하지 못하고 있거나, 압출에 필요한 기술을 훈련받지 않은 사람이 압출하게 될 경우 오히려 피부에 더 큰 손상을 줄 ..

댓글 체질이야기 2020. 3. 22.

22 2020년 03월

22

볼거리 먹거리/건강정보 소양인에게 좋은 운동. 스쿼트.

소양인에게 좋은 운동, 스쿼트 운동은 남녀노소 체질막론하고 백세 시대를 살아가는 현대인에 있어서 필수불가결한 요소라고 볼 수 있습니다.사상체질에는 소양인, 소음인, 태양인, 태음인이 있는데 그 중 동양인에게 많이 나타나는 소양인의 운동법에 대해 알아볼게요. 소양인의 체형을 살펴보겠습니다. 소양인은어깨, 가슴, 흉곽 등이 발달하여 비국의 기운이 강해요. 상대적으로 상체의 기운이 실한 것이죠. 반대로 자궁, 신장 등이 위치한 신국의 기운은 약합니다. 상대적으로 하체의 기운이 허한 것이죠. 그렇기에 특히나 소양인은 다른 체질보다도 둔근(엉덩이근육), 대퇴근(허벅지근육)을 강화할 필요가 있어요 둔근과 대퇴근육 강화에 특화된 운동이 바로 '스쿼트'입니다. 가슴에 비해 골반,엉덩이가 발달치 못한 소양인에게 힙업을 ..

19 2020년 03월

19

카테고리 없음 위염, 위궤양, 역류성 식도염을 앓고 계시진 않으신가요?

요즘 위염을 갖고 계신 분들이 참 많죠? 위염과 역류성 식도염은 체질개선으로 치료가 잘 되어요 위궤양은 세포가 염증 상태를 지나 변형이 심하게 된 상태여서 시간이 좀더 걸립니다 속이 더부룩하고, 속이 쓰리고, 목구멍이 타들어가는 느낌, 가슴이 타는 느낌 등으로 병원에 가면 위염이나 역류성 식도염 진단을 받게 되는데요 위와 식도에 생긴 상처라고 보시면 됩니다 상처가 났을 때 손대지 않고 가만히 놔두면 알아서 잘 낫습니다 위도 편안한 상태를 유지하면 왠만한 위염은 스스로 회복해내어요 하지만 무절제한 식습관으로 위가 편안할 새가 없습니다 치료를 위해 1. 체질식 실천을 권해드립니다 위장에 자극을 주지 않는 음식을 먹어야 위가 편안한 상태에서 상처를 회복할 수 있어요 2. 규칙적인 식사는 필수입니다 위장에서는 ..

13 2020년 03월

13

볼거리 먹거리/건강정보 어린이들의 적, 알레르기 비염에 대하여

알레르기 비염이란 표적기관이 비강인 알레르기 질환을 말해요 유전력과 환경력에서 밀접한 연관성을 가지며 알레르기 비염, 아토피, 천식 모두 거의 동류라고 봐도 되는 친구질환들인데요~ 이중 하나를 가지고 있으면 중복으로 다른 하나도 가지고 있거나 하나가 없어지면서 다른 하나가 생기기도 한다고해요. 원인은 집먼지 진드기가 가장 흔한 원인이며 아기들은 음식의 영향도 많은 편이라고합니다 3대 증상 1. 비색(코막힘) 2. 재채기(아침에 더 심함) 3. 콧물이며 전염성은 없다고해요 비강 주위의 혈액순환이 원활치 못하면서 눈밑 다크서클이나 잔주름이 콧등에 생기기도 해요 축농증과 유사하지만 축농증은 콧물이 끊기지 않고 샘솟듯이 하며 콧물색깔은 노란색 심하면 초록빛을 띠어요 알레르기비염의 합병증으로 축농증이 올 수 있다..

13 2020년 03월

13

볼거리 먹거리/건강정보 콜레스테롤, 당뇨, 지방간이 생기는 이유

나는 술도 안먹고, 고기도 안먹는데 콜레스테롤, 당뇨, 지방간이 있어요 평소 음주가 잦고, 담배를 피우거나, 육식을 즐기는 분들은 이런 생활 습관 개선만으로도 콜레스테롤, 당뇨, 지방간 등이 빨리 좋아집니다 하지만 갱년기를 지난 여성분들 중에 술도 안마시고, 고기도 안먹는데 건강검진에서 콜레스테롤과 당뇨 수치가 높게 나와 걱정하는 분들이 많으십니다 지방간 진단도 받으시고요 여성 호르몬이 부족해지면서 생기는 증상인데요 물론 생활습관의 영향도 큽니다 한국 특유의 탄수화물 위주의 식사 습관 때문이지요 우리 몸에 들어온 탄수화물은 포도당으로 분해되어 어느 정도 에너지원으로 사용된 후 남는 것은 간에서 지방으로 전환됩니다 탄수화물을 과다 섭취하면 지방이 생긴다는 것입니다 그로 인해 콜레스테롤이 높아지고 당뇨가 오..