소화불량

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볼거리 먹거리/건강정보

2017. 7. 27.



날씨가 더우면 땀이 나고 불쾌지수가 높아지죠

기분이 좋지 않으니 맛있는 음식을 더 찾게됩니다

달콤한 음식과 탄산음료 페스트푸드~

가끔은 저도 달콤한 초코렛이나 케잌이 먹고 싶어질때

참기 어려움이 있어 먹게 되는데요 ^^

많이 먹거나 자주 먹으면

위장에 문제가 생기기 마련이죠

여름에 소화불량은 대부분

위열이 많은 체질들이 호소하는 질환인데요

위장에 문제가 생겨 한약을 드시는 분들이

위장이 더 아프다고 하시는분도 있어요

한약은 빠르게 흡수가 되고 빠른 효과를 보게 되지요

속열이 많은 소양인들이 여름철 매운음식이나.

밀가루음식. 설탕이 많이들어간 음식

그리고 더위로 인한 수면부족등으로도

위장이 통증을 호소할 수 있답니다

우리가 말하는 몸에 해로운 음식

설탕이 들어간 음식. 수입밀로 만든 밀가루음식. 술.

탄산음료. 카페인음료 등 우리 몸을 산성화시킵니다

습도와 높은 온도로 위산이 많이 분비되는 여름철에

더욱이 위장을 자극하는 음식물로 영향을 받게 된답니다

속열이 많은 분들은 성격이 급해요

음식을 드실때 급하게 먹고 제데로 씹지 않고 삼키게 되는데요

소화불량의 원인이 되기도 한답니다 ^^

기분좋은 하루를 만든다는 것이

우리 몸을 최적의 건강한 상태로 만드는 것과 같은 말입니다


체질에 맞는 좋은 음식을 먹고

천천히 슬로우를 실천하고

마음을 여유롭게 하는 것도


소화불량을 치료하는 방법이 됩니다

몸과 마음의 컨디션이 좋아

꿈을 향해 맘껏 비상하는 오늘 이길 바래봅니다 ^^




우리는 몸이 건강할때 건강을 지키고 유지해
나가는 습관을 잘 길들여야 하는 이유를 모르고 지냅니다
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