02 2020년 04월

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볼거리 먹거리/건강정보 여성 갱년기를 대처하는 방법

갱년기는 여성이라면 누구나 한번은 겪고 지나가지요 40대 중반부터 난소에서 나오는 여성호르몬의 양이 줄어들면서 증상이 나타나는데요 여성호르몬은 1.피부의 탄력을 유지한다 2.뼈를 튼튼히 한다 3.머리카락을 윤기나게 한다 4.건망증을 예방한다 5.고밀도 콜레스테롤은 늘리고 저밀도 콜레스테롤은 줄인다 6.대사를 촉진한다 7.비만을 예방한다 8.곡선을 만든다 9.정상 혈당치를 유지한다 이런 역할을 합니다 한마디로 여성의 건강을 담당하고, 몸의 곡선을 만들어주는 역할을 하는데요 갱년기 즈음되면 여성 호르몬의 수치가 떨어져요 주름도 많이 생기고, 골다공증이 와요. 탈모도 생기고 기억도 가물가물합니다 건강 검진을 하면 전에 없던 콜레스테롤 수치가 나오고 배에 살이 붙습니다 배에 살이 붙으니 허리가 없어진거 같고, ..