비만

별의원 2020. 1. 23. 17:00



셀룰라이트제거 도움되는

음식들은?






다이어트를 하다보면 신경쓰이는게 하나있는데요,

바로 셀룰라이트입니다. 체질적으로 많거나

다이어트를 해도 잘 빠지지 않는분들이 있는데요,

그래서 오늘은 셀룰라이트제거에 도움이되는

식품들을 몇가지 알아보겠습니다.





생강


체온을 올려주고 혈액순환을 도와주는

생강은 부종을 빼는데 도움을 주고

셀룰라이트제거에도 도움을 주는데요,

생강과 약간의 꿀, 레몬즙을 차처럼 만들어

먹으면 좋습니다.





커피가루


이건 먹는게 아니라 피부에 마사지를 해주면

좋습니다. 가루를 꿀이나 물에 뭍혀서

셀룰라이트가 모여있는곳에 발라주고

마사지를 해주면 카페인 성분이 수축작용과

혈액순환 작용을 하면서 셀룰라이트제거에

도움을 줍니다.





연어


천연 항산화제가 풍부한 이 생선은

셀룰라이트가 생기는걸 방해하고

억제하기 때문에 예방에도 좋습니다.

또한 체중감량에도 도움이 됩니다.

기름이 많은 양식보다는

자연산 연어를 먹었을 때 효과를

기대할 수 있습니다.





두부


두부는 섬유소가 풍부하기 때문에

일반적으로 다이어트에 도움이 됩니다.

단백질, 칼륨, 칼슘도 풍부해서

셀룰라이트제거에 도움이 됩니다.



하지만 다이어트를 아무리 열심히해도

살이 빠지지않을 수 있는데요,

그럴땐 문산피부과 별의원에서

비만클리닉의 도움을 받아보시는걸

추천드립니다.