개내(Gaenea)

아름 다운 고향 개내

03 2020년 07월

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마음의 비타민 글[1] 난 이 세상에 유일한 내 삶의 주인이다(트바로티] 천상의소리 김호중★천상재회 첨부)

난 이 세상에 유일한 내 삶의 주인이다 이 세상에 나와 똑같은 사람은 아무도 없다. 난 이 세상에 유일한 내 삶의 주인이다. 그런 내 인생을 주변상황, 시시한 사람들 때문에 속 끓이고 억울해 하고 불행해 할 이유가 없다. 내가 왜 시어머니 때문에, 직장 상사 때문에 불행해져야 하나? 내가 허락하지 않는한 아무도 날 불행하게 만들수 없다고 생각하면 행복은 아주 쉽게 다가온다. 눈을 떴을 때 비치는 아침 햇살, 좋아하는 음악, 사랑하는 이의 키스, 향긋한 커피 한잔, 친구의 따스한 안부 전화, 마음에 드는 그림, 아기의 볼, 레이스가 달린 커튼…. 내 가슴을 파닥거리고 행복하게 하는 것들을 잔뜩 적어놓고 수시로 읽어보면 우리는 매일 행복해질 수 있다. 행복은 남의 것이 아니라 내 것이고, 누가 준 다이아몬드..

03 2020년 07월

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마음의 비타민 글[1] 정말 행복한 사람(아름다운 자연 풍경영상 첨부)

정말 행복한 사람 산꼭대기에 오르면 행복할 거라 생각 하지만 정상에 오른다고 행복한 건 아니다. 어느 지점에 도착하면 모든 사람이 행복 해지는 그런 곳은 없다 . 같은 곳에 있어도 행복한 사람이 있고, 불행한 사람이 있다. 같은 일을 해도 즐거운 사람이 있고, 불행한 사람이 있다. 같이 음식을 먹지만, 기분이 좋은 사람과 기분 나쁜 사람이 있다. 좋은 물건, 좋은 음식, 좋은 장소보다 더 중요한 것은 그것들을 대하는 태도이다. 무엇이든 즐기는 사람에겐 행복이 되지만, 거부하는 사람에겐 불행이 된다. 정말 행복한 사람은 모든 것을 다 가진 사람이 아니라, 지금 하는 일을 즐거워하는 사람, 자신이 가진 것을 만족해하는 사람, 하고 싶은 일이 있는 사람, 갈 곳이 있는 사람, 갖고 싶은 것이 있는 사람이다. ..

03 2020년 07월

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마음의 비타민 글[2] 지금 당신이 너무나 힘들다면(보라빛 엽서/임영웅 노래 첨부)

지금 당신이 너무나 힘들다면 지금 많이 힘들다면 그것은 당신이 목적지에 가까이 왔다는 말입니다. 지금 너무 괴롭 다면 그것은 새로운 성숙의 삶이 시작 되고 있다는 의미입니다. 지금 흐른 눈물이 뜨겁다면 이제는 슬픔이 아물고 있다는 신호입니다. 지금 마음이 어두워 아무것도 보이지 않는다면 빛이 가까이 왔다는 소식입니다. 지금 누군가가 미워 생각하기도 싫다면 그것은 그를 사랑하게 되리라는 속삭임입니다. 지금 삶이 지루 하다면 이제는 흔들리지 않고 제대로 살 수 있다는 마음의 여유입니다. 지금 누군가가 보고 싶어 늘 눈에 밟힌다면 이제는 그를 보낼 때가 되었다는 충고입니다. –- 중에서--– www.youtube.com/watch?v=XTYwPfh-mog

03 2020년 07월

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마음의 비타민 글[1] 흔들리고 아프고 외롭다면 지금 내가 살아 있구나 느끼라(영탁/막걸리한잔 첨부)

흔들리고 아프고 외롭다면 지금 내가 살아 있구나 느끼라 세상에는 수많은 사람이 있다. 그러나 그 중에서 당신이 내게 가장 소중한 것은, 당신과 내가 함께 나누었던 그 시간들이 소중하기 때문이다. 물에는 저절로 흐르는 길이 있다. 물은 그저 그 길을 그 길을 따라 흘러갈 뿐이지 자기의 뜻을 내세우지 않는다. 그것이 ‘인생’이라는 격류 속을 순조롭게 헤엄쳐가는 묘법임을 알자. 역경을 굳이 피하지 않고 순리대로 살아갈 때 내 인생은 유유히 흘러갈 수 있다. 물고기들은 잠을 잘 때 눈을 감지 않는다. 죽을 때도 눈을 뜨고 죽는다. 그래서 산사 풍경의 추는 물고기 모양으로 되어 있다던가. 늘 깨어 있으라고. 나는 나뭇잎 떨어지듯 그렇게 죽음을 맞고 싶다. 비통하고 무거운 모습이 아니게. 아무렇지도 않다는 듯 가볍..

03 2020년 07월

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마음의 비타민 글[2] 행복과 불행은 하나이며 함께 옵니다.(행복과 불행영상 첨부)

행복과 불행은 하나이며 함께 옵니다. 오늘 행복한 이여 나에게 결코 내일 불행이 오지 않을 것이라고 기뻐하지 말라. 오늘 불행한 이여 그대에게 내일 반드시 행복이 미소지으며 달려올 것을 의심하지말라. 행복할 때 불행을 준비하고 불행할 때 행복을 맞을 여유를 가져야할 일. 행복할 때 불행을 염려하고 불행할 때 행복을 기억하라. 가난할 때 눈빛과 외모는 더욱 빛이 나고 풍족할 때 마음과 환경은 더욱 어두워지는 것 내가 아플 때 주위에는 사람들이 몰려들었고 내가 안락했을 때 그들은 다시 떠나갔다. 행복은 불행 속에서 더욱 아늑했고 불행은 행복 속에서 더욱 황폐했다. 그 모든 행복과 불행이 하나이며 내 것임을 알았을 때 비로소 참 평화에 도달한다는 것을.. -- 중에서-- www.youtube.com/watch..

03 2020년 07월

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따뜻한 하루 촛불 같은 사람 (20.07.03.금)

촛불 같은 사람 어떤 마을에 아버지와 어린 아들이 살고 있었습니다. 어느 날 아들은 마을 주변에서 예쁜 돌을 주웠습니다. 아버지가 일을 마치고 집에 돌아오자 아들은 돌을 내밀며 말했습니다. "아버지 이 돌 좀 보세요. 친구들과 놀다가 주웠는데, 너무 예쁘지 않나요? 저는 이 돌처럼 늘 반짝이는 멋진 사람이 될 거예요." 그 말을 들은 아버지는 한참 생각에 잠기더니 창가에 놓아둔 초를 가지고 와서 불을 밝혔습니다. 그러자 어두웠던 방안이 환해졌습니다. 아버지는 아들에게 말했습니다. "아들아, 너는 이 촛불 같은 사람이 되어라!" 후하고 불면 바로 꺼지는 촛불 같은 사람이 되라니... 아들은 이해할 수 없다는 표정을 지었습니다. 그러자 아버지는 다시 말했습니다. "아들이 주워 온 돌은 빛이 있어야만 그 아름..

03 2020년 07월

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고도원의 아침편지 간헐적 단식 (20.07.03.금)

"아침편지는 제 마음의 오아시스입니다. 오늘은 여러분들이 빌딩 숲속의 오아시스 같은 선정릉을 걸으면서 행복한 힐링의 하루를 보내셨으면 좋겠습니다." 강남구청 김구연 국장님의 인사말입니다. 간헐적 단식 단식 방법에는 여러 가지가 있으며, 그 효과는 단식의 방법과 음식 섭취를 어떻게 조절하느냐에 달려 있다. 갖가지 이유로 실천하기 어려운 장기적 단식 외에 틈틈이 하는 단식이 간헐적 단식이다. 이 방법도 장기적 단식과 비슷한 효과를 나타낸다. - 유병팔의《125세 건강 장수법》중에서 - * 장과 위를 비우는 단식. 건강 관리, 건강 회복에 가장 효과적이고 가장 강력한 방법입니다. 그 좋다는 단식도 상당한 용기가 필요합니다. 그나마 보다 쉽게 시작할 수 있는 것이 간헐적 단식입니다. 하루에 한 끼, 일주일에 하..