개내(Gaenea)

아름 다운 고향 개내

03 2020년 10월

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마음의 비타민 글[1] 인생은 내 것입니다.(영상글 첨부)

♥ 인생은 내 것입니다.♥ 인생은 남의 것이 아니라 내 것입니다. 너무 당연하지만 이 사실을 명심하고 그렇게 살도록 노력하시기 바랍니다. 인생에 후회를 남기고 싶은 사람은 아무도 없습니다. 마지막 순가에는 누구나 만족하면서 이승을 떠나고 싶겠지요. 그러려면 지금 해야 할 일에 전력투구해야 합니다. 남과 비교하거나 스스로의 처지를 비관하면서 한탄하지 마세요. 내게 주어진 일에오직 매진하시기 바랍니다. --세상의 모든 명언 중에서-- https://www.youtube.com/watch?v=LR4lC8-qwjM

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마음의 비타민 글[2] 잡다한 마음을 비워내세요/서동식(영상글 첨부)

♥ 잡다한 마음을 비워내세요/서동식♥ 부정적인 생각과 감정들, 고정관념, 나를 둘러싸고 있는 문제들에 대한 고민들, 미래에 대한 불안감, 마음을 가득 채운 것들을 잠시만 내려놓으세요. 잠시만 가던 길을 멈추고 잡다한 것으로 가득 찬 마음을 비워내세요. 당신의 내면 아주 깊은 곳에 있는 그것이 스스로 뻗어 나갈 수 있게 잠시만 멈추어 있으세요. 그리고 가만히 마음이 하는 말에 귀를 기울여 보세요. 선택의 기로에서 올바른 방향으로 나아갈 길을 당신의 마음이 알려줄 것입니다. https://www.youtube.com/watch?v=uDrcy4-6040

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고도원의 아침편지 숨만 잘 쉬어도 (20.10.03.토)

된장독을 옮기는 작업입니다. 된장이 가득 든 저 항아리는 약 300kg이 나간다고 하네요. 미리 준비해 온 밧줄로 장독을 묶어 장정 넷이서 있는 힘을 다해 팔레트로 옮깁니다. 매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다 오늘은 조해나님께서 보내주신 아침편지입니다 숨만 잘 쉬어도 들숨과 날숨 모두에 긍정의 기운을 담아보자 먼저 집중해서 숨을 내쉬며 감정을 조절하기. 두번째 호흡은 편안함과 안정감을 유지하기 위한 숨. 세번재 호흡은 자신에게 행복과 기쁨을 주는 숨을 쉬며 다른 사람의 행복을 기원하기. - 임영주의 《딸아 삶의 비밀은 여기에 있단다》 중에서 - 달라이 라마는 \"세계의 아동이 명상을 배우면 한 세대만에 폭력을 없앨 것\"이라고 했습니다. 숨만 잘 쉬어도 몸을 아끼고 회복할 수 있으며, 세..

03 2020년 10월

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이모티콘,택스티콘 댓글 이모티콘,텍스티콘 문자댓글 모음(130) [1-112]

이모티콘,텍스티콘 문자댓글 모음(130) [1-112] 추석연휴 9.30-10.4 9/30 상큼하고 쾌적한 가을 香氣 속에 10.1일(음 8.15)은 最大 名節인 豊饒롭고 豊盛한 秋夕입니다. 9.30일부터 10.4일간의 추석 연휴가 시작되었습니다 즐겁게 찾는 고향 길에 안전 운전하시고 올 秋夕은 豊盛한 恩惠가 ~ 차곡차곡 쌓여가는 幸福한 한가위가 되시길 所望합니다 ~ ~ ^♥^ 코로나19로 인해 모두 어려운 시기이지만 감염확산 방지를 위해 생활거리두기 및 마스크 착용 등 감염예방수칙 잘 지키시고 마음까지 넉넉한 한가위.건강과 행복 가득한 명절되시길 바랍니다; 안녕하세요~??♥ 정겹고 사랑하는소중한 남녀친구 님~!!! 涯 빵긋~!!! 방가워요(^-^) ♥"기쁨주고,쵝오 + 사랑 받는(*) ~~♥"♥"+ +..